Seu Segundo Cérebro

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Já teve uma sensação física de que algo não estava &'; t completamente certo? Ou talvez uma estranha sensação de que a situação era de alguma forma perigosa

ou você já teve “? Borboletas &"; em seu estômago pouco antes de uma reunião importante ou situação?

Esse foi o seu segundo cérebro em ação ...

“? O meu segundo cérebro &"; você pedir.

Sim. Desconhecido para a maioria das pessoas, na verdade, temos dois cérebros físicos. Você &'; re intimamente familiarizado com o cérebro envolto em seu crânio. Mas você sabia que você também tem um segundo cérebro em seu intestino?

Na verdade, mais de metade das suas células nervosas estão localizados em seu intestino.

E você pode ser ainda mais surpreso ao saber que o seu segundo “ gut cérebro &"; contém neurônios e neurotransmissores assim como aqueles encontrados em seu crânio.

Além disso, aqui &'; algo que pode vir como ainda mais de um choque s! Assim como o seu cérebro primário, sua “ gut cérebro &"; também é capaz de aprender, memorizar e produzir sentimentos baseada em emoção.

A expressão “ visceral sentimento &"; isn &'; t apenas uma “. &" dizendo; Nós realmente temos sentimentos em nosso intestino.

Os nossos dois cérebros comunicar e para trás através de um tronco nervoso principal que se estende para baixo a partir da base de seu cérebro por todo o caminho para baixo em seu abdômen. Devido a isso, os dois cérebros influenciar directamente uns aos outros.

Quando um cérebro torna-se chateado, o outro junta-se à direita em

Isso &';. É por isso seu estômago pode ficar “ fluttery &"; por causa da ansiedade antes de uma reunião importante. Ou por um snack spicy tarde da noite que &'; s duro em seu estômago também pode dar-lhe alguns pesadelos desagradáveis.

** O Mistério da Segunda Cérebro
Como acontece que temos dois cérebros

Durante o desenvolvimento fetal precoce tanto o seu “? gut &"; (esôfago, estômago, intestino delgado e cólon) e seu cérebro primário começou a se desenvolver a partir do mesmo grupo de tecido embrionário.

Quando esse pedaço de tecido dividido, uma peça cresceu em seu sistema nervoso central (o cérebro e os nervos cranianos). A outra seção tornou-se o seu sistema nervoso entérico (seu “ gut cérebro &";.)

Durante fases posteriores do desenvolvimento fetal, estes dois cérebros, em seguida, tornou-se ligados através de um nervo maciça - o nervo vago.

O nervo vago é o mais longo de todos os nossos nervos cranianos, e cria uma conexão direta entre o cérebro e seu intestino.

Por causa desta conexão cérebro-gut direto, o estado de seu intestino tem uma profunda influência sobre o seu bem-estar psicológico.

** Como funciona: A sua “ gut cérebro &"; - Conhecido pelos cientistas como o sistema nervoso entérico (ENS) - está embutida nas bainhas de tecido que revestem o esôfago, estômago, intestino delgado e cólon.

E, quase todos os produtos químicos-regulação cérebro encontrado em seu cérebro também foi encontrado em seu cérebro gut - incluindo ambos os hormônios e neurotransmissores

Em “. O segundo cérebro, &"; Dr. Michael Gershon, professor da New York City &'; s Columbia-Presbyterian Medical Center, refere-se a todo o sistema gastrointestinal como “. Segundo sistema nervoso &" do corpo;

"O cérebro não é o único lugar no corpo que está cheio de neurotransmissores, &"; Dr. Gershon explica." Cem milhões de neurotransmissores linha, o comprimento do intestino - aproximadamente o mesmo número encontrado no cérebro .. "

Na verdade, o total de células nervosas em seu intestino é maior do que o total de nervos que conectam o resto do seu corpo para o cérebro Este complexo circuito permite que o seu “ gut cérebro &"; de agir totalmente independente do cérebro em seu crânio

** Sua “. Sleep-Gut Cérebro &"; Connection
Como a investigação sobre o circuito entre os nossos dois cérebros avança, neuro-cientistas estão entendendo mais e mais sobre como agir e sentir.

Por exemplo: Nosso cérebro e intestino são tão interligados que ambos têm naturais de 90 minutos “ ciclos de sono &"; No cérebro, sono de ondas lentas é interrompido por períodos de movimento rápido dos olhos (REM). durante o qual os sonhos ocorrem.

O intestino tem ciclos de contrações musculares de ondas lentas de 90 minutos correspondente. Mas como acontece com o cérebro &'; s intervalos de sono REM, esses ciclos são interrompidos pelo correspondente rajadas de movimento muscular rápido.

** Sua “ O estresse-Gut Cérebro &"; Conexão
Pouco precisa ser dito sobre a conexão entre estresse e nosso intestino. De muitas maneiras, este pode ser o problema cérebro-gut mais visível dos nossos tempos.

Qualquer pessoa que tenha se tornado emocionalmente perturbado sabe o efeito imediato sobre o seu intestino. Seu estômago “ laços-se em nós, e" burburinhos e rosnados, e pára de digerir.

Os resultados incluem indigestão crônica, úlceras, e toda uma série de condições desagradáveis. Se o estresse é crônico, ou intensa o suficiente, seu cólon pode até gointo espasmos

** Sua “. Dor-Gut Cérebro &"; Conexão
Mas o nosso “ gut cérebros &"; também nos ajudar em algumas maneiras surpreendentes. Eles são a principal fonte de alívio da dor. O “ gut cérebro &"; naturalmente produz produtos químicos (benzodiazepínicos) encontrados em muitos analgésicos e medicamentos anti-ansiedade como Valium.

E como seu cérebro primário, sua “ gut cérebro &"; também tem receptores de opiáceos.

“ As drogas como a morfina ea heroína também se ligam aos receptores opiáceos do intestino, &"; especialista em gestão de dor Dr Michael nos diz Loes. “ E ambos os cérebros podem se tornar viciado em opiáceos "

** Dominando seu “. Gut Cérebro e"
Muitas práticas de cura místico e naturais consideram a barriga de um grande centro de energia e consciência superior

Na China, as artes suaves de Tai Chi e Qigong enfatizar a parte inferior do abdômen como um importante reservatório para a energia da vida e da saúde A barriga é considerado o “. dantian, &"; um centro chave para maior desenvolvimento da consciência

It &'; s importante ter seu “ gut cérebro &"; operando no seu melhor Comece por prestar atenção ao que &';.. está acontecendo em seu sistema digestivo

Lembre-se, seu intestino é de cerca de um todo muito mais do que apenas digerindo sua comida - ele também reage e digere o seu interior e exterior “ realidades &";

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