É hora de ter paz interior! Aprender a dizer NÃO

Aprender a dizer NÃO! Ser autêntico para você mesmo

Você é o tipo de pessoa que sempre diz que sim? I &'; ve vindo a aprender que é muito importante aprender a dizer NÃO! It &'; s ok. As pessoas ainda vão gostar de você. Eles podem até respeitá-lo mais, porque eles sabem que você está sendo autêntica. I &'; não estou dizendo para dizer não a alguém que realmente precisa de sua ajuda. I &'; estou falando sobre o giro para baixo nessa reunião que você realmente não quer participar ou que a festa de aniversário que você don &'; t quer ser um convidado em porque ele &'; s o mesmo fim de semana como sua irmã &'; s duche ou os Playoffs. Melhor ainda, fim de semana do Memorial Day está chegando e talvez você pode &';. T dizer NÃO a um convite

Pense por um momento como você se sente quando você diz sim a algo que você realmente don &'; t quer fazer. Se você &'; re como eu era uma vez, você pode &'; t sono à noite e você pensar sobre isso de forma demasiada. Ele pesa em sua mente. Você tenta encontrar maneiras para fora. Você começa a pensar “ oh it &'; não é tão ruim, ele vai fazer ele /ela feliz &" ;. “ Talvez eu &'; ll tem fun &" ;. “ Talvez eu ganhei &'; t ser furado &" ;. Seja o que for que você &'; re dizendo para si mesmo, se você realmente queria ir você não iria o &'; t ter todos esses pensamentos. Então, porque não basta dizer não desde o início? Talvez por culpa. Estou aqui para lhe dizer que você tem que deixar a culpa no passado. O passado não é para ser parte do presente. Talvez você se sinta como se você don &'; t aparecer na reunião (que, a propósito, não é um requisito indispensável) seu isn chefe &'; t vai gostar de você ou seus colegas de trabalho won &'; t respeitá-lo. Você precisa fazer o que é certo para você. Claro que temos obrigações reais na vida para cumprir, mas não temos de fazer tudo, todo mundo quer que façamos. Você sente como se você já pode respirar, só de ouvir que

Talvez você se sinta como sua filha won &';? T chamar você mais se você don &'; t dar-lhe dinheiro cada vez que ela chama e pede para ele, mesmo no entanto, que &';. s a única vez que ela chama

Talvez você se sinta como o seu filho ganhou &'; t comunicar com você tanto se você don &'; t ouvir a sua lamentar-se por horas e horas a fio, sobre a mesma coisa ., uma e outra vez

Talvez você se sentir como se sua mãe, pai ou irmãos won &'; t te amo tanto quanto se você don &';. t fazer tudo para eles que eles pedem ou assistir a todas as ocasiões

Se essas pessoas são seus verdadeiros amigos, membros da família, ou um bom chefe, eles vão gostar ou amar a mesma, não importa o quê. Pessoas tratá-lo da maneira que você ensiná-los a, e se você &'; re alguém que sempre diz que sim, então, que &'; é o que eles &'; re esperando. Eu aprendi que você pode dizer NÃO !! Você tem que fazer o que acha certo para você. Seja autêntico. Se você don &'; t gosta de um determinado tipo de música, don &'; t ir a esse concerto. Don &'; t me interpretem mal, eu &'; não estou dizendo don &'; t compromisso se alguém faz algo que você gosta e você quer retribuir, I &'; só estou dizendo ser feliz onde você está. Às vezes os relacionamentos precisam compromisso. I &'; só estou dizendo don &'; t dizer sim a tudo. Você compra Girl Scout cookies de cada amigo &'; s filha? Você compra barras de chocolate de todo escoteiro que você sabe? It &'; s bom se você realmente quer que eles e pode comprá-los, mas você comprá-los apenas por obrigação? Isto é o que eu quero dizer. Aprenda a dizer não. IT &'; está tudo bem! Se um amigo chega para você e diz &'; Hey, eu preciso de $ 100,00 até sexta-feira, você dá a eles, mesmo que você vai ser curto de dinheiro e você don &'; t saber como você &'; re indo para obter através da semana, e agora as suas contas estão atrasadas? I &'; estou aqui para dizer que você não precisa. IT &'; S problema em dizer NÃO !!

Se eu aprendi alguma coisa em todas as minhas experiências em crescendo e mudando, é para ser verdade para mim; ser o meu eu autêntico
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