COMUNICAR melhor com os outros

COMUNICAÇÃO

Visão geral
Eu acho que a comunicação eficaz está entre a mais importante habilidade necessária para relacionamentos para funcionar bem. Aprender habilidades de comunicação eficaz ajuda os casais a aprender a falar educadamente, para entender melhor uns aos outros, para cuidar uns dos outros, para ajudar cada pessoa a se sentir mais conectado com a outra pessoa e para lidar efetivamente com a resolução de problemas de uma variedade de questões. Uma comunicação eficaz que ajuda em torno de sentimentos de apoio e carinho um pelo outro pode ser necessária antes estratégias de resolução de problemas boa ainda vai ser eficaz. Eu também acredito que poucos relacionamentos terminam quando as pessoas se importam e interagir supportively mas não pode trabalhar fora certas questões, do que relacionamentos que resolver problemas bem, mas são frios e distantes. Os homens podem ser mais culpado da tendência de querer excessivamente problema a resolver problemas ao discutir e apoiar sentimentos menos durante a comunicação.

Fomos todos criados em um ambiente que provavelmente deixou pelo menos alguns déficits em nossa capacidade de comunicar e muitos de nós parecem ter sido criados em ambientes que tiveram grandes déficits na comunicação. Infelizmente, uma quantidade significativa de conflito problemático ou conexão perdida em relação pode ocorrer devido a uma comunicação deficiente ou ineficaz. Podemos encontrar-nos envolvidos com as pessoas e lugares onde nossas habilidades de comunicação atuais funcionam até certo ponto e reduzir o nível de conflito em nossas vidas. Infelizmente, essas habilidades podem não ser eficazes para a comunicação mais profunda ou longo prazo em profundidade como em um relacionamento significativo. Relacionamentos significativos, que normalmente requerem uma boa comunicação em profundidade para as pessoas na relação a ser continuamente desenvolvendo e crescendo juntos e trabalhar através de conflitos de forma eficaz, muitas vezes irá expor os déficits que temos na nossa capacidade de comunicar. Normalmente, um, crescendo pessoa saudável também será constantemente procurando melhorar seus relacionamentos e comunicação, mesmo que o nível atual de comunicação no seu relacionamento é bom ou razoável. A seguir estão as áreas que eu acho que abordar uma série de erros comuns cometidos em comunicação e sugerir diretrizes e idéias que levam a uma melhor comunicação.

2) boa capacidade de escuta
boa escuta, neste contexto, é mais de uma habilidade passiva e envolve que a pessoa que está escutando, não interromper, falar sobre outra pessoa ou dar quaisquer indicações de que eles não estão escutando . Em vez disso, eles vão ouvir o que a pessoa está dizendo e deixar a outra pessoa confortavelmente terminar o que é que eles estão falando. A pessoa não vai interromper, o que pode ser feito verbalmente, ou seja, falando ao mesmo tempo que outra pessoa está falando, ou não-verbal, ou seja, revirando os olhos ou a pé de distância, enquanto a pessoa ainda está falando. Boa audição pode envolver fazer contato visual, oferecendo palavras de incentivo ou gestos e evitando palavras ou ações que não irão apoiar a pessoa que está falando para poder livremente e expressar plenamente o que é que eles querem dizer. **

3) boas habilidades Reconhecendo
No contexto descrito aqui boa reconhecendo é mais de uma habilidade ativa. Reconhecendo alguém significa que você ouviu e entendeu a pessoa e pode, então, dar o feedback pessoa que você ouviu e entendeu-los. Um método para deixar uma pessoa saber que você ouviu e entendeu-los é através da repetição de volta o que eles disseram em tão completa e natural uma maneira possível. Ser capaz de repetir os detalhes sobre os problemas e sentimentos que outra pessoa quer ser ouvido sobre é uma habilidade importante. Repetindo volta permite que a outra pessoa saber que você pagou a atenção e ter entendido o que eles disseram. Se sentimentos e conteúdo são ambos compartilhados pela pessoa que fala, o ouvinte pode reconhecer tanto os sentimentos e os conteúdos. Por exemplo, o ouvinte pode dizer que eles ouviram o quão decepcionados que a outra pessoa foi que uma viagem que eles estavam ansiosos para foi cancelado. O ouvinte também pode reconhecer apenas os sentimentos ou apenas o conteúdo se é isso que eles ouviram. Por exemplo, o ouvinte pode afirmar que eles ouviram os sentimentos de decepção ou eles podem afirmar que eles ouviram que a viagem foi cancelada. Essencial para a paráfrase é que o ouvinte não apenas ouve o orador, mas apoia, defensores e mostra interesse no que a pessoa está dizendo que pode ser demonstrada por fazer mais perguntas ou respondendo com um tom animado. Friamente repetindo de volta o que alguém disse pode desencorajar ainda mais a abertura e discussão. Adicionando suas idéias ou dar a sua interpretação sobre os sentimentos ou questões a outra pessoa expressas, mesmo se você estiver correto, antes de simplesmente dar um reconhecimento pode deixar a pessoa sentir inédito. Por exemplo, a pessoa pode afirmar que eles sentiu-se magoado quando a outra pessoa se afastou durante uma discussão. Uma resposta que adiciona como magoar a pessoa estava indo embora porque os lembra de outras pessoas que se afastou em cima delas fornece uma interpretação não-declarado. A pessoa não mencionou nada sobre outras pessoas que andam longe sobre eles que podem deixar a pessoa sentir inédito sobre o que disse. A confirmação completa deve ser dada ao que foi dito antes que uma resposta é oferecido. Por exemplo, um simples reconhecimento pode soar como, “ Eu ouvi que você está magoado com a minha anda afastado &"; e afirmando nada mais. Penso que também é importante que a pessoa que compartilhou seus sentimentos ou questões tem dito ou mostrado que eles se sentem ouvidas antes de o ouvinte começa a falar sobre seus sentimentos ou questões. **

4) Manter Sentimentos e Questões
separado Acredito que manter sentimentos e questões separar é muitas vezes essencial para uma boa comunicação. Embora os sentimentos e as questões estão intimamente ligadas, tentando falar sobre os dois ao mesmo tempo, quando cada área pode exigir as suas próprias habilidades únicas para compreender e resolver, pode complicar comunicação. Sentimentos obviamente discutindo requer normalmente discutindo algo sobre o assunto para dar informações básicas aos sentimentos. No entanto, se os sentimentos são a questão importante e primário, falando principalmente sobre sentimentos e menos sobre o assunto pode ajudar o ouvinte a compreender a importância dos sentimentos que estão sendo compartilhados. Alternadamente falando principalmente sobre a questão pode ajudar o ouvinte a entender que a questão é o aspecto mais importante do que está sendo compartilhado. Se alguém quer seus sentimentos ouvidos, eles podem solicitar uma resposta aos sentimentos que compartilhavam em uma declaração independentemente de quantos sentimentos ou questões foram discutidas. **

Na minha experiência, a pessoa que está ouvindo tenderá a responder à questão e não os sentimentos quando sentimentos e questões são ambos compartilhavam. No entanto, tendo geralmente os sentimentos ouvidas em um assunto emocionalmente carregado é o aspecto mais importante da conversa para ser ouvido falar. Muitas vezes, a pessoa que tem compartilhado ambos os sentimentos e questões vai se sentir inédito, se a outra pessoa responder à questão e não a seus sentimentos. Comumente, a pessoa que acredita que seus sentimentos eram desconhecidos tenderá a não ser capaz de seguir em frente na discussão até que seus sentimentos foram ouvidos e pode não ser capaz de ouvir ou responder ao que a outra pessoa tem compartilhado. ** Art