Guia Único de mamãe para Reclaiming Your Power

Dia após dia eu visitar fóruns de mensagens e ler as palavras de mães solteiras que estão enfurecidos. Eles estão furiosos com o homem que os deixou, o homem que não vai pagar apoio à criança, ou o homem que está lutando contra eles pela custódia
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Paralisado por Anger
Os fóruns literalmente escorrer com ódio, depressão, e desespero. Por mais que eu queira ter empatia I can &'; t. I can &'; t sinto muito por essas mulheres, minhas irmãs que vão sobre e sobre o que um homem é ou isn &'; t fazer. Para onde foi todo o seu poder foi? E por que eles estão dando tudo fora

“? O que quer dizer &"; você pode estar se perguntando. “ Como você pode ser tão cruel &"?; provavelmente você está gritando. Quero dizer que as mulheres, especialmente as mulheres solteiras dar muito do seu poder de distância. I don &'; t significa poder físico (a maioria dos homens será sempre mais forte fisicamente), mas eu &'; estou falando sobre o poder emocional e espiritual. I &'; estou falando sobre a força de vontade e resistência cada mulher nasce com. Eles apenas dar-lhe tudo o caminho para o homem que dizem odiar.

Quando uma mulher está machucado e rejeitado leva um longo tempo para se recuperar. Nós tornar-se deprimido e /ou com raiva. Nós achar que é difícil deixar ir, mas segure-se como um cachorro com um osso de algum desespero equivocada. Se ele doesn &'; t quero que você, em seguida, deixá-lo ir

Let It Go
Quando digo deixá-lo ir eu quero dizer tudo dele!. Se um homem não quero dar-lhe o apoio financeiro ou paternidade para seu filho, em seguida, deixá-lo ir. O que quero dizer é que você deve deixá-lo ir emocionalmente. Por favor don &'; t desperdiçar seu tempo e energia estar com raiva ou magoado porque ele deixou. Quando você se permite ser pego na montanha-russa emocional em torno de seu ex que você está dando-lhe poder e controle.

Se você não tem certeza sobre como deixar ir emocionalmente, deixe-me dar-lhe algumas dicas para fazer uma ruptura clara.

1. Grieve – você tem que lamentar o fim do relacionamento. Você vê uma separação é como a morte. O relacionamento morreu e você não está mais envolvido porque essa pessoa está desaparecido. Como a morte você é deixado com as lembranças, a criança ou crianças, ea dor da sua ausência. Pode ter sido um rompimento repentino ou poderia ter vindo em ao longo do tempo como uma alma sugando doença. Quaisquer que sejam as circunstâncias, a relação está morta e que &';. S tempo para lamentar

É importante passar por todas as fases do luto; negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Você pode percorrer uma ou duas vezes, mas a chave é permitir-se para percorrer todas as fases. Parece que algumas pessoas ficam presas em fase de raiva e depressão. Este é o lugar onde o acting out acontece. Comportamentos auto-destrutivos ocorrer e mais dano está feito do que é necessário.

Como chegar até o ponto de aceitação e de esperança é tão essencial para deixá-lo ir. Em sua tristeza dar-se permissão para chorar. Chorar todos os dias durante um mês, ou seis meses, se for preciso, mas ao fim de um ano ou menos, você deve ser sobre a parte auto-destrutivo.

Quando você deixar de lamentar que você sofre, seus filhos sofrem, e você espalhar seu ódio e veneno para outras pessoas que possam ter estado em um caminho saudável de resolução. Você pode levá-los a ter contratempos porque você haven &'; t deixar ir

2.. Assumir a responsabilidade pessoal – Seu ex não é o único culpado pela morte do relacionamento. Você provavelmente desempenhou um papel tanto de forma passiva ou agressiva. É preciso duas pessoas para fazer ou quebrar um relacionamento. It &'; s fácil ser pego na mentalidade de vítima, mas se você está indo para obter através da vida e mãe solteira com sucesso, você &';. Tenho que começar a tomar responsabilidade pelo papel que desempenhou

Talvez você era muito passiva e deixá-lo andar em cima de você. Ele perdeu o respeito por você e decidiu encontrar uma mulher mais desafiador. Os homens precisam de desafios e uma mulher que vai deixar um homem andar por todo o seu isn &'; t muito de um desafio. Então ele saiu e encontrou outra pessoa.

Talvez você estava muito agressivo. Você pode ter uma boca que o won &'; t sair e ele era ou muito fraco ou tão agressivo. Se ele era fraco ele estava cansado de ser atropelado por isso ele correu para fora. Se ele era tão agressivo que ele decidiu que ele não &'; t quero estar com outro homem (ou seja, você) e encontrou um mais suave, feminina kinder

Talvez você estava muito ocupado com sua vida para prestar atenção nele. (Eu sei que isso vai ter alguns guinchos) para que ele encontrou uma mulher que iria observá-lo e admirá-lo. Homens são realmente os meninos em um homem adulto &'; s corpo. Eles querem ser notado e admirado. Eles querem ser o centro das atenções. Você didn &'; t dar-lhe que, apesar de seus pedidos ou silêncio taciturno que ele encontrou uma maneira de acabar com ela

Talvez ele era um idiota desde o início e você acabou de usar mau julgamento ao decidir ficar com ele.. Isso acontece para aceitá-lo e seguir em frente. Homens que haven &'; t cresceram; homens que são psicologicamente danificados; homens que são sociopatas; e os homens que são abusivos nunca pode ser fundamentado com. É uma situação sem vitória para que &';. S mais uma razão para deixá-lo ir

Então você vê que você provavelmente contribuiu para a morte do relacionamento de alguma maneira. Aceite-o, perdoe-se e seguir em frente.

3. Perdoe – O perdão é das coisas mais difíceis de fazer. Por quê? Porque eu penso que estamos deixando a pessoa fora do gancho e ele &'; s ficar impune. A verdade é o perdão liberta-o. Ele permite que você fora do gancho e liberta a mente do peso e energia gastos de ter que ficar irritado com as pessoas.

perdoá-lo por ferir você e não fazer jus às suas expectativas. Perdoá-lo por levar você em, mentindo para você, e deixando você. Perdoá-lo por ser pouco confiável, deixando de apoiá-lo e /ou o seu filho. Perdoá-lo por batota em você, abusar de você, e despejar o seu corpo no lado da estrada proverbial. O perdão não significa que todas essas coisas nunca aconteceu. Significa simplesmente que você optou por deixar de ser mantido em cativeiro pela dor

Perdoe-se por permitir-se ser levado para um passeio se que &';. O que aconteceu. Perdoe-se por fazer a muito ou não suficiente. Perdoe-se por não ser perfeito e não ser capaz de manter o relacionamento. Perdoe-se por escolher o homem errado, ter uma gravidez não planejada, e os milhões de outras coisas que você está batendo-se sobre. Liberte-se por perdoar a si mesmo, em seguida, seguir em frente.

4. Criar uma Nova Vida – Agora que você atravessou os três primeiros passos que você está pronto para fazer a parte emocionante — recomeçar. Tão assustador quanto parece, começar de novo é a coisa mais libertadora que você pode fazer por si mesmo e seus filhos.

Você pode ter um plano ou você não pode (eu recomendo ter um plano), mas o ponto é que você pode começar de novo e fazer a vida de forma diferente. Você pode ir para onde você quer ir, fazer o que você quer fazer, visita, amor, e estar sozinho se que &';. É o que te faz feliz

Criação de uma nova vida é sobre a vida do jeito que você sempre sonhou você viveria. Que doesn &'; t significa que sua nova vida será livre de problemas, você acaba de ganhar &';.. T tem as dores de cabeça e dores da alma de lidar com a pessoa que o magoou Restaurant