*** A arte de colocar limites

Descubra o que um limite é eo que não é.

Merilee escreveu a seguinte pergunta para mim em uma de minhas webinars relacionamento:

"Hi Dr. Paul - Uma das minhas maiores lutas é estar aberto para dar e receber amor, mas também estabelecendo limites. Eu quero ser amoroso, não controlar, mas eu não quero que as pessoas digam ou me tratar de maneira que eu não gosto. Como conciliar? "

Merilee, é claro que você don ' t quer que as pessoas a tratá-lo de uma forma que você não gosta. Quem iria querer isso? É doloroso quando as pessoas nos tratam de formas de desamor.

No entanto, a verdadeira questão é a de chegar a termos com o que você pode eo que não pode controlar. Tenho a sensação de sua pergunta que, enquanto você não quer estar controlando, você acredita que a fixação de limites permite controlar ou não os outros tratá-lo de maneiras que você não gosta.

Esta é a falsa crença de que você precisa para chegar a termos com. Parece que você acredita que uma fronteira é algo que você definir para outra pessoa, em vez de algo que você definiu para si mesmo.

Se você diz a alguém, "Você não pode me tratar desse jeito," o bom é que indo fazer? Eles poderiam responder com, "Sim, eu posso. Posso tratá-lo de qualquer maneira que eu quero." Então o quê?

O fato é que você não tem controle sobre a forma como trata alguém que você, mas você tem total controle sobre como você se trata e como você reage à forma como outros tratá-lo.

Se você está indo para definir um limite de amor por si mesmo, então, em vez de dizer "Você não pode me tratar desse jeito", você vai dizer algo como: "Eu não gosto de ser tratados desta maneira, e se você . continuar, vou deixar essa conversa (ou desligar o telefone, ou sair de casa, ou deixar o relacionamento) Isto é o que você tem controle sobre o – o que você escolher para fazer face a outro é um comportamento sem amor

Você será capaz de abrir seu coração para amar os outros quando você sabe que se os outros tratá-lo sem amor, você vai cuidar amorosa de si mesmo, quer se mudar para uma intenção de aprender com essa pessoa – se você acha que ele ou ela estará disponível para aprender com você - ou desengatar amorosamente e, em seguida, compassivamente gestão da solidão e sofrimento que estão sempre lá quando alguém é falta de amor. Quando você faz amar a si mesmo uma prioridade maior do que controlar os outros, então você vai ser capaz de dar e receber amor.

A arte de limites de ajuste é vinculado com aceitando plenamente seu desamparo sobre os outros. Enquanto você acreditar que você pode controlar outra pessoa, então você não vai aceitar a verdade – que vocês são impotentes perante a de outro intenção de ser amoroso ou não amoroso.

No entanto, não são de todo impotentes perante Se você optar por ser amoroso ou não amoroso para si mesmo. Quando sua intenção é ser amoroso para si mesmo, então você irá, naturalmente, não estar disponível para o comportamento sem amor dos outros.

A única coisa que torna isso tão desafiador é que é muito difícil para todos nós aceitar que temos nenhum controle sobre de outra intenção e seu comportamento resultante. Queremos tanto ser capaz de obter uma pessoa que está a ser unloving para nos abrir e ser amoroso, porque não quero sentir a dor de sua escolha. É por isso que é tão importante para você aprender a gerir compassivamente seus sentimentos muito dolorosos da solidão, desgosto, tristeza e desamparo sobre os outros. Sem saber que você pode gerenciar esses sentimentos, você quer tentar controlar os outros ou não permitir-se a dar e receber amor. Nenhuma destas opções irão levar a alegria ou um relacionamento amoroso Restaurant  .;