Felicidade - A Nova Fronteira

Você vê-lo por todos os lados, a felicidade como uma opção de vida, uma nova fronteira. A maioria de nós navegar pela vida do dia a dia com as circunstâncias ditando o que as prioridades mover para cima e para baixo na lista. Quando se trata de prioridades simples de nossas vidas que podem fazer a diferença, que pode nos fazer viver mais feliz, muitos de nós tendem a sair de alguma maneira.
Muitas vezes, também, muitas vezes, o trabalho e as outras prioridades que a vida joga em nós vem antes nossas próprias necessidades. Recreação, lazer e diversão se tornam eventos programados. Gerenciando um estilo de vida complexo tem um monte de pensamento e um monte de fazer. Diversão e relaxamento, em nosso trabalho ética mundo são, infelizmente, muitas vezes relegado para uma prioridade mais baixa. Nossos corpos e nossas mentes não foram projetados para nadar em um ambiente rico stress. Quando se trata de estresse, um pouco vai um longo caminho.
Infelizmente, não podemos eliminar as coisas que nos causam estresse. Hora de Ponta, preocupações financeiras, relações, paternidade, saúde e outras coisas que podem induzir estresse sempre estará lá. Nós tendemos a ignorar os sintomas de estresse induzido até que nós estamos tendo problemas para lidar. O resultado é que acabamos menos feliz e estressado. A nossa saúde sofre e nós pagamos o preço em um nível muito pessoal. A correção rápida é parte da nossa cultura e nós olhamos para ele. Buscamos soluções milagrosas sem fazer nada para aliviar a causa e efeito subjacente e acabam enfrentando a mesma situação mais e mais.
O poder de tomar uma decisão consciente de viver feliz, e as coisas simples que podemos fazer para fazer uma diferença para nós mesmos são negligenciados. Deixar alguém à sua frente na fila, aprender uma nova língua, completando ou iniciar um projeto, desligando a TV, tomar uma caminhada diária, meditando e escrevendo uma carta à moda antiga que necessita de um envelope selado pode ser catártico. Estas são coisas simples que podem gerenciar ou aliviar o stress – eles podem direcioná-lo para a nova fronteira. Lembre-se do velho oração que diz algo como – Senhor me ajudar a mudar as coisas que posso, para aceitar as coisas que eu não posso e para saber a diferença.
Tudo que você percebe ocorre agora, no presente. Viver no presente, no momento – fazendo o melhor de circunstâncias que você não pode controlar e escolher a ser mais felizes estão dentro de seu controle. Quando você controlar o seu comportamento, essas influências desestabilizadoras don &'; t afetá-lo da mesma forma. Pense nisso como tomar algumas respirações profundas e relaxar suas tensões imediatas. Não se deixe reagir de forma negativa, ele irá apenas alimentar o fogo.
Vivendo o momento e aceitar o que você não pode controlar melhora a sua visão. Considerá-lo pelo que ele é - uma opção de vida comportamental. Você sozinho tem o poder de determinar as formas que podem fazer você viver feliz. A vida não vai negar-lhe stress … vida cria. Você tem as ferramentas para controlar o estresse e as coisas que o impedem de viver uma vida mais feliz. O que você pensa, o que você acredita e seu comportamento são o seu domínio. Estas são as únicas coisas que você pode controlar. Ou as circunstâncias que você não pode controlar irá drenar a sua felicidade, ou você pode ser seu próprio mestre. A escolha definitiva para viver feliz ou não viver feliz é sua.
Sorrir, rir, abrir a porta para alguém, cantar alto no chuveiro, dançar a música quando você está sozinho ou com seu parceiro, não deixe preocupação tornar-se obsessivo, desacelerar. Se você tem uma lista de balde empoeirado – fazer algo sobre ele e don &'; t deixar o mundo virtual substitui o real. Exercer tão frequentemente como você pode, e ser grato por todas as coisas boas em sua vida. A nova fronteira mais feliz espera por você. A coisa boa é que você pode começar agora – o que você tem a perder além das tensões da vida? Espero ver você lá em breve Restaurant  .;