A acção de graças pleno de gratidão ajuda a criar um futuro melhor

O que você é grato para este ano? Você já tomou tempo para pensar e ser grato por todas as coisas positivas que aconteceram nos últimos 12 meses? Ou, você tem sido ocupado apenas tentando sobreviver e se concentrar no negativo, criando seu próprio mundo de mais stress. Quando você prosseguir esta linha de pensamento, concentrando-se apenas no negativo, você tende a perder as coisas boas que ocorrem diariamente em sua vida por exemplo, o sorriso de uma criança, o abraço de longa distância de um dos pais ou um amigo encorajando você.

Se a criação de equilíbrio durante estes tempos caóticos e difíceis económica ser elevado em sua lista de prioridades? Você está procurando algo que vai ser um neutralizante para toda a ansiedade e estresse de ter permitido a rastejar, correr ou raça em sua vida? Assim como você manter todos esses estressores diários associados com as atividades normais de trabalho ea família mais o impacto agregado da economia para baixo de corroer o seu bem-estar?

A resposta … gratidão. Um coração agradecido e uma mente grata não deixam espaço para a energia negativa indesejada e caos para entrar em sua vida. Ser grato por tudo que você tem, para sua família, amigos eo animal de estimação da família que é sempre o prazer de vê-lo; para ter o que comer e acima de tudo, para o dom do outro dia. Desde todos os dias de sua vida é um presente que você trocar para o que você faz nesse dia, ser grato para seu presente e usá-la sabiamente. A gratidão não só reduz o stress, ele adiciona nova energia positiva maravilhoso para sua vida.

A gratidão é Temporada Aqui

Em os EUA, nós reservar um dia específico por ano para dar graças. Ação de Graças, nosso dia de gratidão, também se tornou um feriado de encontros familiares, comer em excesso, desfiles e jogos de futebol. Há muitas coisas para ser grato para em uma sociedade livre como a nossa, que muitas vezes ignoram. Simplesmente o fato de que somos livres com o direito de ir a qualquer lugar que quisermos, fazer qualquer coisa que desejar, desde que desde que seja legal, vestir as roupas que escolhemos, comer o que quiser e gastar o tempo com aqueles que amamos é um pequeno milagre em comparação com milhões de outras pessoas em países sem os nossos direitos ou liberdade.

A gratidão é simplesmente um reconhecimento ou dar graças por algo ou alguém bom em sua vida. Quando você se concentrar em gratidão, você atrai energia positiva em sua vida. Quando você se concentrar em tudo o que deu errado no ano passado, você atrai energia negativa adicional e continuará a receber mais do que você não quer. Quando você expressa gratidão ou apreciação regularmente, você vai notar um aumento incrível na sua energia pessoal e uma elevação de seus espíritos. Lembre-se, Feng Shui é tudo sobre cercar-se com a energia positiva sobre o pensamento positivo fora e por dentro. Não há melhor maneira de criar uma grande energia positiva dentro do que com gratidão

• Para ajudar a lembrá-lo para manter a energia positiva gratidão, coloque um item que é simbólico para você de gratidão na zona sul de sua sala de estar. Usar coisas como um presente de um amigo querido, uma nota pequena mão moldada por escrito da apreciação de alguém que estava grato por sua bondade ou uma imagem de alguém que estava sempre lá para você. Faça um ponto para olhar para o seu lembrete simbólico de gratidão em uma base diária. Ele não só irá trazer um sorriso ao seu rosto, mas também irá lembrá-lo que ser grato por alguma coisa certa naquele momento

• Em seguida, coloque uma vela (cores neutras em tons de terra seria ótimo) na área do sudoeste de seu quarto ou sala de família em um recipiente seguro. Acenda a vela pelo menos uma vez por semana antes de deitar. Ele não só irá servir para ajudar a relaxar antes de ir dormir, mas irá permitir que você a poucos minutos de silêncio para refletir sobre seu passado por semana e dar graças. Lembre-se de dar graças por si mesmo também, se você
não apreciam você, quem o fará

&bull?; Por último, mas não menos importante, uma vez por semana dizer a um amigo ou um ente querido como você é grato apenas para elas fazer parte de sua vida. Demasiadas vezes, nós nunca dizer obrigado para aqueles mais próximo de nós. É tão fácil de tomar entes queridos e bons amigos para concedido. Alternativamente, agradeça a um funcionário harried em uma mercearia ou departamento para cuidar bem de você, sabendo que eles também tiveram um dia agitado. É tão fácil de dar aos outros um impulso energia positiva, simplesmente dizendo “ &" obrigado ;.

“ A gratidão cria uma grande atitude &"; é uma escolha de estilo de vida que você precisa praticar 365 dias por ano, e não apenas de Ação de Graças. Gratidão faz os outros se sentirem melhor e coloca um sorriso no seu rosto, bem como o seu próprio. Gratidão por até mesmo a menor das coisas em sua vida estabelece um clima positivo para todo o seu dia. A qualquer hora você está no “ gratidão atitude &"; seu copo está sempre meio cheio em vez de meio vazio. Às vezes, se você está em um constante estado de gratidão, o seu copo está sendo executado sobre a borda, não apenas pela metade.

Quando sua vida está fora de equilíbrio, você está vivendo em algum grau, no incerto estado instável esmagador de caos. Hoje, o mundo exterior ao seu redor está repleta de caos e energia negativa. Você don &'; t precisa permitir que ele entre em sua própria vida e criar mais caos pessoal, bem como deixá-lo controlá-lo. Com a acção de graças quase aqui, Hanukkah, o Natal eo Ano Novo em frente, por ser grato para as pequenas coisas, você vai encontrar a temporada de férias preenchido com mais esperança, paz e alegria dentro em vez de ansiedade, estresse e caos ao criar um amanhã melhor.

© Pat Heydlauff, todos os direitos reservados 2009