Relacionamento Help: Por que eu ficam tão transtornadas com o meu parceiro

Q:
eu preciso de alguma ajuda relacionamento. Enquanto eu amo meu marido com todo o meu coração, às vezes é tão frustrante ser casada com ele. Quando eu sentir que ele está me ignorando, eu fico tão chateado, e ele está geralmente surpreendido pela intensidade da minha reação. Por que eu fico tão chateado com ele? ~ Lynn, Carlsbad CA

A:
Obrigado pela pergunta, Lynn. Aqui estão alguns pensamentos que possam ajudar a lançar luz sobre sua experiência:

É extremamente angustiante para se sentir como se suas palavras e ações não têm impacto (ou já não importa) ao seu cônjuge /parceiro — a pensar que alguém quem você ama profundamente não é mais totalmente engajados na relação ou interessados ​​no que é importante para você pode ser extremamente doloroso.

Quando você se sentir como seu cônjuge /companheiro não está sendo sensível para você (e às suas necessidades), dois resultados se tornam provável:

1. Inicialmente, você pode "levantar a aposta", a fim de ter algum tipo de impacto sobre o seu cônjuge /partner-- isso pode envolver a gritar, tornando-se mais provocativa, elevando suas respostas emocionais, agindo de maneiras que são atípico para você (na literatura anexo estes tipos de reações são chamados de "protesto" comportamentos — seus protestos são um reflexo de perder algo extremamente importante para você, o que pode ser o amor de seu parceiro, a segurança de seu relacionamento, ou ambos)

<. i> É justo dizer que em algum momento a maioria de nós iria reagir negativamente (protesto) se percebemos o nosso cônjuge /parceiro para estar disponível e que não respondem às nossas necessidades?

2. Quando você se sentir ignorado por longos períodos de tempo, o seu sentimento de desespero pode se transformar em sentimentos de desesperança — você desistir de tentar envolver o seu cônjuge /companheiro e começar a recuar (este é um comportamento &mdash de auto-proteção, em essência, você ' re cortar suas perdas). Isto pode assumir a forma de indiferença, os comportamentos de abstinência, e desengatar a partir da relação em geral (e as responsabilidades que fazem parte da relação)

Normalmente uma reação de protesto não é aleatória:. Comportamentos de protesto (ficando realmente chateado quando seu parceiro não está respondendo de modo previsível que fazem você se sentir seguro no relacionamento) ocorrem em uma determinada contexto;
e do fato gerador é normalmente sentindo ansioso sobre perder a segurança de seu relacionamento.

Ajuda do relacionamento: Vamos quebrar essa reação:

Um /desengatada parceiro não responde /desinteressado = >
desencadeia aumento ansiedade e preocupação no outro parceiro, que então = >
tenta retomar o parceiro não responder = > (por exemplo, "Nós precisamos conversar", ou "O que há de errado?");
e se o outro parceiro é ainda
não responsivo, comportamentos de protesto são acionados.

Os seus comportamentos de protesto (se os seus comportamentos de protesto são percebidos como irritante, importunando, gritar, ou algum tipo de emotividade aumentada como a raiva) são de facto tentativas para tentar corrigir o problema — idealmente, é uma reação chamam a atenção que vai deixar o seu cônjuge sabe que algo está errado, que precisa de conserto.

Pense em comportamentos de protesto como um alarme soando em um esforço para agarrar a atenção do seu parceiro para o que precisa ser tratada.

Podem surgir problemas conjugais /de relacionamento quando essas reações temporárias (sentindo o cônjuge /parceiro é despreocupado e indiferente) não são abordados e se tornar padrões arraigados.

Espero que este lança alguma luz sobre por que você parece começar tão chateado com o seu cônjuge (ou por que todos nós ficar chateado com nosso cônjuge /parceiro às vezes). . Sempre que nós permitimos que um ente querido acesso especial aos nossos corações, sentimento ignorado por essa pessoa vai se sentir como um grande negócio

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