Almejando Stillness

Eu sou uma pessoa que requer tempo silêncio e solidão para re-energizar. Eu faço isso em meditação, eu faço isso em retiros de silêncio e faço isso por ter tempo para ler ou apenas ficar quieto em casa

Eu não &';. T aprender isso sobre mim até que meu mid-40 &'; s. Antes disso, eu não podia &'; t entender por que eu parecia tão exausto ou deprimido depois de se sentir tão grande. Eu iria passar por surtos de energia; visitar com amigos, em rede para o meu negócio, passar tempo com os meus filhos apenas para bater e queimar depois de um tempo e, finalmente, isolar.

Quando eu percebi que eu sou uma pessoa muito social que precisa de tempo para se regenerar eu era capaz de encontrar maneiras de cuidar de mim mesma. Eu almeja tranqüilidade, eu almeja solidão e eu amo estar com as pessoas – ambos são verdadeiros, mas não se excluem mutuamente. Eu tenho que ser em torno de pessoas para aprender; relacionamentos são a estrutura para o crescimento e eu preciso ficar sozinha para permitir tudo para afundar e para me preparar para mais pessoas.

Saldo e auto-conhecimento são o que tornam possível para me para manter um temperamento tranqüilo de alegria e paz na minha vida. Sempre? Não. Mas para a maior parte, sim.

Se eu tenho muito social, sem tempo para baixo eu fracassar. Se eu tenho muita solidão eu acabar gastando muito tempo com o comitê na minha cabeça que me dizem que eu não sou bom o suficiente, etc. preguiçoso I can &'; t estar fazendo isso

A auto-consciência através da meditação. e fazer um esforço para estar presente na minha vida me mantém no modo de auto-cuidado e traz uma grande dose de serenidade para a minha todos os dias.

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