A paz interior está sempre disponível

A maioria das pessoas está familiarizada com a paz interior e iria reivindicar eles estão ativamente buscando-lo junto com um sentimento de satisfação genuína. A questão torna-se nós &'; re procurando nos lugares certos? Muitas vezes, nós olhamos para situações externas e circunstâncias para a paz interior. Por exemplo, muitos de nós acreditamos que podemos obter a paz interior, sentado em uma praia tranquila no paraíso ou indo para a nossa aula de yoga favorito. Podemos até acreditar que temos de esperar até que as crianças estão na cama antes de nós pode experimentar a paz interior. Embora seja verdade, um local encantador no paraíso certamente nos ajuda a sentir tranquilo e todos nós nos sentimos mais à vontade depois que maravilhoso aula de yoga, nós não precisamos de confiar em nossas condições externas, a fim de experimentar a paz interior. Equívocos sobre a paz interior deixar-nos sentir vazio e desiludido com a vida

Aqui estão quatro equívocos comuns sobre a paz interior:.

1. A paz interior é indescritível e difícil de alcançar.
2. Além de ser evasivo, a paz interior é fugaz e difícil de sustentar. Sims 3. A paz interior só pode ser obtido através da meditação.
4. É impossível experimentar a paz interior quando o nosso ambiente externo é dramático ou caótico.

Os equívocos destacado acima torná-lo fácil ver por que muitas pessoas experimentam desesperança quando se trata de paz interior. Com tais condições rigorosas, apenas uma pequena percentagem de nós jamais ter sucesso em alcançar e manter a paz interior. Talvez nossas experiências conscientes confirmar que a realidade porque nós temos uma tendência a recordar momentos fugazes de paz interior. Quando peneirar nossas memórias, parece que estamos a lembrar que as únicas vezes que já sentiram pacífica eram quando nossas condições exteriores parecia estar em ordem. Mas ao contrário da crença popular, a paz interior é acessível a todos e cada um de nós a qualquer momento e é totalmente independente das nossas circunstâncias externas.

A grande notícia para aqueles de nós que vivem em ambientes ocupados é que podemos cultivar a paz interior, independentemente do que &'; s acontecendo ao nosso redor. Um exemplo extremo disso é que Viktor Frankl de, neurologista, psiquiatra e sobrevivente do Holocausto, que escreveu extensivamente sobre a sua experiência de encontrar significado e paz interior, apesar de ser imerso em circunstâncias horríveis. A paz interior não é evasivo nem tem de ser fugaz ou obtido apenas através da meditação, em vez disso, é uma escolha feita em cada momento. A percepção de que a nossa paz interior não é dependente de alguém ou alguma coisa fora de nós mesmos é muito libertador.

Agora você pode estar se perguntando, como você pode cultivar a paz interior, sem depender de condições externas? Embora existam muitos caminhos para a paz interior, todas elas começam com a aceitação. Quando podemos aceitar exatamente quem somos, onde estamos, agora, nós criamos uma base sólida para a paz interior. A maior barreira para experimentar a paz interior é resistência e uma não aceitação da vida como ela é. Por simplesmente reconhecendo nossas vidas e aceitar quem somos e onde estamos, permitimo-nos a deixar de ir a resistência e experimentar a sempre presente a paz que está sempre aqui, agora. Podemos até mesmo experimentar a paz com não estar em paz. Por exemplo, quando sentimos raiva, ansioso, decepcionado, triste ou, ainda podemos encontrar a paz dentro do momento, ao aceitar a presença dessas emoções em nossa consciência. Ao praticar a arte da aceitação completa, nós criamos um espaço com compaixão amorosa de paz interior a florescer Restaurant  .;