Meu coração está fechado

Nós todos sofremos de um coração que está fechado, ou um pouco ou muito, e nós gastamos nossa vida tentando evitar ser conscientes disto, mas ele está sempre lá no fundo da nossa mente. Este artigo vai dar o artigo; “ Como encontrar o que você é realmente &"; um pouco mais.

As nossas actividades e desejos são, de uma forma ou de outra relacionada a esta, tentando abrir o nosso coração, de alguma forma, como é que o núcleo da nossa experiência de vida.

intuição, sentimento, conexão, realização, satisfação, interesses, amizades, trabalho, depressão, tristeza e de amor claro, praticamente todas as atividades e emoção é experiente com base no nível a que o nosso coração é aberta ou fechada. Sabemos que é fechado e nós procuramos para abri-lo. Isso é tudo o que fazemos em nossa vida, através de cada coisa que fazemos

Todos os ensinamentos espirituais, bem como as físicas; esportes, artes marciais, yoga, tudo aponta para a respiração como a chave para a maestria. Nossa capacidade de respirar profundamente está intimamente ligada à forma como o nosso coração está aberto, que é a nossa capacidade de sentir emoção.

Se o seu coração está fechado, sua respiração é restrito e apertado. Se o seu coração está aberto, você será capaz de respirar livremente, uma vez que você relaxou a tensão física que seu corpo se acostumou. Por outro lado, se você pode respirar livremente, você vai se sentir mais.

A unidade para o sexo, eo desejo de experimentar mais parceiros, é também baseado no desejo de abrir nosso coração. Este é o lugar onde podemos realmente sentir. No sexo, ou mesmo um abraço, podemos deixar o nosso coração aberto e libertar-nos de a personalidade intelectual e emocionalmente reprimida.

O problema é que nós temos o sexo com um coração fechado e por isso não estão satisfeitos e, em seguida, procurar outro parceiro, só para estar mais decepcionado que fecha o coração mais. Eu só faço esta breve menção de sexo para plantar a semente que o sexo é um local de encontro, não o objetivo em si.

RESPIRAÇÃO DA PRÁTICA

O método para abrir o nosso coração é através da respiração. Mas antes de podermos usá prática de respiração para fazer isso, precisamos saber por que fechamos o nosso coração.

A primeira e óbvia razão é das cicatrizes de decepções, mágoas e outras dificuldades na vida. A segunda e talvez mais importante motivo é o medo de magoar outra pessoa. Uma tradição diz que um dos maiores pecados é quebrar um coração pessoas. Talvez todos nós sabemos isso em algum nível, mesmo se não é consciente.

Vamos lidar com a primeira razão em primeiro lugar. Pense em todos os eventos em sua vida em que você foi ferido. Isso vai ser fácil, mas ir mais longe, pense das decepções sobre como alguém próximo a você fez algo que você não pode resolver. Seu pai roubando dinheiro de você, talvez você precisava desesperadamente de ajuda de alguma forma e um membro da família ou amigo mais próximo se recusou a ajudá-lo. Talvez você estava apaixonado e um desastre veio em sua vida, e que a pessoa só pensava em si mesmos.

Vá para trás e permitir que todas essas lembranças para vir à sua mente, sentindo a dor que você sentiu naquele momento. O problema é o nosso ego não quer sentir dor para que ele enterra os sentimentos, quase que instantaneamente, em alguns casos, e você nunca se sente a dor que você está enfrentando. Agora, neste momento em sua vida, que a dor ainda está lá, mas você não está reconhecendo isso. Tudo que você tem a fazer é reconhecê-lo sem ressentimento.

A segunda razão, o medo de ferir outra pessoa, é aquele que é um poder ainda mais forte para manter o nosso coração fechado. Você sabe, se você abrir o seu coração inteiramente, já que todo mundo está tentando encontrar o amor e sentir que no fundo de segurança e conexão, e você não são realmente sérios sobre a outra pessoa, eles vão se machucar.

É como conhecer alguém que está à procura de um lugar agradável para viver, em seguida, mostrando-lhes uma casa que está muito além de seus meios, uma casa perfeita e localização, deixá-los andar pela casa, dormir lá um par de noites, em seguida, dizendo que eles têm para sair e nunca mais voltar. Isso é simplesmente dizer. Nós não queremos fazer isso e assim nós fechamos o nosso coração, a fim de evitar ferir ninguém, mas nós é que sofrem ao mesmo tempo.

Dando a impressão errada está claro quando uma mulher abraça um homem com um coração aberto puro, mas é também uma razão os homens ocidentais têm um abraço tão frio. Imagine o que qualquer um pensaria de um homem que abraça um outro homem no caminho em que abraça uma mulher que ele está apaixonado.

Nós todos queremos sentir o amor tanto que assim que encontrar alguém com o coração aberto, vamos cair na direita, e, em alguns casos, não pode querer cair nessa casa ou convidar o errado pessoa em nosso.

Como você vê, o medo governa nossa vida e mantém o nosso coração fechado.

Tudo o que queremos é ser livre. Eu poderia dizer que todos nós queremos é amor, mas isso não é toda a verdade. O amor é uma emoção, mas compaixão, empatia, apoio, companheirismo e muitos outros fazem parte da totalidade da experiência humana de sentimento. Nenhum destes são possíveis com um coração fechado.

Quantas vezes você já cometeu erros em suas decisões cotidianas e sabia que você sabia melhor. Por que você cometer esse erro? Porque a sua intuição falhou você e intuição é uma emoção. Emoções são uma função do coração. O coração é restrito em proporção e conexão com a respiração. Se o coração é fechada, a intuição não irá funcionar. Esta é a chave para a unidade ea conexão com as pessoas, bem como em um nível espiritual.

Se você quer viver, experimentar esta nova atitude perante a vida.

1 Você foi ferido, as pessoas têm decepcionado você, e isso pode acontecer de novo. Mas você sobreviveu. Fechado por sua própria escolha, talvez subconscientemente, mas você ainda está vivo e, portanto, não há esperança de se recuperar.

2 Sendo hurt é devido à espera de alguém para ser do jeito que você espera que eles sejam. É, portanto, ter causado a sua própria dor. E todo mundo é igualmente responsável pela sua dor.

3 Nunca deliberadamente prejudicar ninguém.

4 Abra seu coração totalmente a todos, na maneira de dar e sentir suas próprias emoções. Se você seguir a regra número 3, e eles se machucar, não é sua culpa que eles colocaram expectativas em você. Você tem que viver e dar o exemplo de como viver.

5 gastar pelo menos 30 minutos por dia, e tão frequentemente como você pode durante todo o dia, para praticar a respiração relaxada. Solte todos os músculos do seu estômago e nas costas, como um pneu torno de seu meio, bem como o seu peito até a sua garganta.

Você pode achar isso traz sensações emocionais.

Existem muitos métodos de práticas de respiração, mas em última análise, é uma questão de liberar mentalmente as tensões através da observação de sua respiração com a intenção de liberar as tensões como você senti-los restringindo sua respiração.

Espero que isso ajude você a encontrar a única coisa que todos nós queremos, a capacidade de respirar livremente e profundamente que é uma ea mesma coisa como se sentindo com o coração aberto, livre de medo, e, assim, finalmente, estar vivo e livre
 .;