O que você vê é o que você obtem!

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Por JAN DENISE
LIBERTAÇÃO: sexta - feira, 21 de setembro, 2007

O que você vê é o que você

Um dia tudo parece perfeito. Outro dia (talvez muito próximo dia) nada parece remotamente perfeito. O que aconteceu? A empresa reduziu, ele estragou tudo novamente, ela terminou com você, uma das crianças foi suspenso? . Todas as boas respostas
Mas talvez o que realmente aconteceu é que você mudou seu foco … e tomou sua atitude com ele. Você não pode se concentrar nas coisas "ruins" sem se sentir como tudo fede
Da mesma forma, você não pode concentrar-se na "boa" sem se sentir grato, porque é tudo ao seu alcance
é simples &hellip.!; (SET ITAL), exceto (ITAL END) que quando chegarmos irritado, geralmente quer deixar alguém saber. Nós queremos culpar alguém. Nós queremos ter certeza de que eles obtê-lo - que eles entendam que nossa vida poderia ser melhor se eles agirem em conjunto
Em outras palavras, quando estamos com raiva, não queremos que se concentrar no que é bom; queremos nos concentrar no que é ruim. Nós queremos justificar nossa raiva … e assim que nós vamos em frente. E quanto mais tempo nós lamentar, mais nós alimentar a nossa raiva. Não - nós não desabafar-lo; nós alimentá-lo.
Quando você realmente perdoar a si mesmo, você pode perdoar o seu parceiro. Quando você parar de culpar a si mesmo e se sentir culpado, você pode parar de culpar os outros.
Enquanto isso, estar ciente do que você olha. Prática mudando seu foco e sua atitude. E ver o quão rápido você pode desistir de sua raiva. Trocá-lo por um resultado positivo, comunicando seus sentimentos de uma forma construtiva.
Olhe para o que é bom e apreciá-lo. E você torná-lo melhor Online em Mike Robbins 'novo livro. "FOCO NO Good Stuff: The Power of Appreciation", ele diz que uma maior apreciação leva a uma melhor conexão e comunicação, maior satisfação e ainda melhor sexo
! Claro que faz, certo? É um acéfalo. Então, faça isso - apreciar as coisas boas
Robbins ainda oferece cinco dicas para trazer mais apreciação em seu relacionamento:!.
1) Procure coisas boas - travam seu parceiro fazendo coisas que você aprecia Página 2 ) Comemore o que você quer ver mais de -. entusiasmo que eles saibam o que estão fazendo bem eo que você gosta Sims 3) Peça para o que você quer - se você não está se sentindo apreciado, pergunte para ele 4) Criar tempo de qualidade juntos - criar um "data noite" e certifique-se de levar algum tempo para reconhecer um ao outro
5) apreciar a si mesmo -. palmadinhas nas costas para que você não é dependente de sua . apreciação do parceiro
"A maioria dos conflitos que surgem nos relacionamentos amorosos se resumir a uma questão fundamental - uma ou ambas as pessoas não se sentem valorizados", diz Robbins
Eu acho que ele está certo.. O problema é que você não pode realmente (SET ITAL) fazer (END ITAL) alguém se sentir apreciado, especialmente quando você não faz. Você (SET ITAL) pode (END ITAL) fazer-se sentir apreciado, no entanto. Seja alguém que você aprecia. … E neste exato momento, o foco em algo que você já apreciar sobre si mesmo!
Sem desculpas. Se você quiser se sentir apreciado, você pode. E você pode encontrar algo para apreciar em seu parceiro, em qualquer um. Você pode reforçar o positivo e incentivá-los a ser uma pessoa que pode apreciar mais e mais e mais
Se você quer melhorar seu relacionamento -. E sua vida - você pode. Adaptação dicas Robbins 'para relacionamentos e da vida em geral é outro acéfalo.
E se você não está em um relacionamento e você quer estar, melhorar a sua vida certamente vai atrair um parceiro, alguém que não está preso querendo para ser louco sobre alguma coisa. As pessoas que se concentrar no que está errado não gostam de estar perto de pessoas que se concentram no que é certo (que torna mais difícil a chafurdar).
Você não pode mudar o foco de outra pessoa, mas você pode dar-lhes algo bonito de se ver às. E ao fazer isso, você criar uma vida que parece perfeita -. Pelo menos para você
Jan Denise é colunista, autor do livro "Naked Relacionamentos", palestrante e coach com base em Ormond by the Sea, Fla. Envie um e-mail para ela em [email protected], ou visitar seu Web site em www.nakedrelationships.com. Para saber mais sobre Jan Denise, e ler recursos por outros escritores e cartunistas Creators Syndicate, visite o site do Creators Syndicate em www.creators.com
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