Olhe dentro ~ etapas simples de encontrar equilíbrio e harmonia em sua vida

Olhe Dentro ~ etapas simples de encontrar equilíbrio e harmonia em sua vida
por: Constance Mollerstuen

Todos nós temos um grau de aceitação que nos permite ver nossa vida como quer estar em equilíbrio e harmonia ou fora de equilíbrio e harmonia. Assim, raramente é que vamos ter o tempo para avaliar o nosso próprio estado de bem-estar e check-in com nós mesmos para ver como estamos nos sentindo. Nós caminhamos cegamente através de cada dia em avanço rápido certificando-se de atender a todos os nossos objectivos e os prazos requeridos; se se trata de levar as crianças para cima e pronto para a escola no tempo, ao trabalho, à terminando a planilha, ao futebol, para o jantar na mesa por 6:00 pm. Nossos horários ditar nossas vidas.

Mesmo neste dia e idade de avanços tecnológicos que nos levam a desumanizar os nossos dias, conectando nossos filhos em, aumentando a produtividade e ter tão pouco interação pessoal possível. Nós don &'; t ver o perigo que estão prestes a enfrentar. Achamos que estamos felizes, nós pensamos que nossa família está feliz, nós pensamos que o nosso mundo está feliz. Como podemos ser realmente felizes quando nós don &'; t sequer têm tempo para parar e cheirar as rosas? Quando foi a última vez que você realmente olhou para uma rosa? Quando a última vez que você assistiu as ondas foi ir à praia? Quando foi a última vez que provei algo novo? Quando foi a última vez que você jogou um jogo de tabuleiro com a sua família? Nós texto nossos filhos e cônjuges em vez de falar com eles, nós microondas jantar em horários diferentes porque todos nós temos outro lugar para ser. Se você continuar neste ciclo é inevitável que um dia o trem vai sair dos trilhos. Não fomos feitos para viver no piloto automático. Haverá um ponto de viragem, onde atingiu a parede com tanta força que você don &'; t sabe mesmo o que você bater e acreditar em mim a parede vai dizer parede e porque você está tão cego e no piloto automático você ainda ganhou &'; t mesmo vê-lo.

Olhando para trás na história da minha vida eu vi tantas bandeiras vermelhas e sinais de perigo. Todos nós recebemos sinais de que nossa vida está fora de equilíbrio, mas podemos optar por vê-los ou ignorá-los. Eles aparecem usando máscaras. Eles se chamam de câncer, acidentes de carro, divórcio, falência, workaholic, colapso nervoso, alcoolismo e excesso de peso, para citar alguns. Por que você mesmo começar a pensar estes eram sinais? Porque agora podemos jogar a carta da vítima, podemos obter a simpatia que nos faz sentir melhor, mas, em seguida, nos mantém preso e dicas a escala mais e mais em direção ao desequilíbrio sem nós perceber.

Eu tenho iniciado e interrompido a minha viagem ao equilíbrio e harmonia muitas vezes. Eu acho que eu tinha decidido que eu apenas não tinha &'; t me torturado o suficiente para obter esse estado ilusório de ser. O engraçado é que eu ainda pode &'; t colocar o dedo sobre o que eu fiz que estava tão errado para merecer tanta dor. Eu nunca fui uma pessoa má. Eu era uma maravilhosa filha, estudante, amigo, esposa, mãe, e empregado.

A verdade é que eu não era uma pessoa ruim; você não é uma pessoa má. Nossas vidas são ditadas pelas crenças que temos incutiu em nós. Nós escolhemos para experimentar diferentes obstáculos em nossas vidas para que possamos aprender lições que nos obrigam a olhar para dentro. É muito simples o que você deseja é sempre dentro. Quando eu comecei a olhar para dentro e, finalmente, ouvir o que meu espírito estava me dizendo que eu comecei a encontrar e definir a minha ideia de equilíbrio e harmonia.

Eu levei um tempo para decidir o que as coisas o mais importante para mim. Eu quebrei-los nas seguintes categorias, mente, corpo, espírito, saúde, família, carreira, comunidade e diversão. Então tomei a cada categoria e anotou várias ideias sobre o que parecia para mim. Para o corpo que eu escrevi, caminhar, saltar no trampolim, elíptico, e juntar-se ginásio. Para mente que eu escrevi afirmações ler, ler literatura inspiradora, e aprender algo novo.

Então eu quebrou cada categoria para os quadros vez eu estava indo para cometer a estas coisas a cada dia, semana ou mês. Por exemplo importar 30 min por dia, corpo 45 min por dia, espírito 30 min por dia, comunidade 1 vez por semana. Então olhei para o tempo que eu tinha disponível a cada dia para atribuir as categorias para as horas. Se você ver que você don &'; t tem tempo suficiente para caber tudo em tomar algo que você pensou que poderia fazer por 30 minutos ou uma hora e dividi-la ainda mais. Faça o que for preciso para obter um pouco de cada categoria em todos os dias. Porque acção focalizada não importa quão pequeno na direção que você deseja mover fará com que você alcançar os resultados que você deseja alcançar.

O que eu percebi foi que a maioria da minha vida estava sendo gasto trabalhando em um emprego que me drenando emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Eu estava trabalhando horas extras a maior parte dos três anos em que estive lá e raramente foi apreciada pelo trabalho duro que eu estava fazendo. Eu era esperado para não tomar qualquer tempo fora ou então me disseram que eu era um funcionário difícil e não um jogador da equipe. Mesmo que eu estava criando minha vida de equilíbrio e harmonia dos sentimentos que eu iria ficar enquanto no trabalho eram tão fora de harmonia com minhas crenças que eu estava sempre triste e estressado que causou problemas em casa com meus relacionamentos. Eu também não estava dormindo bem e minha saúde estava falhando novamente. A fim para mim para ganhar controle sobre a minha própria vida e trazer de volta o equilíbrio que eu tinha que demitir-se este trabalho.

Agora sou capaz de seguir a minha voz interior para descobrir os muitos talentos criativos que eu possuo. Eu sou capaz de trabalhar na carreira dos meus sonhos que é o de ensinar os outros a alcançar o equilíbrio ea harmonia em suas vidas para que eles possam seguir seus sonhos e viver uma alegria abundante vida cheia.

Você também pode encontrar o equilíbrio ea harmonia, seguindo os passos simples que descrevi. Tudo que você tem a fazer é decidir que valem a pena.

Dance como se ninguém está olhando, of Love como se você nunca amei antes,
Cante como se ninguém pode ouvir você,
viver como se o céu está na terra
desconhecido do ~ Author Restaurant  .;