5 lembretes para ajudar a construir relacionamentos mais fortes

Você está distraído e virados. A dor surda em seu estômago que você roubou de seu apetite. Você simplesmente não consegue focar. Seu dia é um borrão. Você quase passou um sinal vermelho. Os eventos mais recentes continuar a jogar através de sua mente. Algo está errado com um ou mais de seus relacionamentos mais íntimos. Você se pergunta: "Porque é que este não está funcionando?" Você pode pensar: "Será que eu poderia ter se casado com a pessoa errada?" Ou talvez você quer saber, "é o meu melhor amigo mudando totalmente ou eu apenas nunca ver esse lado dela?" Talvez o seu impasse está no local de trabalho, "Eu costumava adorar o meu chefe, e agora vejo-lo pelo que ele realmente é."

Quando as coisas não estão indo do jeito que você quiser com as pessoas mais importantes em nossa vida, você tem que perceber que a área mais importante de sua vida precisa de atenção. As pessoas são o mais importante. Pessoas são mais importantes do seu trabalho, seu carro, sua casa, sua conta bancária, suas roupas, sua aparência. Aham. Trabalhamos em todas estas outras áreas, ainda esperamos que as relações com os nossos importantes "povo" apenas acontecer naturalmente. Mas eles não o fazem; relacionamentos ter trabalho.

Aprenda a construir melhores relações com os seus familiares, colegas de trabalho, amigos e seu cônjuge ou outro significativo. Eu não estou falando conversa fiada, ou humor, eu estou falando sobre ir para um nível mais profundo. Vacilantes relações podem sabotar sua atitude, sua capacidade de executar, o seu peso e até mesmo o seu sucesso financeiro. Quando seus relacionamentos são favoráveis, você sente como você pode fazer qualquer coisa. Criar o sucesso em todas as áreas de sua vida por entendimento de que as relações tomam pensamento, planejamento, atenção e tempo. Construindo um melhor relacionamento é uma habilidade que com a prática você pode dominar.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a construir relacionamentos mais fortes.

1. Ler! Lembre-se ... você não é o primeiro. Seja o que for que você está passando, alguém já passou por isso e descobri-lo. Economize tempo e dores de cabeça, baseando-se na experiência dos outros. Tendo dificuldade com seu filho adolescente? Tente "Sim seu filho adolescente está louco" por Michael Bradley. Queira ser um cônjuge melhor? Leia "A boa alimentação e cuidados de Casamento", de Laura Schlessinger. Você tem o hábito de investir tempo com as pessoas e descobrir mais tarde que eles não compartilham seus valores morais, ou mesmo interesses comuns? Tente 'Quando Friendship Hurts "por Jan Yager. A maneira mais fácil de fazer sentido das relações e melhorar em seu próprio país é para aprender com os especialistas. Leia! Sem tempo para ler? Então escute! A maioria dos livros estão disponíveis em CD também! Os livros dão- nós sabedoria, conhecimento e ajudar-nos a aprender com as experiências dos outros. impagável.

2. Esteja ciente de pistas sutis. Seu esposo pergunta: "Como foi seu dia?" Sua resposta é automatizado, "Tudo bem. Como foi o seu "Sua pergunta era um convite sutil para se conectar;? Uma oportunidade para você compartilhar Você está com pressa, atrasado para um compromisso, e chocar-se com um conhecimento ocasional você mencionar o seu pendente de reuniões e fazer o seu melhor para.. sair rapidamente do encontro. Você diz: "Bem, bom te ver!" No entanto, a outra parte continua a participar na conversa. Você sorri, enquanto acenando e caminhando para trás longe da conversa com o mais óbvio do "eu realmente preciso ir "linguagem corporal.

Todo o tempo ele /ela divaga, alheio à sua linguagem corporal. No entanto, a maioria das pistas de as pessoas importantes em nossa vida são mais sutis. Reconhecemos a ligeira inflexão na voz de nosso cônjuge que nos diz que ele está em um ótimo humor, as mãos nervosas de nossa Mãe quando ela está desconfortável com um tema particular, a expressão facial de um amigo quando precisamos a declinar a sua oferta para se reunir. Estas são sugestões. Desconsiderando esses sinais, porque "você Não quero lidar com isso "pode ​​levar a problemas. Nós oferecemos dicas quando queremos enviar uma mensagem, mas quer evitar o confronto direto. Quando os nossos sinais sutis são negligenciados nos sentimos rejeitados. Saiba como identificar esses sinais e como reconhecer o remetente!

3. Ouço. Considere as palavras que as pessoas usam. Conheça o estilo de comunicação das pessoas mais importantes para você. Você pode aprender a interpretar os sentimentos de uma pessoa por sua escolha de palavras. As palavras podem transmitir humor, emoção, sentimentos e até mesmo mensagens destinadas a ser sutil subjacente. As palavras podem convidar mais de uma conexão ou dizer a alguém que a guarda é para cima! Palavras como "ferir", "solitário", "sempre", "nunca", "dolorosa" são utilizados para atrair os outros em, para solicitar empatia e uma reação. Ironicamente, essas palavras pode produzir a reação oposta. Emocionalmente palavras carregadas de assustar as pessoas e pode isolar ainda mais o usuário. Para melhorar seus relacionamentos conhecer o estilo de comunicação das pessoas mais queridas para você. Tome nota das palavras "bandeira vermelha", ou comentários, que convidam a nova comunicação.

4. Apreciar. Nossa necessidade de se sentir necessário, para se sentir importante e desejada em todos os relacionamentos é uma força motriz para a maioria de nós. Uma das melhores coisas que a minha mãe fez foi nos saudar as crianças depois da escola com entusiasmo e um abraço. Eu sempre senti que ela estava animado para nos ver e que nos fez sentir especial. Eu tento fazer o mesmo para os meus filhos. Eu deixá-los saber o meu mundo é mais brilhante quando estão ao redor. Quando eu ando pela porta da frente em pó Blue Productions, mesmo depois de tantos anos, Ellie (nossa especialista em relações de clientes) faz-me sentir como a rainha da Inglaterra. Ela não apenas cumprimentar os nossos clientes com este entusiasmo, mas cada funcionário também

. Ele define o tom para o humor em nosso escritório. Tente isto se com as pessoas importantes em sua vida. Cumprimente seu parceiro como ele ou ela tenha sido afastado por meses. Agir animado, feliz e sem distrações. Faça o seu parceiro se sentir como se o sol nasce e se põe por causa deles. Informe o seu melhor amigo o que é que você mais aprecia sobre eles. Fazer um trabalho melhor de agradecer o seu parceiro para as pequenas coisas que ele ou ela faz que você aprecia. Aproveite o tempo para enviar uma nota de agradecimento a alguém cujo relacionamento você perceber que um dado adquirido. Permita que as pessoas saibam o quanto eles significam para você.

5. Solte. Uma das melhores maneiras de fortalecer relações importantes é deixar ir daqueles que não são úteis, saudável, solidária ou gratificante. Todos nós temos alguém na nossa vida que parece dependentes de nós para todas as razões erradas. E que mesmo as melhores relações têm altos e baixos, as relações com "otários vida" são quase sempre problemático, drenagem, difícil e unilateral. O desafio não está na nossa capacidade de saber quais as relações são tóxicas, mas o que fazer com eles e como acabar, ou pelo menos diminuir, os laços. Eu não sou um psicoterapeuta, mas tem sido sempre a minha crença de que uma vez que você percebe que você precisa gastar menos tempo com alguém, você só gasta menos tempo com eles. Simples.

Ah, claro, uma abundância de especialistas vão discordar de mim, mas eu não acho que é preciso haver algum grande "confronto", durante o qual você expressa sua decepção no relacionamento, ou destacar a um- unilateralidade de seu relacionamento. Qual é o ponto? As pessoas não mudam. Basta ir sobre o seu negócio e investir mais tempo com as pessoas importantes em sua vida. Todos os relacionamentos vale a pena ter take trabalho. É engraçado como as pessoas gastam muito tempo trabalhando em seus negócios, seus corpos, suas casas, suas contas bancárias e preocupante que as outras pessoas pensam deles. Ironicamente, todas essas áreas se encaixam quando você coloca as pessoas importantes, as pessoas certas em primeiro lugar.

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