Mantendo-se com tradições de Yoga: Será que isso importa

Yoga está rapidamente se tornando a próxima grande coisa no oeste. E sim, ele também está se tornando um pouco de um vagão-banda, que está ficando mais e mais embalado a cada dia. Houve inúmeros artigos escritos sobre como o “ verdadeira natureza &"; de yoga está sendo perdida entre a ocidentalização de uma antiga filosofia, que tem sido cultivada em uma prática que muitas vezes pode ser quase irreconhecível para o nosso Gurus e Swamis de volta na Índia, que pode muito bem ligeiramente mudar em sua sepultura (ou próxima vida?)

A palavra &'; Yoga &'; foi substituído nos últimos anos (principalmente no Ocidente) para realmente dizer Asana. Asana é a palavra sânscrita para &'; &' ;, postura e também é, na verdade, apenas um oitavo de Patanjali &'; s 8 membros da ioga. Peça um transeunte na rua &'; o que é yoga &'?; e eles podem responder algo ao longo das linhas físicas. Eles podem dizer que &'; s um esporte, eles podem dizer que envolve torcer-se em várias posições, ou eles podem dizer &'; que &'; sa Hindu disciplina espiritual e ascética, uma parte das quais, incluindo o controle da respiração, meditação simples, ea adoção de posturas corporais específicas, é amplamente praticada para a saúde e relaxamento &'; No caso em que ter engolido um dicionário e você deve se afastar lentamente.
O ponto é, que muitos de nós não sabem que a ioga é na verdade uma antiga tradição que remonta mais de 5000 anos, e é muito mais do que apenas um físico prática.

A minha própria formação de professores de yoga foi muito centrada no &'; honrando a fonte &'; e respeitando os antigos ensinamentos de yoga tradicional indiana. Fomos ensinados mantras em sânscrito, nós praticamos a série ashtanga asana estabelecido há muito tempo, a gente até kriyas eruditos como potes neti (derramar água salgada através de uma narina e deixá-lo fluir para fora o outro) nos purificar, como iogues indianos tradicionais faria.

Eu me sinto honrado por ter estudado com professores que são tão experiente e sábio sobre os antigos ensinamentos, e feliz por ter esse conhecimento dentro de mim também.
Não muito tempo depois de se formar na minha carreira, no alto de prana e abraços excessivas de colegas iogues, eu me encontrei em uma conversa com um amigo, explicando (com entusiasmo ridículo) minha experiência. Ao esclarecer a importância de respeitar essas convenções, eu estava satisfeita com a resposta &'; mas que importa &'?;

Depois de passar um mês intenso de meditações 5:00 da manhã, articulações doloridas constantes e sangue geral, suor e lágrimas, eu senti que eu tinha realmente ganhou um insight sobre a verdadeira natureza do yoga, então você pode imaginar a minha consternação quando a reação foi de &'; mas que importa &';?
Mas depois de ter a conversa (que basicamente foi &'; sim ele faz &';. &'; mas fá-lo &';? &';.. Sim, é verdade &'; rosna Cue e fedem olhos), eu finalmente percebi (depois da minha inner-criança tinha desceu do seu cavalo hobby- obstinado) que talvez haja &';.? s algo nele

Por que isso importa? Yoga é uma coisa maravilhosa que traz claramente benefícios em abundância para quem pratica. Muitos afirmam que a ioga poder, ioga quente, e de outras formas que não iria ser tradicionalmente praticada na Índia, fazê-los sentir incrível, e, consequentemente, ficar viciado na coisa. Esta não é a ioga por Patanjali, ou Swami Rama, mas é para aqueles que praticam ioga. É o seu yoga.

Há aqueles que afirmam ter mais confiança depois de praticar yoga, ter mais clareza da mente, melhora a flexibilidade física, melhor digestão, menos estresse e ansiedade, ossos e articulações saudáveis, a lista é interminável. Eu desafio qualquer um a tomar algumas aulas de ioga e me sinto absolutamente nenhum benefício, para alguns, pode ser um processo lento, mas isso vai acontecer. A linha inferior é: yoga é incrível. Então, novamente …? .. Por que isso importa

Claro, não devemos ignorar o fato de que ele também é uma coisa maravilhosa para honrar as tradições de nossa Gurus antigo antes de nós, e as filosofias de yoga só adicionar . a este sentimento fabuloso ganhamos depois de nossa prática
Associated com yoga, você pode ter ouvido palavras como: consciência, consciência, à vontade, paz, auto-conhecimento, a clareza. Estes ideais são o cerne do conceito de yoga. O objetivo do yoga e Patanjali &'; s membro oitavo e último é Samadhi: um estado de intensa concentração alcançada através da meditação consistente em que a união com o divino é alcançado. Mais comumente conhecida como a iluminação. Os sábios do Himalaia na Índia nos esforçamos para isso, eles passam a vida trabalhando através de cada membro até que finalmente eles gloriosamente chegar a Samadhi, e eles vivem suas vidas em êxtase Restaurant &';. Bom para eles. Mas eu &'; não sou um Himalayan sábio &'; Eu ouço você chorar! É verdade, você pode não ser. Nem eu nem a maioria de nós no Ocidente. Mas essa consciência e percepção do que é yoga, a paz em que nos encontramos em nossa prática diária, a clareza de espírito que ganhamos com a yoga todos os dias, é isso.
Mas, para aqueles que não optar por aderir nos na espiritualidade secção … .por isso importa? Se alguém pode &'; t chegar a seus pés em paschimottonasana, somos ensinados a dizer: &'; só vá o mais longe que puder hoje, você &'; re ainda colher os mesmos benefícios &';. O mesmo conceito pode ser aplicado com este. Se você só quer tomar yoga como uma prática física, e esquecer a espiritualidade, por agora, tudo bem. Só ir tão longe como você pode hoje. Pense sobre isso.

Eu aprendi isso da maneira mais difícil. Durante uma aula, ficando um pouco mais animado e divagar sobre a meus alunos iniciantes completos sobre Patanjali e Swami Rama, desfiando citações como eles olham para mim, em branco enfrentado e completamente confuso. Eu falhei em ver como os recém-chegados não podia &'; t acho que todas essas histórias surpreendentes sobre como alcançar esse estado final de felicidade era absolutamente alucinante e todos eles devem fazer ioga durante todo o dia, todos os dias para sempre e sempre amém
Escusado será dizer, que &'; s não o que aconteceu.
Então, eu tentei outra tática. Eu disse a eles sobre a respiração, como ele acalma a mente. Como a calma pode levar a clareza o que pode ajudar foco na prática física. Eu disse a eles os benefícios físicos intermináveis ​​de asana, e a força, leveza e elevação que eles vão se sentir a partir de uma prática constante.
Então eu disse a eles que o sentimento que você sente depois de uma aula de yoga, quando você acorda de savasana sentimento tão calma, tão tranquila, mas sentindo como você poderia ter sobre o mundo, para mim: que é o meu Samadhi. Que &'; é o que importa.

&'; Yoga &'; como uma palavra sânscrita, significa &'; &' ;, Unite é a união do ser individual, ea auto universal, ou mais simplesmente colocar: a união do corpo e da mente. Nosso corpo e mente se tornam um na ioga, Quer se trate &'; s seu bíceps e isquiotibiais &' dizendo;! Me o inferno fora deste downdog &'; e sua mente respondendo &'; Confie em mim, eu &'; m do seu lado &'; Ou se ele &'; s realmente o seu corpo tornar-se consciente de que sua mente precisa, e vice-versa, como eles trabalham em conjunto para criar uma prática harmonioso. Isso pode soar como uma carga de yoga que você-sabe-o, mas apenas lembrar as vezes que você &'; ve saiu de um sentimento incrível aula de yoga tanto física como mentalmente, e pensei &'; mas por quê? Eu só fiz algumas poses &'!; Você &'; re não cantar ao Guru Brahma, cantando para Swami Rama, ou rezando para patanjali, que está a ouvir-se. Sua auto completa. E enquanto esses caras antigas são muito muito legal, observar-se depois de fazer um pouco de ioga … .você &'; re muito legal também Restaurant  .;