Got Jealousy?

O que os seres humanos eo lagarto frilled têm em comum

É que, às vezes, quando nós &';? re medo, nós dois sopro para fora nossos rostos e ouvidos e tentar agir realmente, realmente assustador
.

É verdade!

O medo em ciúme é tão forte que às vezes pode fazer-nos reagir a situações como um lagarto frilled, só para ter certeza de que o nosso parceiro fica o ponto que nós não queremos que eles a desviar-se.

E quantas vezes tem que sempre fez o seu amado admirá-lo mais? Provavelmente não muitas ...

As pessoas usam a palavra &'; ciúme &'; como um sentimento, mas Marshall Rosenberg, o criador da Comunicação Não-Violenta (cnvc.org) provavelmente diria que &';. sa pensamento

Por exemplo, &'; abandonado &'; é um pensamento - que &'; s sua avaliação negativa de alguém deixando você. Mas e se eles IRS abandonado você e sua auditoria? É que necessariamente negativo? Não .... assim &'; abandonado &'; é uma avaliação, ou pensamento sobre, alguém deixando-

Da mesma forma, &';. ciúme &'; isn &'; t realmente um sentimento – que &'; s um pensamento. O evento pode ser a sua amada prestar atenção a outra pessoa de uma forma que você acha que significa que ele /ela pode deixá-lo (ou que amar outra pessoa mais do que você). It &'; s o significado que atribuímos ao evento que nós rotulamos &'; ciúme &';

O sentimento verdadeiro por baixo ciúme geralmente é medo - que sua amada vai deixar você para outra pessoa.. E o medo é geralmente desconfortável, se não para baixo à direita doloroso. Ela desperta o nosso cérebro límbico (o cérebro reptiliano) e nos coloca em um modo de luta ou fuga. Nós gritamos, nós ameaçamos, nós soprar para fora nossos ouvidos e tentar olhar assustador real e ir, “ Bwah! Bwah !! &"; E geralmente parecem reais estúpido.

Assim, quando você se sentir provocado pelo medo de que subjaz ciúme, ele iria ajudar a chamá-lo o que é. Chamá-lo temer. Diga ao seu parceiro: “ mel,

(Observação) “ Quando eu vi você falando com seu ex esta noite ...

(Sentimentos) “ Eu me senti assustada ...

(Necessidades) “. Porque eu tenho uma necessidade de segurança emocional nessa relação

(Request) “ Você estaria disposto a me dizer a verdade, se você &'; re cair de volta no amor com ela &";?

Esses são os quatro passos para falar honestamente utilizando comunicação não-violenta. It &'; s assustador para colocar o seu coração para o seu amado e expor-se como sendo medo. A maioria das pessoas don &'; t gostam de admitir que &'; re assustado. Mas isn &'; t-lo muito melhor do que lutar como um lagarto frilled com seu amante? Fazendo a pergunta de maneira não-violenta doesn &'; t implica que o seu amante fez nada de errado. Você &'; re assumindo total responsabilidade pela sensação de medo, não culpá-los por ter feito qualquer coisa &';. Bad &';

E, claro, esta é apenas uma maneira de pedir um pouco de dúvida sobre seus sentimentos de ciúme. Pode ser útil para se sentar e olhar para onde alguém em sua vida fez deixar você (ou pior, didn &'; t amo você, mas didn &'; t deixar você, também). Essas velhas feridas podem estar chegando agora para você a olhar, mas seu amante presente pode não estar fazendo nada fora da linha

E sempre dar o seu cérebro reptiliano interior - o seu lagarto frilled interior que sopra as suas bochechas e tenta olhar assustador - um monte de amor. Você desenvolveu essa resposta, pois em algum momento você teve uma bela necessidade de segurança em um relacionamento e seu lagarto frilled está apenas tentando protegê-lo

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