3 valiosos benefícios do Yoga Nidra

Você não tem idéia de que, quando se trata da variedade de diferentes técnicas de meditação e métodos que estão disponíveis atualmente que o Yoga Nidra é uma das mais antigas técnicas de meditação e mais eficazes guiadas que você pode experimentar. Como você pode imaginar, o Yoga Nidra é traduzido literalmente para o sono yogue que significa que esta técnica de meditação guiada vai deixá-lo para os estados mais profundos do seu ser para ajudar a resolver e transformar sua vida em uma variedade de maneiras diferentes.

Qualquer pessoa que sabe alguma coisa sobre meditação, certamente concorda que os 3 benefícios valiosos do Yoga Nidra que você está indo para aprender sobre neste artigo apenas arranham o serviço em relação às diferentes formas que esta prática irá transformar e mudar a sua vida.

3 valiosos benefícios do Yoga Nidra

Valuable Benefício # 1 - experimentar um aumento na calma fisiológico tanto em repouso e ao realizar tarefas .

Qualquer especialista vai concordar que a maioria das pessoas no planeta não têm a capacidade de manter a calma e relaxar ambos enquanto eles estão descansando e execução de tarefas. Na verdade, vivemos em uma sociedade que tem tantas distrações e influências externas é surpreendente que qualquer pessoa pode manter uma sensação de calma fisiológica em tudo. No entanto, quando você começar a praticar Yoga Nidra diariamente de repente você vai encontrar-se experimentar essa calma fisiológico que pode ter faltado ao longo de sua vida

Valuable Benefício # 2 -. Ajuda você a experimentar um aumento em sua eficácia geral em toda a sua vida.

Como consequência da prática de Yoga Nidra a cada dia você vai encontrar-se mais relaxado, calmo e à vontade com o que é que significa que você vai gastar menos tempo se preocupando coisas que você não pode controlar e mais tempo fazendo o que precisa ser feito que você pode fazer. Simplificando, quanto mais você praticar Yoga Nidra quanto mais você vai encontrar-se experimentar um aumento na sua eficácia geral em toda a sua vida

Valuable Benefício # 3 -. Ele tem um "spill-over" efeito sobre aqueles que o rodeiam.

Você vai ficar feliz em saber que quanto mais você praticar Yoga Nidra para uma variedade de razões diferentes daqueles em torno de você também vai começar a experimentar alguns dos benefícios desta prática também. Tenho certeza que você vai concordar que ser capaz de ajudar os seus familiares, amigos e colegas de trabalho, simplesmente ajudando a si mesmo é algo que todos nós podemos apreciar.

E se esses benefícios não foram suficientes você também vai ficar feliz em saber que a prática de Yoga Nidra orienta para os estados mais profundos do seu Ser, que é onde o Amor, Alegria e Paz residem dentro de você em todos os sentidos, o que significa que quanto mais você praticar essa técnica de meditação guiada quanto mais vezes você vai encontrar-se em um estado de Ser Amor que você será capaz de levar com você, mesmo quando você não estiver nos estados mais profundos do seu ser Restaurant  .;