Codependency é um otário Sneaky

Se você tende a lutar com características codependência, você já pode entender que ele pode certeza de ser subserviente às vezes. Justamente quando você pensa que você &'; re indo bem, alguma circunstância ou pessoa vai aparecer em sua vida e testá-lo ao máximo. Quando você pensa que &'; re mais de agradar as pessoas, lá você está em um novo relacionamento fazendo mais do que você deveria estar fazendo para agradá-los. Quando você acha que a sua auto-estima está crescendo, uma palavra dolorosa que você pode obter em espiral novamente

Se você &';. Re não tomar cuidado, como recuperar co-dependente você pode deslizar antes que você perceba. Se você don &'; t verificar suas emoções ou manter-se nutrido mentalmente ou espiritualmente, você pode ser vítima de seus velhos modos co-dependentes. Eu sei. I &'; ve estado lá. Apenas quando eu penso que &'; ve chegado tão longe um cenário vai se desdobrar e antes de eu perceber o que &'; s acontecendo, eu &'; estou certo de volta ao meu velho eu e garanto-vos que não é divertido

Será que eu. ser co-dependente para sempre?

Não necessariamente. Muitos homens e mulheres co-dependentes aprender, crescer e passar a ter relacionamentos saudáveis, sem muitos problemas. Eles podem ter os problemas normais de relacionamento, mas eles don &'; t ficar preso neles e eles aren &'; t miserável e apenas com medo de sair. Parte de superar a codependência é cuidar de si mesmo. Ele está a dedicar-se ao crescimento pessoal de forma consistente. Quando você é pró-ativa quando se trata de recuperar, você está mais apto para orientar clara de agir para fora em características co-dependentes.

O que posso fazer para ajudar?

Um ótimo lugar para começar é começar a educar-se sobre co-dependência. Saiba que você não está sozinho em suas lutas. Obter-se a uma reunião Codependent Anonymous e conhecer outras pessoas que estão lutando contra a mesma coisa. Se não houver um em sua área, existem algumas reuniões on-line que você pode participar. Lembro-me sentir incrivelmente aliviado que eu não era o único a lutar com o medo, sentimentos reprimidos, indignidade, o ciúme, a loucura emocional, e assim por diante.

Vai levar algum esforço. Levei anos para trabalhar através das minhas questões centrais. Debaixo de minha co-dependência eram sentimentos de abandono, rejeição, medo, raiva, e muito mais. Levou-me chegar a um terapeuta, ler livros, assistir vídeos do YouTube, indo às reuniões e falar com o meu patrocinador. Eu trabalhei os 12 Passos. Dei um passo para frente e dois passos para trás. Chorei. Eu fiquei frustrado. Eu estava um dia e para baixo ao lado, mas eu continuei perseverante.

Você também pode.

A co-dependência tentar esgueirar-se para cima de mim hoje? Sim. Eu literalmente senti-lo, por vezes, e eu vou ter que parar tudo e verificar a mim mesmo. Que condição subjacente que eu estou negligenciando? Estou enchendo sentimentos? Eu estou fingindo? Evitando realidade? Deixando regra medo? Estas são todas as grandes perguntas a si mesmo.

Você pode superar a codependência com algum trabalho e tempo. Nada de valor acontece durante a noite, por isso seja paciente. Como você se dedicar a chegar aos problemas de raiz e permitindo-se a aceitar onde você está no caminho para onde você está indo, você &'; ll fazer muito bem. Eu acredito em você!

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