Cura do ME: Coming to Terms com diagnóstico ME

Em um artigo recente, escrevi sobre as fases iniciais de ME. Nesta fase, é muito comum (e completamente compreensível) para experimentar um monte de medo, confusão e perda de confiança. E um diagnóstico ME de uma autoridade estabelecida como um médico pode ser realmente afirmando - e pode nos fazer sentir que não estamos ficando louco. O caos interno no nosso corpo e mente foi validado por um profissional que sabe o que estão falando.

Receber um diagnóstico de ME pode aliviar um monte de medo e ansiedade, e pode liberar espaço mental que era apanhados em perguntando o que estava acontecendo. Eu acredito que este espaço mental liberado pode nos dar a chance de chegar a termos com o nosso diagnóstico ME, e aceitar que temos uma condição de saúde grave. Eu acredito que a aceitação da nossa condição é um passo necessário na jornada de cura.

Muitas vezes, antes que as pessoas recebem um diagnóstico de ME, pode haver uma tendência a ser em negação. As pessoas podem oscilar entre ser oprimido pela pura intensidade dos sintomas que eles estão sentindo, e as respectivas "fora de controle" emoções, e por outro lado quase pode se esconder em negação, não querendo enfrentar a realidade do que está acontecendo . Receber o diagnóstico ME pode significar que temos o tempo e espaço para chegar a termos com o que está acontecendo para nós.

Isto, obviamente, tem seus próprios desafios. Normalmente, uma vez que o alívio de receber um diagnóstico de ME passou, as pessoas vão em seguida, digite um tempo de luta com o diagnóstico, questionando-o, sentindo-se uma vítima ("por que eu?"), E também a identificação com o diagnóstico. Lembro-me de todos os elementos desta fase muito claramente. Eu iria oscilar loucamente, lutando com o diagnóstico, e sentimento impotente - por que era a minha vida tão difícil quando toda a gente estava a gerir aparentemente tão facilmente? Um dia, eu iria acreditar que eu pudesse "conquistar" a doença, o que fosse preciso, e no dia seguinte eu estaria em colapso e passiva, resignada ao meu destino.

Ao mesmo tempo, comecei a assumir a identidade de uma pessoa que tenha recebido um diagnóstico de ME. Gostaria de ler sobre os sintomas, e acho que foi "normal" que eu tinha, eu lia sobre outras histórias das pessoas, e meus amigos também me dizer sobre as pessoas que conheciam com ME. Em suma, eu comecei a sobre-identificação com a minha condição.

Depois de um tempo, no entanto, notei que os extremos da oscilação tinha começado a "sossegar". Eu já não estava me vendo como uma vítima passiva de um fenômeno estranho e inexplicável chamado de "ME", nem eu estava me culpando por ter "obtido" esta doença. Em vez disso, eu tinha uma visão realista das razões que provavelmente contribuíram para mim ter esta doença, e eu aceitei que era onde eu estava na minha vida.

Para mim, este foi um momento bastante pacífica. Não mais lutando com meus sintomas, e ainda, ao mesmo tempo, não dando para eles e dando-lhes um monte de poder sobre meus pensamentos e sentimentos, eu era capaz de simplesmente desfrutar as coisas na vida que ainda estavam prazeroso para mim.

Eu tinha chegado a um lugar de aceitação - um lugar que eu acredito que é necessário chegar a antes da próxima fase de cura pode happen.In um artigo futher vou olhar para como nós podemos mover de um lugar de aceitar onde estamos a começar a transformar crenças limitantes em torno de doença e sintomas.

Se você tem um diagnóstico ME, ou acreditar que você pode ter ME, e você entrar em ressonância com o que estou escrevendo aqui, então dê uma olhada no meu Web site, para ver como eu trabalho com clientes que estão sofrendo com esta condição debilitante Restaurant  .;