Moms, que você está parando?

Recentemente, eu estava falando com um grupo mães sobre a importância de ter tempo para si mesmo. Eu pedi as mães a seguinte pergunta: "O que você está parando de tomar tempo para si mesmo?" A maioria das mães partilharam as suas razões mais comuns por não encontrar "Me" tempo. Eles citaram:

Não há tempo suficiente
não ser claro sobre o que fazer com "Me Time"
Sentindo-se culpado, porque há tantas outras coisas para fazer
A crença de que eles don ' . t têm os recursos (tempo, dinheiro, apoio) para ter tempo sozinho
eu ouvia cada uma dessas mães profundamente

Eu, então, convidados a seguinte pergunta: Finja que você fosse sua própria mãe. Que conselho você daria a si mesmo "

As mães tudo entrou na conversa de uma só vez eo quarto estava cheio de respostas Eles disseram o seguinte:?.

Pare de limpar a casa toda acordando segundo e desfrutar da sua vida
deixar o trabalho cedo uma vez por semana e ir para a livraria.
brincar com as crianças no quintal. É bom para você.
Receba as crianças para ajudar mais em casa.
Criar um cronograma família e segui-lo.
A lista foi sobre e sobre.

Quando o grupo mudou seu foco para a mãe para si que lhes permitiu ver as áreas que precisam de encontrar tempo. Foi um exercício poderoso . para todos nós mães aconselhar, apoiar e nutrir os sonhos dos outros, mas muitas vezes simplesmente esquecer-se Este é você

Em meu livro, Tempo para a mãe-Me:.? 5 estratégias essenciais para o autocuidado de uma mãe , eu falo sobre esse problema e como criar uma rotina que inclui mãe. Meu objetivo é ajudar as mães a colocar "Me" de volta na mamãe.

Se desejamos ser os melhores pais a nossas crianças, então nós devemos começar por ser o melhor para nós mesmos. Nós nunca podemos dar o que não temos

Challenge:.

Responda as seguintes perguntas:?

O que está impedindo você de fazer consistente tempo para si mesmo
Pretend que você é sua própria mãe. Que conselho você daria a si mesmo sobre a sua vida?
O que você vai implementar esta semana?

viver plenamente,

Mia

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De Mia Redrick- Escritor, Tempo para a mãe-Me: 5 estratégias essenciais para uma mãe auto-cuidado e encontrar definições, a comunidade premier auto-cuidado para as mães www. findingdefinitions.com
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