Eu, você, e nós: Encontrando o equilíbrio em seus relacionamentos

Os relacionamentos são a uma das partes mais gratificantes e desafiadoras da nossa vida. Existem vários tipos de desenvolvimento pessoal que somos incapazes de fazer a menos que estejamos em relacionamento e existem maneiras que as relações nos empurram para fazer o trabalho que não seria caso contrário motivado para fazer.

Um dos maiores desafios em relação pode ser de nossas fronteiras – mantendo uma conexão com nosso eu, sendo aberto com o outro, e cuidar da relação que existe entre nós. Nós podemos correr em desafios como a perda de nossa auto na relação, o excesso de guarda, fechando, agressividade passiva, ou dizer coisas que magoam e pode &'; t ser levado de volta. Qualquer um familiar do som

No &' 1980;? S Melody Beattie escreveu sobre co-dependência. Este é o padrão de comportamento que uma pessoa desenvolve quando relativa a um ente querido que tem um vício. No entanto, Beattie &'; s de escrita atingiu um acorde com a maioria das pessoas se elas estavam em uma parceria com um viciado ou não. Principalmente, ela se concentra em entender o que é nosso para lidar com eo que é outra pessoa &'; s. Este nível de clareza é essencial para outras habilidades relacionais para se desenvolver. É impossível criar ligação saudável se não tivermos a capacidade de manter a nossa auto.

Sustentar a nossa auto é a capacidade de permanecer conectado com o que nós pensamos, sentimos e quer ao estar em um relacionamento com outra pessoa . Isto é particularmente importante quando a pessoa está sob estresse ou em uma crise. Em situações intensas, é mais fácil de ser consumido por outra pessoa &'; s experiência. Mesmo intimidade sexual, tão positivo quanto poderia ser, requer não apenas que nós podemos conectar profundamente e até mesmo fundir-se com o outro, mas que podemos voltar a nós mesmos.

A verdade da questão é, quando não saber ou entender alguma coisa, a nossa capacidade de estar em relação com ele é limitado. Isto significa que precisamos de ser capaz de ver o nosso eu, ou em outras palavras estar ciente, a “ manter a nossa auto &"; A menos estamos conscientes de nós mesmos, o que é mais difícil para nós saber quando algo é nós e quando não é. Então, essa é uma das muitas maneiras que o trabalho de desenvolvimento pessoal serve você. O que mais você sabe o que é mais fácil de navegar relacionamentos.

É necessário conhecer a nossa auto de estar aberto a um relacionamento de uma forma saudável. Estar aberto em um relacionamento é tanto sobre a capacidade de conectar e desconectar. No entanto, em primeiro lugar, é sobre ser capaz de escolher quando queremos conectar e desconectar. Isso nos permite ser conscientemente aberto ou conscientemente optar por não colocar um limite quando algo não é saudável.

No entanto, o que eu ouvi muitas vezes as pessoas lutam com é determinar o que é saudável ou não saudável para eles. Eu disse que o autocuidado é qualquer coisa e tudo o que está afirmando da totalidade de quem você é. Ele vem aqui novamente porque determinar o que é saudável ou não saudável é guiada pelo mesmo conceito. Será que afirmar ou apoiar quem você é? Se isso acontecer, então isso é saudável para você, mesmo que seja difícil. Se for não, então não é saudável para você.

Naturalmente, o maior presente que podemos dar em um relacionamento é a nossa vontade de ser tão respeitoso com que outra pessoa como nós aprendemos a ser com a nossa auto. Este desejo de apoiar uma outra pessoa em honrar e cuidar de si mesmos e aprendendo e crescendo em sua capacidade de conhecer a si mesmo é um belo presente de um relacionamento.

A relação é a terceira parte da equação. Relacionamentos ter cuidado e tempo para ser capaz de florescer. Não é o suficiente para que as pessoas simplesmente investir em sua própria consciência e crescimento eles também precisam investir no relacionamento. Torna-se um outro membro da relação e exige abnegação, tanto quanto qualquer outra coisa. O que você pode dar para o relacionamento? Como é que você dá para o relacionamento?

Developmentally, não são capazes de dar ao relacionamento até que tenhamos aprendido a cuidar de nós mesmos. Nós somos simplesmente imaturo demais para ser realmente capaz de dar o que é necessário. É por isso que temos de começar por fazer o nosso próprio trabalho e compreender o que é que nos apoia como passamos a vida. Quando fizemos esse trabalho, o ato de dar desinteressadamente a um relacionamento é uma alegria adicional, em vez de algo que cria desequilíbrio.

Se você está em um relacionamento e você está questionando o seu conhecimento de suas próprias necessidades ou compreensão dos diferentes aspectos de quem você é, don &'; t se preocupe muito com isso. Estamos todos em um processo contínuo de crescimento. Como você se move para a frente em seu relacionamento você será chamado para se concentrar em diferentes aspectos do relacionamento: você, a outra pessoa, e do próprio relacionamento. Este processo, se você optar por se envolver em que será ao mesmo tempo desafiador e gratificante profundamente – em última instância, oferecendo-lhe uma das mais belas experiências que a vida tem para oferecer Restaurant  .;