Seus pensamentos afetam a maneira como seu corpo idades

“ Os estudos mostram que um dos indicadores mais precisos de longevidade é o que uma pessoa pensa sobre sua própria saúde, &"; Larry Dossey diz o Dr., MD, autor e um dos principais especialistas em medicina mente-corpo.

Uma pesquisa recente mostra que sua mente, não seus genes, é o principal fator determinante em quanto tempo você vive e como saudável você &'; ll ser. Biólogo celular de renome mundial, o Dr. Bruce Lipton, fez uma extensa pesquisa sobre como a mente influencia a nossa biologia. Seus resultados revelam que, enquanto você pode &'; t mudar seus genes pode alterar genes que estão indo para ser expresso e afetam as células do seu corpo. Este é o lugar onde elevar sua consciência entra.

Quando você mudar suas percepções e crenças, você envia mensagens totalmente diferentes para as células e, com efeito, reprogramá-las. Mudando suas crenças começa com a observação de seus pensamentos. Assistindo. Percebendo. Tornar-se consciente do que você &'; re pensamento

Este isn &';. T tão fácil como parece e faz exame de prática. Here &'; s uma maneira eficaz de começar. Encontre um tempo cada dia quando você &'; re fazendo algo sem pensar. Um tempo ideal é de manhã quando você &'; re lavar o rosto, escovar os dentes, olhando no espelho e raspar ou colocar a maquiagem. Que &'; s muitas vezes quando nós &'; re mais críticos de nós mesmos, numa altura em que aquela vozinha na nossa cabeça nos diz o que nós don &'; t como sobre nós mesmos

Em seguida, obter esta imagem em sua mente:. Você &'; re com os pés descalços e seus pensamentos – um de cada vez – cair fora de sua cabeça no chão. Os pensamentos positivos, como, “ Eu me sinto muito bem hoje, &"; ou “ Eu tenho muita energia, &"; são pequenos diamantes lapidados. Os pensamentos negativos como “ I don &'; t como a maneira como eu olho, &"; ou “ I can &'; t dar ao luxo de comprar o meu remédio, &"; são cacos de vidro marrom quebrado

Don &';. t analisar cada pensamento e don &'; t julgá-lo. Apenas observe se ele &'; sa diamante ou vidros quebrados e deixá-lo cair. Esta prática diária won &'; t tomar qualquer tempo extra, porque você &'; re fazê-lo enquanto escova os dentes ou alguma outra tarefa de rotina. It &'; s você simplesmente enfocando o conteúdo da vibração da mente em curso

A ciência comportamental mostrou que leva 21 dias consecutivos para estabelecer um novo hábito, então você pode querer ter um lembrete.. Tente colocar um cartão de índice ou nota pegajosa que diz WAITRN? (O que estou pensando agora?) Em seu espelho como um prompt.

Para a maioria de nós esta vibração da mente diz a mesma coisa uma e outra. Muitas vezes, esses pensamentos repetitivos são negativos – reforçar continuamente a programação que nos impede de aproveitar a vida e nos impede de viver até o nosso potencial.

Eu prometo que se você fizer esta prática, que vai elevar a sua consciência e os cacos de vidro quebrado se tornará menos e menos. Você &'; ll mesmo de começar a obter sugestões sobre a ação os passos que você precisa fazer para crescer saudável e mais jovem

Com o tempo o processo de evitar pensamentos negativos vai se tornar automático, você &';. Vai se sentir mais leve e mais feliz e encontrar-se rodeado por diamantes

Alegria e Bênçãos

Ellen
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