Perdão

Todos nós temos experiências que são profundamente dolorosa ou assustar-nos. Alguns sentem angústia de seus entes queridos; outros de um estranho. Algumas pessoas sentem-se aproveitado em seus estados mais vulneráveis, enquanto outros experimentam assalto violento. Alguns tiveram a intensidade de um único traumatismo enquanto outros sofreram anos de dor até que as circunstâncias poderia finalmente mudar. Em todas essas situações, a coisa mais necessário agora é a capacidade de seguir em frente. Parte do movimento em última análise, significa a perdoar.

O que é que significa para perdoar? De uma maneira formal, perdoar é o ato de liberar toda pretensão de punição. Isso significa perdoar ou cancelar qualquer dívida. Perdoar é retirar intenção de prejudicar exata da que lhe machucar.

Soa bastante simples e direto, certo? No entanto, pode ser encontrado perdão para a pessoa que roubou dinheiro ou estuprada? Como você pode perdoar o tio que abusou sexualmente quando criança, ou o cônjuge que você bata por vinte anos? E sobre sobreviventes do Holocausto? Caso o “ nós &"; basta cancelar a dívida aparente?

Alguns círculos ensinar as pessoas a lutar para trás: “ Don &'; t ser uma vítima &"; é o lema. Algumas pessoas são ensinadas que, se você ficar com raiva o suficiente, você pode se livrar da dor. “ Se você fizer essa pessoa (lugar ou coisa) pagar, então tudo pode ser esquecido &"; Extraindo punição é visto como os meios de fecho. A idéia é que depois de ter ocorrido algum nível de repreensão, o desligamento torna-se psicologicamente factível.

Mas e se a retribuição ou repreensão é improvável ou impossível? O que as pessoas fazem cuja infrator (s) morreram ou não pode ser localizado? E aquelas pessoas que não estão em posição de lutar para trás, pois pode pôr em perigo a eles? E o que dizer do indivíduo que não pode participar constitucionalmente em busca de vingança? O que essas pessoas podem fazer em vez disso?

O perdão nem sempre é fácil. Lance qualquer pretensão de punir pode ser visto como endossando a transgressão ou desistir queridos integridade: “ Se eu perdoar meu pai para me machucar, então ele invalida minha experiência &";. “ Se eu don &'; t se sentir mal em relação a uma situação dolorosa, então faz o que aconteceu bem &"; Às vezes as pessoas não conseguem perdoar porque temem que se eles fizerem isso, de alguma forma, a experiência vai reaparecer. Não clemente pode ser uma das formas uma pessoa recupera a experiência de controlo.

Às vezes é útil para reconhecer o que significa não perdoa: Para escolher a permanecer firmes na raiva ou ressentimento. Em termos simples, significa não perdoar que você mantém uma conexão com o que tem prejudicado você.

Uma maneira de olhar para não perdoar é em termos de custo para você. Quando você manter a raiva, a fim de lidar com uma circunstância, você envolver o seu sistema nervoso simpático. Suas glândulas supra-renais permanecem em alta velocidade. Este, por sua vez, tributa o seu sistema imunológico, que então deixa-o vulnerável à doença. Assim, o seu “ mal-estar &"; com a circunstância cria doença. Esta é uma forma de violência que se expressa através de seu próprio corpo. Pense sobre isso.

Outro custo pessoal de não perdoar é o pedágio em nossa inteligência criativa. Quando permanecemos ressentido, nossos cérebros estão mandatados para processos de pensamento mais restritivas. Mecanismos inconscientes continuam a processar o evento que dói, mesmo que nós não estejamos conscientes disso, e isso consome canais inspiradoras. Isso é verdade, se vamos ou não estão conscientemente participando (ou pensar) do evento danoso. Não perdoar nos priva de acesso a inspiração e entusiasmo, que são meios necessários para a introspecção e mudança construtiva.

O perdão não é um exercício intelectual. Não se trata de lógica ou racionalizar qualquer coisa. É um lugar de paz, independente das circunstâncias. O perdão é recuperar o coração de um lugar de encerramento. É escolher a ser vulnerável novamente. O bom é que você pode ser vulnerável e ainda ter o benefício da experiência anterior. Isto é o que discernimento é tudo. Se você tocar em um fogão quente e queima você, você melhor não tinha tocá-la novamente. Você don &'; t ficar com raiva no fogão!

O perdão é uma escolha. Trata-se de tornar-se livre do apego. Como Mark Twain tão eloquentemente expressa, “ O perdão é a fragrância essa as vertentes violetas no salto que a esmagou &" ;. É “ dando no lugar do &" ;.

Como a maioria de todos, tenho lutado com o perdão. Às vezes, eventos ter parecido tão substancial que eu acreditava que eu tinha todo o direito de estar com raiva. I justificou a manutenção da raiva por meio do pensamento racional. Os acontecimentos de dano ou ameaça parecia garantido. Eu acreditava que não podia, nem deve, sinta serenidade. Curiosamente, no entanto, o momento em que decidi algo diferente, assim foi. Como eu coloquei a minha atenção sobre a aceitação, as circunstâncias mudaram. Comecei a ver que eu não tinha que estar vinculado ao que tinha ido antes. Paul Boese escreveu, “ O perdão não mudar o passado, mas não ampliar o futuro &";. Coisas

Temos todos experientes, que ferem, nos assustam, ou não fazia sentido. A coisa surpreendente sobre a natureza humana é a capacidade de resistência do espírito humano
A questão é o que você quer fazer, uma vez que é mais

Don &';.? T praticar o perdão porque você &'; ll provavelmente ser mais saudável. Don &'; t perdoar, porque ele parece ser bom, ou pode indicar que você está “ mais esclarecida &"; Don &'; t perdoar porque pode ser “ a coisa certa &"; fazer. Pelo contrário, a minha sugestão é que você faça uma escolha informada. Reconheça seus sentimentos e, em seguida, escolher o perdão. Perdoar, porque você vai ser lançado de ser repetidamente levado de volta. Perdoe porque você se abre à presença Divina, onde novas possibilidades são realidade Restaurant  .;