O que devo fazer?

"O que eu devo fazer?" é uma pergunta que nos fazemos frequentemente. Às vezes pode ser algumas vezes por dia, sobre coisas triviais. As coisas tais como, o que você deve fazer sobre o jantar que você queimou acidentalmente, ou devo fazer a aula de ioga de manhã ou à tarde um. Outras vezes ele vai ser muito mais significativa, como em “ O que devo fazer com a minha vida &"?; ou “ O que devo fazer com esse relacionamento &";?

Isso pode levar a tempos perturbadores. Você já foi acordado até tarde, jogar e virar, tentando descobrir o que você deve fazer? Você tentou falar com amigos e familiares, mas eles didn &'; t parecem entender que a partir do seu ponto de vista. Talvez você ainda não conseguia &'; t falar com ninguém porque você encontrou o problema era muito pessoal. Então, qual é o próximo passo? Como você pode superar este problema?

Como um ônibus da vida certificada, fui treinado para orientar as pessoas através de seus problemas, superar os obstáculos e movê-los para a frente para uma solução. Eu tinha uma ferramenta secreta, que não importa o que a sua emissão, que pode resultar em um plano de ação para resolver o seu problema. É esta ferramenta segredo que milhares de vida treinadores usar, que eu quero compartilhar com você. Esperemos que até ao final deste artigo você será capaz de usar os quatro passos simples para encontrar suas respostas.

O segredo é chamado o modelo GROW. Ele foi criado por Sir John Whitmore e é um processo no qual analisamos um problema de todos os ângulos, nos perguntar questões que enganam o nosso subconsciente para encontrar a verdade e sair com um plano para avançar. Ele doesn &'; t importa quantas vezes eu usei isso, eu ainda me surpreender com os resultados que eu recebo
Há apenas uma coisa que você tem que garantir que você fazer para ter sucesso.. Que está cedendo às perguntas e respondê-las completamente, ao invés de pensar “ Oh Pensei que já &"; ou “ que ganharam &'; t &" ;. trabalho Na verdade, deixar-se ir com o processo plenamente e com toda a tua mente. Você pode se surpreender de como ele vai.

Então, qual é o modelo de crescer? Ele realmente é um acrônimo que significa para o gol, realidade, Opções e Caminho Adiante. Deixe-me passar por eles, cada um com você.

Na primeira seção, objetivo, você quebra o problema do problema, para o objetivo que você deseja alcançar. Assim, por exemplo, se o seu problema é que você pode &'; t perder peso, não importa qual programa você já tentou. O objetivo pode realmente ser “ Eu resolvi o meu problema com a perda de peso &" ;. A chave aqui é encontrar um objetivo simples, que é escrito no positivo, tempo presente e que chega ao cerne da questão. Só escrever “ Eu perdi peso &"; wasn &'; t vai cortá-la aqui, como você já tentou isso, é sobre como lidar com o problema real. Depois de ter estabelecido uma meta, é preciso avaliar a realidade que o rodeia este objetivo.

Na realidade, você precisa listar o que tem trabalhado em seu favor ao tentar alcançar a meta antes, bem como o que hasn &' ; t funcionou. Anote o que está mostrando que você tem um problema. Anote o que está faltando em sua realidade que iria ajudar nesta situação. Quais são os obstáculos que pararam antes? Realmente analisar essa realidade. Ao fazer isso, você pode descobrir que o objetivo original que anotou isn &'; t o problema central. No final desta seção é a sua chance de ajustar a meta, se necessário

A próxima seção é a parte divertida -. OPÇÕES. Você tem que abrir todas as portas, janelas e idéias da mente. Eu gosto de chamá-lo o “ liberdade de brainstorm &" ;. Despir todas as desculpas anteriores, pensamentos e limitações que você precisa para escrever pelo menos 20 coisas que você pode fazer que irá trazer-lhe apenas um passo mais perto de alcançar seu objetivo. Se você chegar a 10 e sentir como se tivesse terminado, este é o momento mais importante não ao fim! Este é o momento para esticar e forçar a sua mente para ir profundamente em seu subconsciente para idéias. Mesmo se você acha que eles são tolas, anotá-las – como é muitas vezes aqueles bobos que permitem grandes para vir atrás deles. Um par de grandes questões que se perguntar aqui, são: “ Se eu soubesse a resposta, o que seria &";? (isso realmente funciona muito, surpreendentemente!) Em seguida, pense sobre quem você olhar para cima que alcançou essa meta – o que eles fazem ?, Se dinheiro ou tempo havia nenhum problema – o que você poderia fazer ?. Se você não tinha desculpas ou fraquezas o que você faria? E, finalmente, se o seu melhor amigo tinha o mesmo problema – O que você sugere para eles?

A partir daqui, você precisa escolher a melhor opção que você veio acima com, escolher um que você sabe que vai se beneficiar. Esta seção final, chamado Caminho Adiante, está a tomar esta opção e escrever plano de acção passo-a-passo, como o que você vai fazer, quando você está indo para fazê-lo, por isso é uma solução simples para você alcançar este objetivo . Por exemplo, se você decidiu que tomar aulas de meditação era uma opção para ajudá-lo a ser mais calma em seu relacionamento, suas etapas da ação seria: 1. aulas de meditação de Pesquisa, 2. Livro três dos que ressoam comigo a mais, dentro a próxima quinzena. 3. Tome as classes e escolher o meu favorito. 4. Pagamento de um mês de assinatura e ir todos os dias para 10 dias em uma fileira. 5. Anote os benefícios notados. 6. Continue com o novo hábito de meditação.

O modelo GROW tem sido pesquisado e criado para que a ordem dos passos e como você olha para o seu problema, dá-lhe a mais alta probabilidade de obter resultados. Dê ao processo, permitir-se a melhor possibilidade de sucesso e, em seguida, saltar para o seu verdadeiro potencial! Da próxima vez que você perguntar-se “ O que devo fazer &"?; apenas CRESCER Restaurant  !;