Pode haver sempre qualquer maior riqueza do que boa saúde?

Uma das áreas mais negligenciadas de nossas vidas é a nossa saúde física. Eu nunca consigo entender por que tantas pessoas negligenciam a cuidar do veículo que fornece a sua energia e carrega sua mente. Nós nunca pode esperar para conseguir qualquer coisa significativa e sustentar o nível de realização, se continuarmos a negligenciar nossos corpos. Por que demora uma catástrofe, onde estamos mentindo no hospital se recuperando de uma operação de ponte de safena tripla ou estamos tão acima do peso que não pode funcionar corretamente por mais tempo, antes de vermos a necessidade de cuidar da nossa saúde. Nossa saúde é como uma tigela de vidro caro, se você largá-lo e ele quebra, você pode colá-la de volta juntos novamente, mas nunca mais será a mesma. Don &'; t esperar até que sua saúde é quebrado antes de tentar fazer as mudanças que você precisa para construir um grande bem-estar físico
Infelizmente os enormes avanços tecnológicos que estamos experimentando hoje estão nos fazendo muito mais sedentária e inactiva.. Não há escassez de alimentos, quer, tudo agora está super-dimensionados, cheio de gordura e de fácil acesso. Adicione a isso o mau uso do nosso tempo disponível, onde sentimos que não temos horas suficientes no dia, para fazer tudo e você tem o resultado de uma catástrofe. Cuidar de nossa saúde tornou-se uma prioridade muito baixa.
Quanto menos nós cuidamos de nossos corpos, negligência para o exercício, comer os alimentos gordurosos erradas e passar o dia inteiro girando nossas rodas, porque nós não usamos o nosso tempo de forma eficiente , menos energia que temos e mais o nosso desempenho vai cair. Esta espiral, se não for controlada, vai acelerar a um ponto em que você perde o controle e seu corpo vai, eventualmente, quebrar.
Seu corpo não é apenas aqui para lhe fornecer energia e para levar a nossa mente, é também o quadro de avisos para o mundo, dizendo a todos sobre quem você é eo que você é capaz de fazer. Como você aparecer na vida diz muito sobre a sua auto-disciplina, empenho e capacidade de entregar. Se você está no negócio de influenciar, ajudando ou liderando os outros e você aparece em um corpo que está em um estado de abandono, você está acima do peso, sem fôlego depois de subir apenas algumas escadas ou seu rosto está vermelho e inchado de contínua mais de indulgência.
Você está enviando uma mensagem negativa sobre o que você é capaz de fazer. As pessoas não devem julgar pela sua aparência; eles devem olhar mais profundo e ver você por quem você está certo. Errado! As pessoas vão certamente julgá-lo para que você se parece e como você mostrar-se, sempre será um fator enorme em como você é recebido
Quer você goste ou não as pessoas fazem julgamentos sobre você em primeiro 10 – 15 segundos depois de conhecê-lo, baseado unicamente em como você olha. Por mais difícil que possa ser compreender, quando você está enchendo outra refeição gordurosa em sua boca, como você mostrar-se do lado de fora, diz muito sobre quem você é por dentro. Seu corpo é eficazmente o seu quadro de avisos para o mundo, a publicidade de seus comportamentos, escolhas, disciplinas ou a falta dela e claramente conta uma história para todo mundo ver. Seu corpo é eficazmente o seu 15 segundo comercial e um indicador claro do seu nível de desenvolvimento pessoal. Você está satisfeito com a mensagem de que seu corpo está enviando ao mundo agora?
Tenha a coragem de ficar na frente do espelho, é que a pessoa olhando para você enviar o tipo de mensagem, você quer o mundo para receber sobre quem você é. Se você quiser atrair as pessoas disciplinadas, dedicados, comprometidos e consistentes em sua vida e negócios, então você tem que exibir essas qualidades você mesmo. Como você mostrar-se todos os dias grita volumes sobre todas essas qualidades em você, então se a pessoa olhando para você, não está exibindo todas as qualidades, o que você vai fazer sobre isso?
É claro que cuidar de sua saúde não só irá permitir-lhe viver uma melhor qualidade de vida, rodeado por uma melhor qualidade de pessoa, mas você também terá de ter mais energia e vitalidade também. Adicione a isso os benefícios óbvios de olhar mais jovens, vivem mais tempo e me sentindo melhor a cada dia e investindo 30 – 45 minutos de exercício, fazer melhores escolhas alimentares e utilizar o seu tempo de forma eficaz torna-se um acéfalo
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