17 maneiras de ajudar seu filho ter sucesso na Sports

Doctor, autor descreve estratégias simples para ajudar os pais, treinadores e crianças para desfrutar de esportes e para realizar todo o seu potencial.

A maioria dos pais querem que seus filhos para desfrutar esportes e de fazer tão bem como eles podem quando participam e quando eles competem.

"Todos os dias, recebo telefonemas de pais que se sentem os seus filhos não estão realizando até seu potencial. As crianças estão sufocando, frustrado e falta de confiança e foco. Os pais estão muito frustrados e por isso são os filhos, diz o Dr. Jay Granat.

De acordo com Jay P. Granat, Ph.D., Psicoterapeuta, autor de muitos livros e programas no psicologia do esporte e fundador da www.StayInTheZone.com, há uma série de passos simples que os pais podem tomar para ajudar seus filhos a praticar esportes e fazer bem em esportes.

Faça o que puder para se certificar de que seu filho é tendo uma experiência positiva com seus treinadores e companheiros de equipe. O treinador errado pode virar um filho fora de um esporte ou esportes em geral. Da mesma forma, os conflitos com outras crianças e pressão dos colegas pode fazer um esporte bastante desagradável para um jovem. Os pais precisam ajudar os filhos a resolver esses problemas interpessoais, e em alguns casos, eles precisam intervir ou interceder em favor de seu filho.

Verifique se o seu filho parece mais adequado para esportes de equipe ou para esportes individuais. Algumas crianças adoram a camaradagem de esportes de equipe. Outros gostam de competir por conta própria. E, claro, algumas crianças gostam tanto. Um dos meus pacientes descobriram que ela amava tênis muito mais do softball porque ela gostava de estar lá fora sozinha. Este jovem é agora um jogador de tênis no ranking nacional, porque ela encontrou o seu nicho.

Lembre-se de queimar. Se o seu filho tenha perdido algum do seu entusiasmo e você percebe que ele ou ela está realizando, seu filho pode estar sofrendo de queimar. Converse com eles e ver se eles precisam de uma pausa, um novo desafio, um novo tipo de motivação ou uma abordagem diferente para o seu esporte.

Muitas crianças têm dificuldade em gerir agendas lotadas que incluem jogos, prática, de viagens, cruz treinamento, treinamento físico, treinamento de velocidade, as atividades da família e do trabalho escolar. Em muitos casos, os pais e seus filhos estão espalhados muito finas e são bastante sobrecarregado devido ao excesso de agendamento. Ajude o seu filho e sua família encontrar um equilíbrio e se certificar de que eles não têm muito em suas jovens placas.

É sua criança um atleta de elite? Os atletas de elite muitas vezes mostram talento maduro e unidade excepcional desde o início. "Aconselho-muitos atletas que se enquadram nessa categoria e eles geralmente relatam amar o esporte em uma idade adiantada. Eles amam a prática e geralmente eles podem competir com sucesso com as crianças que são alguns anos mais velho do que são", diz o fundador da www. stayinthezone.com

Embora existam algumas crianças que pode se destacar em vários esportes, a maioria dos atletas de topo que estão pensando em I Divisão faculdades, Os Jogos Olímpicos e sendo um profissional, se concentrar em um esporte hoje. Se o seu filho é um atleta de elite, você vai descobrir que a era da especialização já penetrou em esportes. Por exemplo, hoje em dia, os jogadores de beisebol de topo não é só pegar um treinador de beisebol. Eles ganham um segundo treinador base, um treinador de batida e um treinador pitching.

Se o seu filho quer alcançar um elevado nível de sucesso nos esportes, é essencial que o treinador, o jovem e você tem uma boa relação de trabalho. Eu freqüentemente intervir para ajudar a todos a entrar na mesma página. Uma vez que todos estão trabalhando como uma equipe, o jovem atleta tende a se sentir melhor e melhor desempenho.

Espere ter diferentes treinadores e preparadores físicos durante o curso da carreira de atleta do seu filho. Isto é normal. Esteja aberto a comutação por diferentes treinadores ensinam coisas diferentes e que eles chamam todos têm um impacto positivo sobre o jovem. Se você e seu filho eo treinador estão em atrito constante, algo está errado e precisa fixo. A mudança só poderia ser o que a criança precisa de continuar a melhorar e crescer em seu esporte.

Muitos atletas jovens e talentosos são sem pistas sobre os aspectos mentais de seu esporte. Por exemplo, eu aconselhei um tenista muito talentoso que sabia de zero sobre a estratégia do jogo e menos sobre suas próprias forças e fraquezas psicológicas. Eu estava um pouco shockedat como suas habilidades mentais eram fracos, desde que sua mãe propriedade e correu uma academia de ténis bem sucedido.

centenas Da mesma forma, eu tenho visto de jovens jogadores muito talentosos que pode bater a bola grande no intervalo, mas que desmoronar no curso.

Da mesma forma, muitos jogadores de beisebol com grandes oscilações não pode bater em condições de jogo, porque eles pensam muito pouco sobre o jogo, a contagem e sobre si mesmos quando passo até a placa.

Se você quer que seu filho a se destacar em esportes que eles precisam aprender a entender a estratégia, bem como os aspectos mentais internos de seu esporte. É sábio para expor seu filho a formação força mental no início de suas carreiras desportivas.

Faça o que você pode ensinar seu filho a ser relaxado, confiante, focado e otimista dentro e fora do tribunal. Mostre-lhes a forma de gerir os sucessos e os fracassos.

Introduzir o seu filho para treinamento resistência mental, visualização e auto-hipnose em uma idade adiantada. Todo atleta top usa estes techniques.Here é um link para um programa simples que muitos jovens atletas usar: http://www.stayinthezone.com/get_stay.htm

Se o seu filho está sob 12 anos de idade, tê-lo ou ela ouvir TimeStories cama para Jovens Atletas. http://www.stayinthezone.com/children_sports.htm Este programa é projetado para ajudar jovens atletas para realizar todo o seu potencial.

Se o seu filho é um jogador de beisebol que é grande na gaiola, mas quem tende a sufocar nos jogos, 101 maneiras de sair de uma Slump Bater pode ajudar a resolver os seus problemas no prato. http://www.stayinthezone.com/baseball.htm

Se o seu filho joga golfe e quer uma boa introdução aos aspectos mentais do jogo, há um programa de CD simples para ajudar com os aspectos psicológicos da golfe. http://stayinthezone.com/golf.htm
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