Sim Não significa uma coisa, se você não pode dizer não

O que significa dizer sim tem a ver com dizer não? Afinal, eles são declarações opostas, ou seja, coisas diametralmente opostas. Nós somos “ suposto &"; para dizer sim a amigos, família, entes queridos e, sobretudo, ... o Universo! Não é esse o segredo por trás do segredo? E devemos dizer não a coisas como drogas, tabagismo e pedidos de nossos adolescentes implorando para ir a festas selvagens.

Por que a maioria de nós tão insosso quando se trata de fazer compromissos? Basta olhar para a taxa de divórcio como um exemplo. Mais da metade dos casais que fazem o compromisso mais importante de suas vidas irão mudar as suas mentes mais tarde. O que eles disseram um sim inequívoco de uma só vez, eles dizem que não para mais tarde. Todos nós nos sentimos traídos em um momento ou outro por amigos quebrando sua palavra solene e todos nós conhecemos alguém que não podemos confiar para manter suas promessas. Talvez esse traidor, que alguém que não anda sua conversa é o rosto olhando de volta para nós no espelho quando escovar os dentes pela manhã.
Bem, eu estou aqui para dizer-lhe que todos nós temos de ser capaz de dizer não diante de nossos sins tem significado real. O que eu estou falando tem a ver com ter que sólido algo dentro de nós que vai além querendo e desejando. Significa ter um núcleo imutável que não podem ser acessados ​​de fora por qualquer um — nem mesmo o nosso mamãe ou o papai ou mais queridos entes queridos. Nem mesmo o nosso doce gata aconchegou nos braços.

Pense sobre as pessoas que você conhece (se isso inclui você, tanto melhor), cuja palavra é boa, não importa o quê. Quando eles dizem que vão fazer alguma coisa, você pode contar com ele sendo feito. Eles também podem dizer não quando eles têm que? Quando o seu pedido está fora de sintonia com a sua integridade, eles estão dispostos a levantar-se para você e recusar? Se você não pode fazê-los concordar com você ou cumprir com o que você quer, as probabilidades são que você pode contar com eles para fazer e dizer e ser o que eles concordar. E o grau em que eles realmente possui suas ações certamente coincide com as chances de que eles virão através de você quando realmente necessário, sem que você tenha que cumprir ou incentivá-los ao longo do caminho.

Quantos crescido em torno de pessoas que puder realmente dizer não? E quero dizer isso. Você pode? Como popular é isso? Não é que vamos ser emocionalmente aberto para amigos e entes queridos. Não devemos dar-lhes acesso aos nossos sentimentos e deixá-los mudar de idéia sobre algo quando realmente quer algo de nós? A maioria da população teria que concordar com isso, se a verdade seja dita.

Somos treinados desde muito jovem para ser agradável. A maioria das mamães odeio quando seus preciosos tykes pequenos estragar seus rostos com raiva e dizer não! Os pais são mais propensos a usar a força para reprimir desafio e impor a obediência às regras, por respeito, se não por outro motivo. Afinal, ele pode ser terrivelmente embaraçoso quando a criança estranho no grupo recebe toda rebelde e os pais são chamados pela babá, o professor da escola, ou oficial de polícia que responder por isso. As crianças devem ser bem comportados, que não incluem ter uma mente própria, especialmente quando sua mente inclui ser desafiante. Compliance é selecionado para e torna-se um componente importante na sobrevivência social do mais apto. E isso é especialmente verdadeiro para as meninas, enquanto os meninos estão autorizados a ser mais independente, o que inclui ser menos agradável na ocasião.

O que eu estou aqui para dizer-lhe é que ser bom é uma aberração da ordem natural quando se trata de ter uma personalidade saudável, de acordo com estudos do processo de desenvolvimento humano. Compliance é um pobre substituto para o compromisso porque não tem conexão com o centro do nosso ser; mas acima de tudo ele ignora um passo mais importante no processo de dizer sim — o de exercer a nossa vontade. Tomar uma decisão com base em nossos princípios, valores, gostos, desgostos, etc. exige um processo de tomada de decisão que muitos de nossos amigos e entes queridos não nos querem utilizar. Por outro lado, queremos que seja agradável, dando aos nossos pedidos, exigências, demandas e discursos inflamados quando absolutamente necessário. Nós queremos ser capazes de fazê-los sentir o que for necessário que irá motivá-los a fazer a nossa agenda.

Você pode imaginar ser o tipo de pessoa que ninguém pode fazer sentir nada? Ninguém pode fazer você triste. Scared. Mad. Feliz. Não, não estamos falando sobre ser a rocha ou ilha Paul Simon cantou sobre um amor perdido quando partiu seu coração. Só porque ninguém pode fazer-nos concordar com algo quando não quer não quer dizer que não me sinto em tudo. Na verdade ela significa exatamente o contrário: ter a liberdade de sentir o que nós sentimos, quer que encontra-se com a aprovação ou não de outra pessoa. Não mais ter que esconder ou defender contra a pressão de pessoas que querem algo de nós vem de uma capacidade de dizer não.

O que nos traz de novo para dizer sim. Se nós não podemos tomar uma posição quando precisamos dizendo não, então quando dizemos sim, ele tem a mesma qualidade frágil. Não há compromisso firme quando dizemos sim por obrigação. Ou porque me sentiria mal se recusou. E quando o nosso melhor amigo realmente tem que ter um favor, podemos recusar? Bottom line, se alguém pode fazer-nos fazer ou dizer ou sentir algo que não é genuinamente nós, então alguém ou alguma outra circunstância
pode mudá-lo.

Quer saber como você é bom em dizer sim? Faça este teste simples: pegue uma folha de papel para cada uma dessas questões e escrever suficientemente grande para alguém para ler suas respostas.

1. Faça uma lista de pessoas que você tem que concordar com — por qualquer motivo, sejam eles seu chefe, melhor metade, pais, filhos ou animal de estimação. Agora atravessar fora os que você é livre para dizer não a sem entrar em uma briga, ateado fogo, ou para que se sinta mal por
2.. Faça uma segunda lista de compromissos mais importantes que você fez em sua vida, como amar para sempre, estar juntos 'até que a morte, ser responsável por, cuidar de sempre, ou ser melhores amigos com. Riscar o que você não conseguiu manter. Será que algum deles ainda pegar em você com pontadas de remorso, culpa ou vergonha?
3. Lista de pessoas que você pode coagir, persuadir, suborno, implorar, ameaçar ou seduzir a fazer algo que você quer
4.. Lista de pessoas que podem coagir, persuadir, subornar, implorar, ameaçar, ou seduzi-lo a fazer algo por eles.

Podemos ir sobre e com questões de diagnóstico, mas a questão é se suas listas são longas, não há espaço para melhorias em suas habilidades para dizer sim e não. O que pode ser considerado ideal seria para nós se sintam livres para decidir por nós mesmos, com base em nossos gostos e desgostos pessoais, valores, e sentir-se sobre a situação. E tomar uma decisão cada vez que se perguntou, usando quaisquer critérios nos convém neste momento.

Ser capaz de assumir compromissos que não têm nenhuma necessidade de treinamento no exterior, incentivo, ou técnica de motivação para manter resto está em uma fundação dizer sim a nós mesmos antes de dizer sim a qualquer pessoa ou circunstância fora de nós. Eles contam com os cavalos de interesse, desejo e vontade de nos levar adiante, e não os chicotes de vergonha, culpa e necessidades percebidas aqueles que estão fora de nós. Temos de respeitar os nossos eus, permitindo que o processo decisório a acontecer, sem permitir que os deveres e não devo de outros decidam por nós.

Respeitar o mesmo para os outros consiste em permitir e esperar por uma resposta, em vez de tentar tomar decisões por eles. Fazer isso pode incentivar outras pessoas a respeitar os nossos próprios yesses e nsa, mas pode não ser correspondido. Basta prestar atenção ao que nos ouve quando fazemos afirmações definitivas sobre o que irá comprometer e que nós não dá indicação clara de quem podemos contar, também. Para muitos de nós, o simples critério de ouvir e respeitar as nossas decisões torna-se um qualificador ou disqualifier dos quais seremos verdadeiros amigos — e mais
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