8 maneiras de ser feliz Royally

É evidente, que vivem em uma cultura cheia de gurus de auto-ajuda e livros que prometem completo cumprimento, que somos uma sociedade carente de verdade para encontrar a felicidade. O número de pessoas em medicamentos para a ansiedade e depressão estão em níveis epidêmicos. Há uma necessidade desesperada por respostas. Eu sou o primeiro a admitir que há circunstâncias que acontecem na vida que nos deixam quebrado, ansioso, e deprimido. Mas ... uma boa notícia ... você não tem que ficar naquele lugar! Não há outra maneira.

A felicidade é uma emoção passageira que vai e vem com o nosso dia. Alegria, por outro lado, é durável e pode ser seu a cada dia. O que é alegria? A alegria é a expressão de esperança. É o entendimento de que não importa o que aconteça, você ainda pode encontrar incrível cumprimento a cada dia de sua vida. Você pode estar em paz e descanso, sabendo que Deus o ama e tem uma esperança e um futuro para você. ! Isso é algo para ser feliz

Com esta alegria em nossos corações, aqui estão 8 maneiras de ser feliz Royally:

1. Know Your Identity

Estamos em uma crise de identidade. O resultado disso é uma sociedade cheia de indivíduos perdidos, confusos devorando todos os livros de auto-ajuda que eles podem descobrir sobre a forma de encontrar-se e auto-realizar. Se alguém lhe perguntasse neste exato momento que você é, como você responderia? Seria, uma resposta introspectivo autêntico ou uma observação sobre ter uma família e uma educação? Quem é você ... realmente? A maioria provavelmente abanam a cabeça sem saber o que dizer. Nós geralmente não sabem quem realmente somos, para que se contentar com o que fazemos. Isto leva a ansiedade de desempenho, depressão e falta de propósito. Nenhuma alegria é encontrado neste caminho.

Há esperança! O segredo está fora. Aqui está a sua verdadeira identidade: Você foi criado para conectar-se a Deus e aos outros como um presente para o mundo. Você é uma obra-prima requintado com talentos e habilidades únicas que podem ser usados ​​para tornar o mundo mais bonito. E você pode amar e servir os outros de maneiras especiais que só você pode realizar

Quando você vem para abraçar sua verdadeira identidade, este é o começo de alegria

Felicidade Ação:.. Anote a lista de características e habilidades que são exclusivamente de você. O que faz você especial?

2. Determinar como você quer se sentir

Nós vivemos em uma sociedade em que não é socialmente aceitável para sentir. Quando somos jovens, estamos muitas vezes disse para não chorar e que estamos bem ... mesmo quando nós não podemos ser. Sentimentos e emoções são desvalorizadas e igualado com fraqueza. Então ... nós aprendemos a partir de uma idade jovem para nos anestesiar. O problema com isso é que entorpecente resultados emocionais em uma perda de conexão com nós mesmos, porque já não sabemos como nos sentimos sobre qualquer coisa. Nós viver através dos personagens na televisão e no cinema, na esperança de que não vai se sentir morto por dentro e podemos fugir da nossa existência caiada de branco. E caímos em depressão, ansiedade e até mesmo doenças porque nós abandonamos as nossas emoções.

Isso nos coloca em uma situação perigosa. Começamos um processo de auto-invalidação que nos coloca em risco de abuso, sonhos insatisfatórios, e andando em circunstâncias e relações que nossa intuição normalmente protegem-nos de. É hora de começar a re-conexão com nossos corações

Felicidade Ação:. Mantenha um diário de como você se sente em uma base diária quando você se envolver em tarefas diferentes e interagir com as pessoas em sua vida. Conscientize-se de que se sente bem e que não funciona.

3. Lei sobre o seu sentimento Prioridades no serviço aos outros

Quando você escolhe as emoções que você quer se sentir em uma base diária, você será capaz de criar uma vida de alegria e definir prioridades e metas de acordo com suas intenções sentimento . Se você quiser se sentir paixão, então você pode optar por se envolver em experiências que criam paixão. Se você quiser se sentir livre, então pode escolher as experiências que criam liberdade para você.

Viver dessa maneira irá permitir que você re-conectar com si mesmo e trazer satisfação autêntica para a sua vida, ao invés de viver para as metas e expectativas dos outros. As escolhas que você fizer vai ser totalmente seu. E em ser fiel a si mesmo, você pode começar a auto-realizar, servindo aos outros e inspirar aqueles ao seu redor em compaixão e conexão. Então, você vai ter poderes para mudar o mundo

Felicidade Ação:. Pense em como você quer se sentir todos os dias. Pense em maneiras de servir os outros e se conectam ao mesmo tempo sendo fiel a suas prioridades sentimento.

4. Ame sua princesa interna /Príncipe Isto pode parecer uma afirmação óbvia, mas há muito mais a este do que você imagina. Quantos de nós nos amamos verdadeiramente? Será que mostrar que o amor através de nossas ações ou vamos negligenciar e invalidar a nós mesmos em vez disso?

Cada um de nós foi concedida dado por Deus intuição. Ela existe como um guia interno para ajudar a nos orientar, para definir limites saudáveis ​​com as pessoas, e para ajudar a manter-nos seguros. Mas nós muitas vezes ignorá-lo. Nós acreditamos na mentira de que os sentimentos dos outros são mais importantes ... por isso devemos ignorar a nossa própria. E olhamos para o amor fora de nós mesmos, uma vez que invalida a nossa necessidade interna de auto-amor.

Como uma pessoa empática, eu pessoalmente tenho caído presa a esta mentira particular. O resultado foi a experiência desastrosa de abuso emocional e estabelecer limites pobres. Eu também sofreram a terrível experiência de ser molestado por um terapeuta de massagem uma vez, porque eu ignorei minha intuição antes da massagem começou. Eu acreditava que minha vibe ruim era apenas uma reação exagerada dentro da minha cabeça e que eu realmente não tinha nada para se preocupar. A conduta inapropriada por parte do terapeuta não foi culpa minha, mas eu nunca vou ignorar minha intuição nunca mais! Como seres humanos, nós precisamos aprender a nos amar, ouvindo os nossos corações e intuição

Felicidade Ação:. Pense sobre as maneiras que você mostrar-se amor. Você está desvalorizando o seu coração e intuição ou você está ouvindo regularmente e agindo sobre ele?

5. Própria e curar seus problemas

É impossível ser verdadeiramente feliz se você está preso por feridas não cicatrizadas. Nossa dor pode levar-nos a evoluir em que estamos destinados a ser ... ou pode pesar-nos para baixo e freiam o nosso crescimento. Como você pode curar se você fingir que você não está sangrando? A verdade é ... você não pode. Quando ignoramos nossos problemas, nós inconscientemente irá operar nesse estado dor e nós e os outros machucar no processo, porque a nossa dor foi enterrado na mente subconsciente e tem uma vida dele é possuir. Nós dar o controle ea capacidade de ter poderes para alterar quando deixamos a dor continuar a operar subconscientemente. E nós aprisionar-nos com ansiedade, depressão, relacionamentos quebrados, e doença.

Então, o que pode ser feito para libertar-se e curar suas feridas do passado? Tente este exercício sempre que tiver um gatilho negativo ou emoção: Vá para um lugar sem distrações, tomar algumas respirações profundas, longas, e relaxar um pouco de música relaxante. Então, quando você estiver pronto, vá para um lugar seguro em sua mente, Abra o seu jornal. Peça a Jesus quantos anos o gatilho é, onde dói em seu corpo físico, e que evento ou crenças causou. Então ... deixe-o dizer-lhe a resposta. Esse conhecimento virá apenas para você ... apenas ir com ele. Isso pode se sentir ilógico ou bobo, num primeiro momento, mas é uma técnica extremamente eficaz para levar sua dor e falsas crenças para a superfície para a cura. Uma vez que você tem a resposta, anotá-la (não há resposta errada). Em seguida, visualize-se nessa idade; ver Jesus tomar as dores de distância, você deixá-lo ir, e Jesus enchendo a você com amor. Finalmente, visualize sendo cercado de amor e ser preenchido com transbordante luz. Passar por este processo sempre que você tem um gatilho negativo ou emoção que você não entende. Usando esta técnica, eu era capaz de parar de ter pesadelos resultantes de PTSD e trauma passado. É realmente poderoso! Se você precisar de mais ajuda para curar, eu recomendo EMDR, programação neuro-linguística (PNL), o aconselhamento, o Método Tomatis, Emotional Freedom Techniques (EFT), terapia de neurofeedback, e atenção plena. E, mais importante, por favor, não se curam de forma isolada. Construir um sistema de apoio saudável de pessoas que vou te amar como você curar. A recompensa de cura é a sua evolução para um habilitada, radiante, Loving You

Felicidade Ação: Faça uma lista de problemas negativos que você lidar com eles. Criar um plano de acção sobre a forma como você pode começar a livre e libertar a sua dor e encontrar a cura poderes.

6. Concentre-se no que você tem

Em uma cultura do materialismo e da obsessão com tê-lo de tudo, é fácil esquecer que mais de metade das pessoas no mundo vivem com menos de US $ 2 por dia. Mas vivemos em uma bolha americana, à parte do resto do mundo, onde somos bombardeados com propagandas que mentem para nós e tentam nos convencer de que seremos felizes quando comprar o seu produto. A verdade é ... a gente sempre vai querer mais. Nós nunca estaremos satisfeitos com o que temos. E esse desejo insaciável por mais nos deixa vazio.

Um coração de gratidão é a resposta para este abismo de insatisfação. Para cada item que você quer, como muitos mais itens de material que você já possui? Para cada mau evento que ocorre em sua vida, quantos mais queridos bom você já experimentou? Quantos acidentes que você tem quase ... mas não o fez? O que você tem em sua vida que você valoriza? Como sobre relacionamentos?

Quando você se concentrar no que você tem, em vez de o que lhe falta, você vai encontrar alegria. Sempre que você mostrar o seu apreço para os outros, você vai encontrar alegria. À beira da morte, ninguém nunca diz: "Eu desejo que eu tinha comprado que ...."

Felicidade Ação: Crie uma lista do que você é grato para mantê-lo em algum lugar e você vai vê-lo em uma base diária.

7. Abordagem Relacionamentos e do Mundo com humildade

relacionamentos quebrados muitas vezes vêm de um lugar de orgulho e uma determinação para estar sempre certo. Mas o que é mais importante? Sendo certo ou o relacionamento com a outra pessoa? Ser capaz de dizer: "Sinto muito," e ", você pode estar certo ... mas isso é o que eu estou pensando," são as chaves para a alegria ea felicidade nos relacionamentos e no mundo.

O verdadeiro amor e humildade colocar a outra pessoa à frente seu próprio orgulho. Embora isso possa ser difícil de fazer, este ato altruísta vai levar a abrir, a comunicação respeitosa que irá construtiva e positiva colher recompensas relacionais. Acima de tudo, a confiança vai resultar e as pessoas serão atraídas para você na vida

Ação Felicidade:. Examine se o orgulho e ego estão impedindo você de aproximar as relações com humildade amando? Em caso afirmativo, comunicar-se com aqueles que se preocupam sobre como abordar seus relacionamentos com eles usando humildade.

8. Não se preocupe. Confie em Deus

Muitos artistas tornam-se deprimidos quando eles não podem executar e superar a sua obra-prima anterior. Isto deixa-los em um estado terrível de medo e pressão. Eles assumem a responsabilidade de esmagamento e muitas vezes ... em última análise, os destrói. Esta situação assemelha a vida sem crença em um poder superior. Nossos corações são deixados em um estado de ansiedade e desesperança.

O oposto é verdadeiro para aqueles que acreditam em Deus. Como um artista criando uma obra de arte, o seu objetivo é ser um canal ou meio de expressão criativa de Deus. Você não tem que se preocupar com superando a si mesmo e fazer sua próxima obra de arte tão bom ou melhor do que o último. Você pode deixar de ir essa pressão, deixar de controle, e sei que você é apenas o mensageiro. Deus o que Ele quer expressar através de você e tudo ficará bem.

Da mesma forma, você pode encontrar a alegria, sabendo que Deus está trabalhando em sua vida, para que você não deu à luz a responsabilidade final para eventos e ações que estão fora de seu controle. A pressão está desligado. Enquanto isso não absolvê-lo de responsabilidade por suas ações, ele permite que você para descansar e apreciar a viagem

Ação Felicidade:. Se você não tiver certeza sobre um poder mais alto, tente o seguinte oração: " Deus, se você é real, por favor, mostre-se para mim. Ajuda-me a ver quem você é e revelar Seu amor por mim. Amém. " Ele o fará!

Se você já tem um relacionamento pessoal com Deus, pedir-Lhe para ajudá-lo a confiar nele e não se preocupar.

Então, agora, você pode ser habilitada a ser regiamente feliz nesta jornada de alegria Restaurant  !;