Hábitos de Amor

“ amor e intimidade estão na raiz do que nos faz mal eo que nos faz bem, o que faz com que a tristeza eo que traz a felicidade, o que nos faz sofrer e que leva à cura … eu sou não tem conhecimento de qualquer outro fator em medicina- não dieta, não fumar, não exercer, não o estresse, não genética, não drogas, não Cirurgia que tem um impacto maior sobre a nossa qualidade de vida, incidência de doenças e morte prematura por todas as causas . &"; Restaurant – Dr. Dean Ornish

Estas palavras começou uma revolução de pensar sobre as conexões críticas entre o nosso bem-estar físico e nosso nível de conexão na vida. Como médico coração, Ornish pavimentou o caminho para demonstrar não apenas uma conexão mente-corpo, mas uma conexão de coração que determina o nosso bem-estar, capacidade de curar, a nossa capacidade mais básica para aproveitar a vida. Que o nosso coração físico está profundamente ligada e influenciada por nossos relacionamentos é intuitiva e tem sido compreendida a esta luz desde as civilizações antigas, por isso em alguns aspectos dos estudos científicos só sublinhar o que sempre soubemos. O amor é a cura, bem como a doença em nosso mundo, e evoluindo a nossa capacidade de amar, não só aumenta nossas chances de sobrevivência, mas cria uma profundidade e significado na vida que só acontece nos relacionamentos.

A cura afeta de intimidade e conexão estender profundamente no ato físico de fazer amor. Centenas de grandes estudos médicos têm mostrado que uma vida sexual ativa leva a uma vida mais longa, melhor saúde do coração, uma resposta imune mais saudável, redução nos sintomas de dor crônica, menores taxas de depressão e até proteção contra alguns tipos de câncer. Os homens que têm relações sexuais regulares (apenas duas vezes por semana) têm metade do número de ataques cardíacos do que os homens que só têm sexo uma vez por mês. De facto, uma vida sexual jardim variedade regular tem sido mostrado para prolongar a vida de tanto quanto dez anos. Pessoas que gostam de uma vida sexual significativa são menos ansiosos, temerosos e inibido.

Se você estiver olhando para seu estilo de vida verde, por que não começar aqui. Todos os hábitos que você desenvolve cerca de sustentar seu ambiente e casa se aplicam a seus relacionamentos. Alimente o seu relacionamento com a mesma energia que você traz para a selecção e preparação de suas compras de alimentos e hábitos de cozinha. Dar o seu tempo para compostagem e reciclagem não é diferente do que encontrar o espaço para o ar para fora seus sentimentos. Fazer compromissos para simplificar sua vida e reduzir o impacto sobre o meio ambiente requer a mesma quantidade de energia mental como a construção do espaço e tempo para profunda e significativa toque em seus dias.

E basta olhar para a sustentabilidade não só benefícios- você será mais feliz e mais otimista como você assumir os desafios de lidar com a nossa biosfera rapidamente em mudança, mas você provavelmente vai ser saudável e ter mais tempo para fazer uma diferença real. Greening seu amor tem o poder de estender para o mundo de maneiras que mal podemos imaginar. É uma prática digna que só pode tornar a vida mais sustentável. Veja mais na Good Love Limpo
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