É seu humor ou sua atitude?

O bebê chorou a metade da noite, você não podia &'; t acalmá-la, as duas horas de sono você tem deixado você irritadiço e fora das sortes quando você se levantou para ir ao trabalho. Ou talvez fosse esse dente que &'; s sido incomodando você que manteve você jogar e virar, ou o seu companheiro que roncava sem parar, ou os vizinhos &'; festas que manteve você miseravelmente olhando para o teto, até que finalmente tomou um comprimido para dormir e acordei grogue e desconfortável esta manhã.

Então é claro que você teve que correr para sair da casa no tempo, o que você didn &'; t, então você bater mais tráfego do que o habitual, o que fez você tarde, e seu chefe, que geralmente doesn &'; t passear em até 10:00, fez no início e quer saber por que diabos você &'; re tarde, e É assim que você normalmente se comportam? Talvez ele lhe paga muito. . .

O clima ruim que foi subindo em você desde o seu desânimo wake-up esta manhã está agora completo. Se você pudesse, você iria virar à direita em volta, ir para casa e enterrar a cabeça debaixo das cobertas. E parece que o dia só vai piorar

Você está irritado, irritado, chorando “. &Rdquo desleal; e “ por que me &"?; no Universo. Você ríspida com seus colegas de trabalho, em si mesmo. Você não tem nenhuma paciência e parecem ser todos os polegares. Você pode &'; t esperar por esse dia grinchy para terminar assim que você pode - ir para casa e enterrar a cabeça debaixo das cobertas. Que você provavelmente pode &'; t fazer, porque quando você chegar em casa, haverá mais demandas de um tipo ou outro de você. Resmungar, resmungar

Ele doesn &';. T tem que ser dessa maneira. Realmente! Seu humor é geralmente provocada por condições físicas: você &'; re cansado, com fome, frio, ou em algum outro tipo de desconforto. Como você responde a seu humor, no entanto, é uma questão de atitude.

Você pode escolher sua atitude, e sua atitude é o que determina como os outros reagem a você. Se sua atitude é um dos “ Eu me sinto horrível, todo o dia é baleado, &"; ou “ Eu odeio me sentir assim, eu odeio estar atrasado, eu odeio ser fora de meu jogo, &"; então, de fato, você &';. estarei lutando poderosamente através de seu dia

No entanto, se você deixar-se fora do gancho com “ Eu me sinto horrível agora, mas quando eu &'; ve tomado o meu chuveiro, eu &'; ll sentir melhor. Talvez eu &'; ll tratar-me a um café especial, que &'; ll o meu humor, &"; e pensamentos semelhantes, você &'; ll começar a se sentir melhor. Você ainda pode estar cansado, mas você ganhou &'; t despencar no “. Péssimo humor &"; Se você bater o tráfego, você simplesmente relaxar e dizer-se “ Tráfego acontece, &'; não é o fim do mundo. I &'; ll ser OK, &"; e ouvir algo que você gosta no rádio. Quando você anda em trabalhar e seu chefe tem seu hissy, você &'; ll estar em um lugar muito melhor para dizer “ I &'; sinto muito. I &'; m geralmente no tempo. I &'; ll ficar até mais tarde hoje à noite, se você quiser me para &"; sem cair no que “ Ain &'; t é horrível, ai de mim &"; lugar.

O melhor que você pode cuidar de seu ser físico, o mais provável o seu humor vai ser bom. Quando ele &'; s não, fazer escolhas deliberadas sobre sua atitude, e seu dia vai surpreendentemente bem Restaurant  .;