Mais fácil do que Eu faço-o: Quatro Princípios e um presente

Um bom amigo me deu um livro na semana passada, pensando que eu poderia gostar. O livro é "Tatuagens no Coração: O Poder da Compaixão Boundless" pelo padre jesuíta Gregory Boyle sobre seu trabalho com gangues em Los Angeles, CA. A leitura dos primeiros capítulos no sol de primavera adiantado esta manhã na Praia Pea em Kittery, Maine, sinto-me calmo e centrado e abençoado.

mensagem edificante do livro, flores de brotamento, pássaros que param para migalhas, ea melodia de conversa em mesas próximas abrir uma quietude em mim, um lugar tranquilo de gratidão e respeito, de ser sorte de estar vivo.

"Tatuagens" é busca sobre a própria pessoa para ajudar os outros recuperar bondade, amor e vida. Estou profundamente comovido. O livro faz-me lembrar dos meus próprios princípios orientadores, pensamentos repito para mim mesmo agora e, em seguida, que me manter centrado e na trilha. Eles mudam, como a vida faz. E eles me ajudam a viver cada dia com gratidão e expectativa.

Quatro Princípios
quando surge um conflito e quando a vida parece complicado e caótico, esses princípios me ajudar a abrandar, apreciar e habitam na simplicidade e graça deste momento Ki.

# 1) A vida é mais fácil do que eu fazer isso.
Sempre que a vida acelera ou eu sinto que eu estou perdendo o controle, eu penso sobre o Exercício de braço inflexível de Aikido, e eu lembre-se que a luta é opcional e que eu não estou realmente no controle de qualquer coisa além da minha auto. Eu respiro e re-foco, e as coisas começam a se encaixar. Eu aposto que a vida é mais fácil do que você faz, também.

# 2) Eu tenho mais poder do que eu penso.
Quando eu acho que eu não posso, quando eu sinto medo, eu me lembro da minha avô, que, aos 16 anos, emigrou para a América da Grécia e, em seguida, voltou a se casar e trazer minha avó acabou, e nunca olhou para trás. Eu penso em minha tia Mimi, a minha mãe, ou qualquer número de modelos incrivelmente poderosas, e eu ir para a frente. Quando eu mudar o meu pensamento, tudo muda.

# 3) eu estou conectado.
I recentemente se tornou um voluntário do hospício. Durante o treinamento, nós nos pediu para escrever para baixo em dez pequenos pedaços de papel o que era mais importante para nós. Eu escrevi os nomes de entes queridos, é claro, e outros aspectos da vida Eu sou grato por, como a saúde física e bem-estar, a acuidade mental, bem como a capacidade de se conectar com outras pessoas de forma significativa.

Conexão . Nós não podemos sempre sentir, especialmente em tempos difíceis, mas estamos conectados de uma maneira que todos nos sustenta. Ele não é se estamos conectados, mas como nós reconhecemos e fomentar essa conexão.

# 4) Eu sou amado.
Eu sou. Por muitas pessoas. Eu só tenho que lembrar, e perspectiva retornos

Um presente inesperado
Foi-me dado um presente esta manhã de clareza e de conexão -. Um presente mais bonito por ser tão inesperado. Um estado alterado, de certa forma, que eu não tenho que fazer qualquer coisa para conseguir. É lá se eu estou disposto a recebê-lo. É muito mais fácil do que fazê-lo Restaurant  .;