Viver Inconscientemente, um obstáculo para a felicidade

Relaxe, respire fundo e pense. O que &'; s que você parar de ser feliz? O que &'; s que você parar de ser feliz o tempo todo? Pegue uma caneta e papel e listar os seus obstáculos para a felicidade. Responda à pergunta de sua alma. Porque você é a única pessoa que sabe as respostas e você é a única pessoa capaz de criar as soluções que irão garantir felicidade flui para você facilmente e sem esforço.

Viver Inconscientemente vs. Viver Conscientemente

Primeiro de tudo, há duas maneiras de viver … consciente ou inconscientemente.

É certo que a maior parte da minha vida foi passada em um estado inconsciente. Quando você vive em um estado inconsciente você é dependente de uma variedade de eventos ou circunstâncias, incluindo outras pessoas para “ o &"; você está feliz. O mercado de ações, suas preferências políticas, um jogo abaixo da média de golfe, um motorista imprudente, o clima, a sua saúde, um rude caixa, um cônjuge esquecido, uma conta bancária anoréxica são alguns exemplos de coisas que, de acordo com você, determinam que tipo de dia que você &'; re tendo. I &'; ve marcado incontáveis ​​dias “ bad &"; ou “ bom &"; dependendo do que &'; s me aconteceu. Parece familiar? 

Se as circunstâncias didn &'; t corresponder as minhas expectativas, em seguida, meu dia foi baleado ao inferno. Toda vez! Emoções como agravamento, irritação, impaciência, raiva, tristeza, mau humor, para citar alguns, governado minha vida. Eu era a rainha do descontentamento! Parece familiar? 

Quando eu comecei a viver conscientemente, minha vida mudou dramaticamente. Mas o que significa “ vivendo conscientemente &"; significa e, mais importante, como vamos realizar e mestre vivo conscientemente 24 horas por dia 7 dias por semana? É ser feliz no nosso todo momento mesmo possível? Eu digo sim, é possível! E eu &'; m a prova viva.

Viver conscientemente significa comportar e pensar de forma diferente do que você tem no passado. Viver conscientemente é o um dos elementos mais importantes para manter e sustentar a felicidade

Exemplo: Você &'; re dirigindo na auto-estrada e alguém apressadamente e sem cortes de advertência em sua pista que faz com que você se desviar para evitar um acidente . A maioria das pessoas iria reagir a esta situação de uma forma inconsciente. Como você reagiria na mesma situação? Sua resposta determina se ou não você responder de forma consciente ou não. Você oferecer-lhes a saudação-dedo do meio e deixar os palavrões voar? Se isso soa familiar ou resposta semelhante à forma como você responderia em seguida, você está reagindo inconscientemente. E se você está reagindo inconscientemente, em seguida, isso significa que a maioria do tempo você reage da mesma forma quando você &'; re “ desrespeitado &"; . no tráfego
Será que a forma como você reage agora para “ desrespeitoso &"; motoristas criar mais felicidade ou menos felicidade em sua vida? A resposta é menos

Sempre que você expressar raiva, impaciência, intolerância ou qualquer outra emoção relacionada, você &';. Re realmente subtraindo sua felicidade. Além disso, você continuar a subtrair de sua felicidade, desde que você escolher para alimentar essas emoções tóxicas.

Quais são algumas das reações diferentes que você pode escolher na mesma situação? I &'; estou tão feliz que você pediu …

Let &'; s usar o mesmo exemplo de um motorista de cortar-nos fora no tráfego, mas desta vez vamos &'; s imaginar uma razão empatia por que alguém iria conduzir este caminho. Em outras palavras, em que circunstâncias você iria perdoar e desculpar um driver para cortar-lo fora? Você é capaz de chegar a uma razão plausível? Se assim for, você está começando a pensar de forma diferente. Se você &'; re preso, deixe-me ser de alguma ajuda.

E se o motorista acaba de receber um telefonema dizendo que seu filho, mãe, marido, esposa, melhor amigo ou avô era apenas admitidos na sala de emergência de um hospital 55 milhas de distância? Você pode imaginar como você iria conduzir com a mesma notícia? Seu foco seria a de obter a sua amada o mais rápido possível. Sim ou não?

Você teria reagido a eles de forma diferente se você soubesse que suas circunstâncias? Claro que você teria! Então, da próxima vez que alguém “ desrespeita &"; você no trânsito, (1) Don &'; t levá-lo seu comportamento pessoal, (2) Alterar a sua resposta e (3) Observe como mais feliz você se sente

Para ser claro, eu &';! não estou desculpando motoristas imprudentes. O que estou dizendo é se a sua prioridade é a sua felicidade, então você tem a obrigação ea responsabilidade a você escolher conscientemente as suas emoções através da reacção de uma maneira que doesn &'; t subtrair de sua felicidade. Obter

Prática, prática, prática

Eu acho que quando eu estou viajando I &';? M mais ou menos forçados a permanecer consciente. Meu ambiente mudou e I can &'; t confiar no meu “ rotina &"; comportamento. Divirta-se e prática mudando sua rotina diária, alterando a rota que você costuma levar para o trabalho, ou fazer compras em um mercado diferente, ou alterar a sua saudação diária. Em vez de “ um bom dia &"; ou “ ter um bom fim de semana &"; … venha com maneiras diferentes de expressar o mesmo sentimento. Isso irá incentivar pensamentos conscientes.

Assim como dominar qualquer nova habilidade, vivendo conscientemente é dominado por um período de tempo. Ser paciente com o processo. Quando você começa a mudar a maneira de observar e reagir às suas circunstâncias sua vida vai mudar e você será mais feliz …!. GARANTIDA Restaurant