7 Dicas úteis para aumentar imediatamente sua confiança

1) Pergunte a si mesmo, “ O &'; s o pior que poderia acontecer &"; Muitas vezes, nós colocamos o excesso de importância sobre potenciais problemas. Nós todos temos uma certa quantidade de energia, para deixar que o &'; s aplicá-lo a criar relações extraordinárias, avançando nossas carreiras e atingir nossas metas em vez de desperdiçar energia que se preocupar. Agir sobre o que você tem controle sobre e minimizar os riscos para o que você don &'; t. Em seguida, investir sua energia sabiamente.

2). Em fazer algo pela primeira vez, imagine que você já fez isso no passado. Feche os olhos, então você imaginar vividamente sucesso descontroladamente no que você está realmente vai fazer pela primeira vez. A mente não sabe a diferença entre algo vividamente imaginado e algo real. Torná-lo cores vivas, envolvendo todos os 5 sentidos.

3.) Encontrar alguém que já está confiante nessa área e copiá-los. Modelo como muitos dos seus comportamentos, atitudes, valores, crenças e para o contexto que você deseja estar confiante em como você pode. Como você pode fazer isso? Converse com eles, se você tem acesso a eles. Se você don &'; t ter acesso a eles, obter o máximo de exposição a eles como você pode. Isto poderia estar falando com as pessoas que conhecem a pessoa e /ou a compra de seus produtos se eles têm alguma. .

4) Use o “ as-se &"; quadro. Eu literalmente amo este estado de espírito. Se você estava confiante, como você estar agindo? Como você estaria se movendo? Como você estaria falando? O que você estaria pensando? O que você diz a si mesmo dentro? Ao perguntar-se estas perguntas, você está literalmente obrigado a respondê-las entrando em um estado confiante. Você então será agindo “ as-se &"; você está confiante. Agora é só se esqueça que você está agindo o tempo suficiente e logo você &'; ll desenvolvê-lo em um hábito. .

5) Vá para o futuro e perguntar se o que você &'; re enfrentando é um negócio tão grande. Isso pode ser um pouco mórbida e ainda isso funciona tremendamente bem. Imagine-se no leito de morte que olha para trás sobre sua vida. Você está cercado por seus amigos e familiares. Você &'; re revendo sua vida. É o que você &'; re confrontados com agora ainda vai aparecer? Que &'; s altamente improvável. Manter as coisas na perspectiva correta realmente diminui o medo.

6.) Lembre-se que você perder em 100% das oportunidades que você nunca ir para. Para conseguir o que quer, pergunte para ele. Acredito plenamente que, se eu perguntar às pessoas o suficiente para o que eu quiser, posso obtê-lo. Isso não é necessariamente verdadeiro e ainda &'; sa crença útil. Como você pensa sobre seus objetivos eo que você está se esforçando para, quão eficaz seria para você a acreditar que todas as pessoas lá fora, queremos ajudá-lo se você só perguntar? Se isso é verdade ou não na “ mundo real &"; não importa. Se você achar que empowering crença, eu convido você a adotá-lo como seu próprio.

7). Desarmar a voz interna irritante, negativo. Aquela voz interna negativa pode impedir ninguém parado. Para desarmar a voz interna, imagine um controle de volume e diminuir o volume. Ou como sobre a mudança da voz interna de Mickey Mouse? Você acha que você poderia tomar Mickey Mouse seriamente se ele estivesse criticando você? Alterar a voz para uma voz palhaço. O ponto é desarmar a voz, alterando a forma como ela nags em você. Se eu ouvir minha própria voz me chatear, me pára. Se eu ouvir uma voz do palhaço, eu rir e continuar a frente Restaurant  .;