Mostrando Up for Your Life

Woody Allen escreveu uma vez “ Mais de 90% do sucesso é apenas aparecer &"; Você tem um objetivo que você não está aparecendo para? Uma onde você não está em ação no? Ou em que exista &'; s &' algo que você; ve desistiu? Ou talvez aquele em que você haven &'; t ainda nem sequer começou, porque você está esperando &"; o momento perfeito &"; ou até que você tenha “ mais informações &"; ou até que você tenha “ mais apoio &"; ou alguma outra versão do que?

Considere-se que qualquer que seja a resistência que você criou para si mesmo em torno desse objetivo, que poderia haver uma solução simples que irá levá-lo se movendo em direção a sua meta. Uma solução que irá permitir-lhe começar a aparecer de forma consistente para a sua vida: “ cometido ação diária &";.

Eu aprendi em primeira mão o quão poderosa uma ação diária poderia ser cometido durante a produção de Beyond Belief. Durante várias semanas, em 2009, eu estava me sentindo muito cansado e partem. Os desafios de um cronograma de produção rigoroso estavam começando a cobrar seu preço. Eu queria comprometer-se a uma prática saudável que seria um desafio e que me daria mais energia durante o dia.

Eu discuti isso com Becky Hays, meu co-produtor de Beyond Belief, e decidimos fazer 21 dias seguidos de yoga. Nós selecionamos 21 dias, inicialmente, porque muitos especialistas dizem que se você quiser formar um hábito, fazê-lo por 21 dias consecutivos.

Eu tinha praticado Bikram Yoga aquecida muito inconsistente antes de lançar o desafio 21 dias consecutivos, por isso optei por fazer esse estilo de yoga enquanto Becky escolheu para fazer Ashtanga. Mal sabia eu que essa ação simples e compromisso iria mudar a minha vida.

Ao longo dos 21 dias, minha mente correu com uma miríade de razões para não ir para yoga naquele dia. Desculpas são abundantes de compras de supermercado (que eu não gostar intensamente), para alguma tarefa trabalho relacionado pressionando, às obrigações pessoais, limpeza da casa, etc. E assim por diante, a lista de racionalizações, justificativas, desculpas veio exigindo que eu estar em outro lugar, mas o estúdio de ioga. Felizmente, eu escolhi para homenagear a minha palavra e compromisso mais do que a interferência estática sendo transmitida em minha cabeça.

Depois de 21 dias, eu estava me sentindo melhor e tinha mais energia do que eu tive em um bom tempo, por isso decidimos estender nosso desafio yoga para 60 dias consecutivos. O protesto e ruído em minha cabeça continuou, mas percebi que estava ficando mais fraco. Ele didn &'; t têm a carga eo volume que já fez.

Depois de 60 dias consecutivos, em agosto de 2009, eu abri minha boca grande e disse: "Ei, vamos continuar até que o filme estávamos produzindo, Beyond Belief (www.beyondbeliefthemovie.com) fica liberado." Assim que as palavras saíram da minha boca que eu queria trazê-los de volta, mas já era tarde demais. Ela rapidamente respondeu: "OK, vamos fazer isso."

Nesse momento, o “ antecipado &"; data de lançamento foi 31 de outubro de 2009, mas dada a quantidade que ainda precisava ser feito com o filme, que marco foi em algum lugar entre um sonho duvidosa e wishful thinking. Minha mente protestou veementemente “ o que você apenas empenhada em &"?; Ele gritou “ mais 60 dias consecutivos, mais de yoga você está louco &"?;

Apesar de todos os meus protestos mentais, eu continuou mostrando-se, um dia e uma postura de cada vez. Uma das posturas mais difíceis para mim foi muitas vezes apenas abrindo a porta da frente para o estúdio, dia, após dia, após dia. 31 de outubro veio e foi e ainda havia muito mais trabalho a ser feito sobre o filme, então o nosso desafio sempre crescente continuaram em expansão e rolando.

O filme foi lançado em janeiro de 2010. Como ele teria sorte, eu mantive a raia indo após a data de lançamento e no momento deste artigo, o meu desafio pessoal yoga tem agora ampliada para mais de 800 dias consecutivos de Bikram Yoga aquecida.

Para mim, a cada dia consecutivo de yoga, eu começar a expandir o que eu pensava era possível para mim e espero que capacitar outras pessoas para ver o que pode ser possível para eles também.

Este desafio tem sido uma das coisas mais gratificantes e desafiadoras que eu fiz na minha vida e que tem ajudado a ser um lembrete diário da importância e poder de ação diária cometida. Seja qual for o objetivo ou intenção que você tem, convido-vos a comprometer-se a fazer algo em direção a ela a cada dia e para começar a mostrar-se para ele, você nunca sabe onde ele vai levá-lo Restaurant  .;