A Tale of Two Minds Tea

Na China e no Japão há mais para o chá de folha e água. China &'; s Taoísmo e Japão &'; s Zen Budismo infundir uma sensibilidade meditativo que aquieta a mente e acalma a alma

Lembro-me vividamente do momento em que foi introduzida a idéia oriental de “. Mente chá &"; Foi durante uma visita à Fundação Urasenke em San Francisco, onde eu tinha sido convidado para observar os alunos que estudam a maneira japonesa de chá (Chanoyu). Em qualquer momento, ouvi o derramamento de água, o tilintar da tampa sobre a chaleira de ferro, ou o mexendo do chá verde em pó na água que se transformou em uma luz, bebida espumosa. Rodeado por Chanoyu &'; s requinte intemporal, percebi que, tanto quanto se trata de uma cerimônia real, é também uma consciência, uma “ mentalidade de elegância, &"; uma aventura que se desenrola ao longo experiencial com os momentos de passagem. Criando a bebida alquímica com tal consciência é também um caminho para “ chá mente &"; e sustento espiritual.

The Zen of Tea

Enquanto o taoísmo, desde que os ideais estéticos inerentes ao caminho do chá, foi um sul seita Zen Budista que integrou muitos taoístas doutrinas em Japão &'; s Way of Tea tal como é praticado hoje. Em nenhum lugar isso valorização da estética mais evidente do que a colocação de flores, a profunda simplicidade da cerâmica, a arquitetura da casa de chá, e, claro, o próprio pó de chá.

Medindo Mente Tea ?

Pode o significado efêmera, meditativo inerente a tais “ princípios invisível &"; de chá mente ser medido? E se assim for, pode medir diferentes estados mentais de meditação fornecer insights sobre o reforço do bem-estar emocional?

Para responder a estas perguntas, pesquisadores da Universidade de Wisconsin, Madison, realizou um estudo inovador com Oser Lama, um monge tibetano e budista que treinou no Himalaia há mais de 30 anos. Após a fiação do monge para aparelhos de alta tecnologia projetado para medir as mudanças em sua atividade mental, ele passou por cinco meditações tibetanos: piedade, devoção, coragem, “ estado aberto &"; e “. ponto único &"; Como Lama Oser comutada entre as várias meditações, diferentes partes do cérebro dele brilhavam, sugerindo aumento da atividade elétrica nesses centros

Essa pesquisa sugere que viver com uma “. Chá mente &"; sensibilidade é o oposto de pensamentos cheios de sentimentos e emoções negativas. Desta forma, você cria um “ mente chá infusão &"; que permite que o mistério, alegria e beleza dentro de primavera diante.

Deborah Kesten, MPH
é um estilo de vida e nutrição pesquisador internacional e Certified Wellness e Cardiac treinador. Ela é também é o autor premiado de alimentar o corpo, Nutrir a Alma, Os Segredos da cura de alimentos, ea dieta Iluminado. Visite-a em www.Enlightened-Diet.com para levá-la LIVRE O &'; s seu estilo de comer? Quiz, e para saber mais sobre ela Whole Programa de Nutrição Pessoa para bem-estar e perda de peso Restaurant  .;