As sementes do nosso Moods

Todas as coisas vêm de sementes, todas as plantas e os seres vivos, ovos são sementes.

Se tudo se origina de uma semente, e pensamentos e emoções são as coisas, então os pensamentos também, vir de sementes. A prova de que pensamentos e emoções são coisas reais está em seu efeito sobre nosso corpo físico. Não emoções e pensamentos causar algum efeito físico? Não é o estresse sentida nos músculos tensos, ou raiva sentida em desconforto físico, ou o amor como borboletas no estômago ou outros formigamentos?

A fim de algo para ter um efeito físico, ele deve ter uma forma própria . Não devemos limitar nossa concepção de existência a substância material simplesmente porque isso é tudo o que podemos ver e tocar.

A pergunta é o que são as sementes de nossos pensamentos e reações emocionais. Ao explorar o que desencadeia reações físicas devido a situações emocionais, sejam emoções positivas ou negativas, vamos descobrir que muitas vezes a reação inicial é desencadeada por algo que alguém disse, palavras.

Há momentos de curso, tais como estar em um avião de cabeça para baixo e ele começa a cair através do céu quando não há necessidade de palavras para detonar emoções, no entanto posso dizer por experiência própria, que esse evento não precisa detonar medo se você entender a situação e ter a capacidade de recuperar-se. O medo está se sentindo fora de controle e na misericórdia de algo diferente de si mesmo, sentindo-se impotente.

A raiva é muitas vezes estimulado a partir de um medo. Medo ou raiva pode ser causada por ser controlada sem uma escolha de reações queridos. Para eliminar a raiva, precisamos aprender a não ser efectuado ou manipulado por outros.

Voltar para as sementes de nossas emoções. Se as palavras são o que desencadeou nossas emoções na maioria das vezes, e em nossas interações normal que é realmente o principal meio de interação que usamos, como essas palavras se enraizar e tomar o poder sobre nossos sentimentos, e como isso pode ser evitado.

Se queremos eliminar todas as plantas de uma floresta ou jardim, pode-se fazê-lo através da remoção de todas as sementes. Se lá onde não há semente, não haveria plantas. No entanto, se houver onde as plantas e eles deixaram alguns vestígios de raízes, então eles também voltam a crescer novamente. Mas como eles cresceram de volta, poderíamos encontrar essa raiz e removê-lo. Eventualmente, todas as plantas teria ido.

Há duas maneiras de prevenir essas ervas daninhas a crescer, removendo todas as raízes, e por não plantar ou fertilizar mais sementes.

Nossas emoções são a base do nosso estado mental. Seja qual for a emoção que sentimos é traduzido para a nossa mente consciente e interpretados de uma forma que podemos expressar e compreender a emoção. Eles, então, efetuar nossos pensamentos, palavras e ações.

Vamos começar com as raízes. Cada pensamento e emoção, como uma planta, precisa de alimento para crescer. Cortar seu fornecimento de alimentos e que acabará por morrer, apesar de que pode levar um longo tempo, mas eventualmente, ele vai morrer. A comida do nosso estado mental é o pensamento nasce de emoções, positivas ou negativas, eles se alimentam das sementes que crescem em medo ou dor que provoca a raiva ou o amor que traz alegria.

Pense em algum tempo quando você onde de bom humor, se sentindo bem, e alguém disse algo que você torceu o caminho errado, você ficou um pouco chateado. Quanto mais você pensava sobre isso, mais chateado que você tem, mais você se sentiu irritado. A semente foi plantada em solo fértil e você alimentou-o com a pensar nisso, transformando-o em sua mente, prestando atenção a ela, e ela cresceu. Isso vale para as emoções positivas também. Se você está se sentindo para baixo e alguém diz algo de bom, então como você pensa sobre isso, você se sentir melhor e melhor.

A causa de nossos pensamentos e emoções são sementes, essas sementes são palavras, e eles precisam ser alimentados atenção e pensado para crescer. Basta compreender isso pode ajudá-lo a eliminar emoções negativas e aumentar os positivos. A prática é simples de entender, mas tem repetido esforço. No entanto, quanto mais você pratica, mais fácil fica. Basta observar as suas emoções negativas ou pensamentos e não alimentá-los.

Se você está pensando em algo que é negativo ou perturbar-lhe, em seguida, alterar deliberadamente seus pensamentos. Coloque uma música feliz, jogar um esporte, assistir a um filme engraçado, qualquer coisa para influenciar deliberadamente seus pensamentos.

Parar Plantando Sementes Mais! O Exercício.

O primeiro passo é parar de falar qualquer coisa negativa. Simplesmente não se envolver em conversa negativa. Quando as pessoas falam de relacionamentos passados, sobre esse parceiro horrível, doesn &'; t a ira construir o mais falamos? Só não falar sobre qualquer coisa negativa. Certamente você vai achar que você tem muito menos para falar sobre, mas eventualmente você vai ter outros interesses para preencher esse espaço. Isso é simples, não se envolver em conversa negativa. Pode haver algum valor para ventilação, mas que muitas vezes adiciona combustível ao invés de aberturas de acúmulo, há um equilíbrio que se pode encontrar.

O pensamento é o mesmo, tentar não pensar em nada negativo. Quando um pensamento negativo vem à sua mente, use tanto esforço como você pode mudar o assunto para uma positiva. Em muitas práticas místicas, evitando fofocas se diz ser imperativo para uma vida pacífica. Este é o lugar onde a prática da meditação como um treinamento da mente para colocar os pensamentos em um escolhe a consciência é útil
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O que mais você pode pensar se não for uma memória amarga ou negativo, algo positivo, é claro. A mente nunca é vazio, não pode perceber o que ele está pensando a cada momento, mas é sempre em algum pensamento. Ou melhor ainda, e muito mais para a melhoria da sua qualidade de vida, é a centrar a sua atenção sobre o que está na frente de você agora, o que está fazendo naquele exato momento, em vez de qualquer memória ou dia de sonho passado. Dê que toda a sua atenção e você vai achar que qualquer emoção negativa ou pensamento vai desaparecer instantaneamente.

Agora, isso soa simples, mas pensa-se que é muito difícil de alcançar. Isso é porque nós normalmente não possuem a capacidade de fazer isso, mas essa habilidade pode ser adquirida por certos exercícios como qualquer outra habilidade. A prática da auto-observação é um método de desenvolver a força ea capacidade de assistir seus pensamentos.

A mente é interessante, parece ser capaz de se concentrar em muitas coisas ao mesmo tempo, mas com a observação cuidadosa se encontrará que este não é o caso. A mente só pode pensar em uma coisa de cada vez, mas tem a capacidade de alternar entre os pensamentos tão rapidamente que se crê um está pensando em muitas coisas ao mesmo tempo. É o mesmo como um filme. O que parece ser o movimento é, na verdade, ainda fotos em movimento na frente da luz do projetor. Ainda imagens parecem estar se movendo devido à velocidade que eles mudam.

Se as palavras são as sementes de nossas emoções, vamos agora examinar o que as palavras realmente são e como eles afetam nós. Por favor, consulte a lição “ As palavras entendimento "
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