Três atividades de desenvolvimento pessoal para melhorar a função cerebral

Você está procurando atividades de desenvolvimento pessoal para melhorar a função cerebral? Bem, na verdade existem toneladas de maneiras de fazer isso. Sua mente é uma ferramenta poderosa, então caberia a todos nós para aumentar seu poder. Fique por perto enquanto eu mostrar-lhe como você pode melhorar sua mente &';. S poder

Mas, primeiro, deixe-me dar-lhe um pouco de informação. É um facto que uma pessoa &'; s IQ pode ser determinada por factores hereditários tais como genes. No entanto, o seu nível de QI não vai ficar na mesma. Ou ela vai superior ou inferior, dependendo se ele ou ela usa o cérebro. É da mesma forma como você precisa de exercitar se você quiser que os seus músculos para crescer. Se você não exercer durante algum tempo, os músculos vão encolher de tamanho. Ele funciona da mesma maneira.

Agora vamos passar para as actividades de desenvolvimento pessoal para melhorar a função cerebral. A primeira atividade que você pode participar é yoga. Um teste foi realizado em uma universidade, onde uma pequena amostra de mulheres de graduação foram convidados a participar de uma sessão curta de yoga. Isto envolveu várias posturas de yoga, tais como sentado, em pé e posturas de chão. As mulheres também foram envolvidos na respiração profunda e meditação. No final da sessão, eles foram feitos para completar alguns testes cognitivos, e os resultados mostraram melhorias significativas na memória, e tempo de reação.

Em seguida, você pode tentar ouvir música clássica. A música clássica dos gostos de Handel e Bach tem sido conhecido para acalmar a mente e enviar sinais positivos e ondas cerebrais que por sua vez causam a mente para trabalhar melhor. Sei de pais que seus filhos fazem ouvir música clássica, enquanto eles estão estudando ou fazendo sua lição de casa. Essas crianças geralmente acabam excelência em seu curso de estudo. A próxima vez que você encontrar-se ter uma enorme pilha de trabalho que você precisa para concluir, por que não tentar tocar alguma música clássica para melhorar a sua capacidade cognitiva?

As primeiras duas actividades de desenvolvimento pessoal que eu mencionei são um pouco mais fácil puxar fora. Esta última atividade que gostaria de mencionar é mais desafiador. Na verdade, é como um exercício. Outra forma de melhorar a função cerebral é através da resolução de quebra-cabeças desafiadores. Puzzles lhe dará um exercício mental completo, porque você será esticar tanto a lógica e os aspectos visuais de sua mente.

Eu espero que você tenha aprendido algo novo sobre essas três atividades de desenvolvimento pessoal para melhorar a função cerebral. Dê-lhes uma tentativa e eu acredito que você vai se surpreender com os resultados Restaurant  .;