Brainwave Meditação - Como Funciona
meditação de ondas cerebrais tem o seu início na década de setenta, quando Meditação Transcendental (MT) estava em voga (lembre-se os Beatles -? conexão Maharishi). Naquela época, muitos estudos foram realizados a fim de fundamentar a partir de uma perspectiva científica, os efeitos surpreendentes creditado à meditação. Os resultados foram intrigantes para dizer o mínimo.
Ele era conhecido na época que nossos cérebros gerar padrões elétricos onda conhecidas como ondas cerebrais. Os quatro padrões distintos (frequências) são Beta, Alfa, Theta e Delta. Estão medida em Hertz (Hz = ciclos por segundo). Ele também era conhecido que:
ondas cerebrais (13-34 Hz) é o padrão diário para a maioria de nós. Ansiedade e estresse são mais susceptíveis de ocorrer na faixa Beta alta.
(8 a 12 Hz) ocorrem quando estamos relaxado e calmo. Você está em Alpha ondas cerebrais quando você sonhar acordado por exemplo, mas também quando você está focado em estudar algo que começa a sua atenção.
(4-7 Hz) é um profundo relaxamento estado, específico para o sono regular. Ele também é um estado criativo ao alcançado em um estado de vigília. Supostamente obras de arte foram criadas em tal estado.
(0,5 a 3 Hz) é o estado de sono sem sonhos que ocorre logo depois de adormecer.
Foi descoberto durante estes estudos que a Delta é também o de ondas cerebrais realizados pelos meditadores realizados durante o estado de meditação profunda. A descoberta chave pertinentes a meditação de ondas cerebrais é que a estimulação externa do cérebro com essas frequências, produz estados similares de mente como alcançada com a meditação
Do ponto de vista técnico, este estímulo externo foi produzido por som:. A frequência desejada é a diferença entre o sinal de ouvido com cada orelha. Por exemplo: uma orelha recebe 100 Hz e o outro 110Hz. Isto produz uma diferença de 10 Hz específico para o ondas cerebrais alfa.
Demonstrou-se que o cérebro integra os dois sinais também chamados
batidas binaural, em um processo chamado arrastamento das ondas cerebrais
ou sincronização de ondas cerebrais. A frequência de base (100 Hz acima) é chamado de frequência portadora.
A saída mais importante desses estudos foi o fato de que, se feito corretamente, a exposição a estas frequências forçou o cérebro de se adaptar através da criação de novas conexões neurais ( leia religação) semelhante a muitos anos de praticar a meditação clássica
Esta saída é reforçada pelo novo (na época) conceito de plasticidade cerebral (neuroplasticidade)
:. a capacidade do cérebro de se adaptar a um novo estímulo através da criação de novas ligações ou reafectação função específica para diferentes zonas. Ele já foi considerado que o cérebro não muda fisicamente e está estagnado como "hardware" de fases muito cedo na vida. Foi demonstrado em outras palavras, que o "software" poderia mudar o "hardware" original Art .;
meditação
- De que maneira Meditação cura de seres humanos "vidas nestes dias.
- The Art Of Mindfulness
- Mulheres, Do You Want menos emocional Mau humor e mais harmonia e paz durante todo o mês?
- As curas Sonhos de avó
- Teorias universos paralelos são mais do que ficções científicas
- Benefícios da meditação para o nosso bem-estar
- As técnicas de meditação para um corpo saudável e mente
- Começar a Mediação
- Kundalini Força Awakening na vida ou prática espiritual Yoga
- A Mente Querendo da Depressão
- O poder da crença
- Meditação Guiada por uma vida melhor
- Pesquisa sobre percepção extra-sensorial
- O Poder Transformador da Meditação
- Os efeitos positivos da meditação & Entrainment Cérebro em Química de seu corpo
- Imagery para nossos filhos: um jardim mágico Cura
- Yoga Sutra de Patanjali. - Uma estratégia para explicar o segredo de suas etapas
- 10 maneiras de melhorar significativamente a sua meditação
- Como usar seu incrível potencial interno!
- Distinguir Ver e pontos de vista em Dzogchen