O poder de ser intencional

Intencional: Feito com intenção ou de propósito; que se destina; de ou relativo a intenção ou propósito; referentes à capacidade da mente para se referir a um objecto existente ou inexistente; apontando além de si mesma, como consciência ou um sinal.

De acordo com a ciência ea investigação, a maioria de nós vive 95% a 97% de nossas vidas no piloto automático. . . nós não conscientemente pensar sobre muitas das coisas que estamos fazendo a cada dia.

Alguns de vocês podem se surpreender com esse número.

Vamos refletir sobre isso por um momento.

-Você me levantei esta manhã.
-Você seguir a mesma rotina que você tinha feito por meses e anos, não variando-lo em tudo?
-Você mesmo pensar sobre o que você fez a primeira coisa?

Ainda esta manhã, a minha seqüência de eventos aconteceu como faz todas as manhãs: Levante-se, visitar o banheiro, tomar um multivitamínico, ligue podcast, fazer a barba, chuveiro e vestido. Pequeno-almoço 9 vezes fora de 10 é composto de consumir os mesmos itens em ordem idêntica.

Onde está a intencionalidade em nossas rotinas, se nós nem sequer pensar sobre o que estamos fazendo mais? Alguma vez você já chegou em um local no seu veículo, então pensei como eu cheguei aqui? Alguns de vocês dirigia para o trabalho hoje e não pensar sobre o seu percurso.

O ponto é que a maior parte da nossa vida é vivida de acordo com o nosso piloto automático nossa mente subconsciente e não através de qualquer intencionalidade (pensamento pró-ativo) de nossa parte !

Para ser intencional é escolher conscientemente o seu sentido e sacudir a rotina de vez em quando para obter a sua mente consciente trabalhar.

Há alguns que ensinam que devemos ter rotinas para diminuir a carga de todas as escolhas que temos de fazer e há alguma verdade a essa estratégia.

Mas o que acontece quando permitimos que nossas rotinas para executar nossas vidas, ao invés de intencionalmente envolvê-los? Piloto automático custa-nos oportunidades perdidas ou pode levar-nos completamente fora do curso, o desembarque nos a um destino que não ter previsto ou planejado. Isso acontece quando nós não conscientemente ou intencionalmente assumir o lugar de nosso piloto automático um pecado de omissão.

Sua vida pode ser negativamente afetado pelo que você não fazer tanto quanto o que você faz.

Há alguns anos, eu tomei conta da minha saúde e bem estar, que tinha caído em desuso. Depois que fiz a escolha para obter intencional com a minha saúde, eu definir uma nova direção, mudei minha rotina, e perdeu cerca de 40 libras. Rolar na frente por 3 anos para onde eu me ferido jogando o hóquei, o que me obrigou a perder meus treinamentos para um par de meses. Ganhei 10 libras imediatamente e não voltar a trabalhar fora.

Levou um novo nível de intencionalidade da minha parte para voltar à pista. Eu posso creditar a minha esposa Brenda para uma competição amistosa ela secretamente treinado e me surpreendeu pela execução de uma corrida de 10 K no início deste ano. Sim, eu estava orgulhoso dela, mas meu lado competitivo disse, se ela pode fazer isso, eu também posso!

Assim, um par de meses atrás, eu pisei os meus esforços e começaram a seguir um cronograma de 10 K de treinamento. O treino tinha algo diferente a cada dia, o que tornou desafiador e muito mais agradável do que repetir o mesmo trabalho-out rotina cada sessão. O meu novo entusiasmo deu-me uma visão importante a minha motivação para exercitar-se antes do plano de 10 K formação tinha reduzido significativamente. Agora eu percebo que eu estava resistindo porque eu estava entediado e preso em uma rotina (piloto automático).

Apenas no mês passado, eu competi e concluída em minha primeira corrida 10 K porque eu escolhi para ser intencional!

O excesso de respostas de rotina e do piloto automático pode levar a nossa tornando-se obsoleto e os resultados que realmente não querem.

Analise as etapas da ação para confirmar possíveis maneiras que você pode mudar de piloto automático viver para ser intencional em todas as áreas de sua vida

Passos: Ação.

Após a reflexão, qual a percentagem de sua vida está no piloto automático

1?. Qual das suas rotinas, respostas e atividades estão no piloto automático? Faça uma lista rápida destes itens.

2. O que você quer mudar para tornar-se mais intencional em sua vida? Pense em todas as áreas de sua vida pessoal, física, relacionamentos, financeiro, carreira, lazer, amigos, sociais, espirituais, mentais, emocionais e qualquer outra coisa que é importante para você.

3. Uma maneira de mudar comportamentos é mapear um novo destino. Que novos resultados ou metas ajudará a superar o seu piloto automático?

4. Para ajudá-lo nesta jornada, mude-up uma rotina regular para obter-se fora do piloto automático. Conduzir uma rota diferente, fazer as coisas de uma nova ordem, tentar algo novo, telefone novos amigos, e assim por diante. Obrigue-se a sair da rotina assim que sua mente deve se tornar intencional com cada novo passo.

5. Para ser mais intencional, você deve conhecer a si mesmo. Completa CRG s Indicador de Valores Preferências (VPI) e Indicador de Estilo Pessoal (PSI) para obter a conhecer-se melhor. . . para que possa ser intencional!

6. Leia Porque Aren t You More Like Me? "!. Ele fornece um roteiro para a compreensão de si mesmo e dos outros. Você vai aprender sobre a sua tolerância ao risco e natural para ser mais capaz de jogar com seus pontos fortes.

7. Considere usando Meu Fonte Jornal experiência para encontrar o seu propósito de vida e para ajudar você a viver sua vida intencionalmente.

8. Hey, fazem deste divertido! Aproveite o passeio de desligar o piloto automático e voar intencionalmente em sua vida.

Até a próxima vez, mantenha Living On Purpose

Ken Keis
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