12 coisas que você pode fazer para gerir a mudança em sua vida

12 coisas que você pode fazer para controlar a mudança em sua vida

A tecnologia está ajudando mundo tornar menores e mais rápidos. As pessoas têm acesso a informações instantâneas e eles se conectar imediatamente ao redor do mundo. As redes sociais estão mudando a forma como interagimos com o mundo em geral. Prolífico acesso à mensagem de texto instantâneas, bate-papo está mudando a forma como a interação humana ter lugar. A globalização da economia e da novo e-commerce está a remodelar nosso mundo de trabalho ea maneira como vivemos nossas vidas e criar nossos filhos. O modo como interagimos, a forma como trabalhamos e a maneira como vivemos vem passando por grandes mudanças nos últimos vários anos. Estes são apenas mudanças regulares que estão afetando cada um de nós. Muitas vezes as pessoas pego no meio destas mudanças tumultuosas que estão acontecendo como resultado destas ondas de mudanças que estão afetando nós. A pergunta natural arises- Como você pode ficar em cima de tudo isso?

6 coisas que você pode fazer antes de uma mudança enorme bate você-

Estas são as coisas que você pode fazer antes da mudança atingiu você

1-esclarecer seus objetivos:. Esclarecer a sua finalidade é a coisa mais importante que você pode fazer para gerir a mudança em sua vida. Se você tem uma idéia clara sobre o que você quer fora das circunstâncias você é mais provável para obtê-los. Se você don &'; t ter uma idéia clara sobre seus objetivos, então você não vai saber se você está se movendo na direção certa ou não. É disse-

“ Se você não sabe onde você está indo ,. Você vai acabar em algum lugar mais &"; - Yogi Berra.

Seus objetivos atuar como um farol para seus esforços e assegurar a direcção em que você gostaria de mover

2- Criar uma rede de apoio:. Uma rede de apoio é composto por pessoas que estão unidas por uma causa comum. Eles fornecem apoio emocional e material de um para o outro quando necessário. Ele atua como uma rede de segurança e fornece uma grande paz de espírito. Algumas pessoas têm sorte de ter grandes amigos e rede familiar. Alguns apenas tem que criar sua própria rede. Mas é muito importante ter pessoas ao seu lado para ouvi-lo e fornecer-lhe conforto quando você mais precisa. Muitas vezes você vai encontrar grupos de apoio organizados em torno de uma necessidade específica. Uma ótima maneira de encontrar um grupo específico para suas necessidades é procurar um grupo encontram-se na sua área local. Então, encontrar o seu grupo de apoio e ser uma parte dela agora

3-Criar uma compreensão da situação:. Descubra o máximo que puder sobre a sua situação específica quando você suspeita. Você não pode todas as informações, mas você vai se informar. A falta de informação é a maior razão para temer a mudança. E o medo da mudança é o maior obstáculo para a gestão da mudança

4-Make emergência e pior cenário prevê:. Faça planos de emergência e os piores cenários. Olhe para todas as opções e ver preparado para o pior cenário. Isto não é sobre a obtenção de medo ou ter medo. Na verdade, é o oposto disso. Criar um plano de simplesmente fornece uma garantia e libera sua mente. Como a sua atenção está levando longe do que vai acontecer com a re-garantia de que não importa o que aconteça, você será OK.

5 Criar um nível de conforto com a mudança: Cultive uma atitude onde a mudança é um fato da vida. Alterar estarão presentes quer gostemos ou não. Há coisas que podemos controlar e há coisas que não temos controle sobre. É inútil se preocupar sobre as coisas que você pode &'; t controle. É disse-

“ Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso, e sabedoria para saber a diferença &";.
- Reinhold Niebuhr

Você desenvolve um nível de conforto com a mudança quando você percebe que as únicas coisas que você tem controle sobre é sua própria atitude e sua própria resposta. As circunstâncias don &'; t importa a sua reação a elas faz

6- Gerenciar a velocidade da mudança: Gerenciar a velocidade da mudança.. Muitas vezes a mudança em si não é um problema, mas o quão rápido ele ultrapassa-nos interessa. Então, mudando a velocidade da mudança faria uma diferença significativa no seu bem-estar. Você pode abrandar o ritmo da mudança, removendo o não essencial em sua vida. Simplifique sua vida cortando as atividades que don &'; t contribuem para seus objetivos. Qualquer coisa que doesn &'; t criar satisfação ou felicidade em sua vida necessidade de ser reavaliada.

“ A capacidade de simplificar meios para eliminar o desnecessário para que o necessário pode falar &";
~ Hans Hofmann

6 coisas que você pode fazer enquanto enfrenta a mudança climática-

Estas são as coisas que você pode fazer depois de já ter sido atingido com a corrente de grandes mudanças em sua vida

1-Não negá-lo e sempre enfrentá-lo:. Denial só prolonga o inevitável e complica a situação. Colocar a sua cabeça na areia doesn &'; t trabalho e ele doesn &'; t mudar a situação talvez apenas para o pior. Diante de uma situação de mudança pode parecer difícil no começo, mas, mais tarde, Ele paga dividendos grandes. Enfrentando significa ser honesto com você mesmo e admitir o que está acontecendo em sua vida

2-Don &'; t medo projeto e passado:. Don &'; t assumir que qualquer grande mudança vai ser ruim. Pode haver muitas oportunidades ocultas que são apresentados como a parte do pacote. Don &'; t medo projeto e chegar das experiências passadas. Às vezes, as grandes mudanças nos fornecer uma maneira para um começo totalmente novo e maravilhoso começo em nossas vidas

3-Simplificar e objetivar: Don &'; t demorar mais do que você pode morder.. Mesmo que a mudança pode ser enorme e esmagadora, ele doesn &'; t tem que dominá-lo. Don &'; t adicionar combustível para o fogo, tomando decisões de pânico e adicionando mais mudanças no topo das mudanças existentes que você está passando. A melhor maneira de fazer isso é olhar para a situação objetivamente. Adiar mudança extra e gerenciar o ritmo da mudança. Torna-se mais fácil de olhar para a situação objetivamente se você anotá-la. Escrita leva emoções fora de cogitação. E ajuda a concentrar-se no essencial

4 Tome uma mordida de cada vez:. Ter um plano maior, mas agir com pequenos passos de cada vez. Tome um pequeno passo de cada vez. Mova-se na direcção certa, com um passo de cada vez. Depois de ter uma firme compreensão da direção do seu movimento os tamanhos de mordida pode ser maior. É mais fácil se concentrar em um pequeno passo de cada vez ao invés de tentar fazer coisas demais ao mesmo tempo. Movendo muito rápido aumentam os riscos e introduzir decepção e rejeição

5-sempre foco no resultado positivo:. Manter uma atitude positiva é uma obrigação durante os tempos de grandes mudanças. A atitude mantém à tona quando as coisas parecem escuro e sombrio. Não vão ser os pensamentos negativos passando por sua mente. É bom lembrar que habitam sobre a negatividade doesn &';. T ajudar a sua causa de sair dele em tudo

“ Não julgue cada dia pela colheita que você colhe mas pelas sementes que você planta . &"; viajantes - Robert Louis Stevenson

6 Use a rede de apoio: A poderia facilmente ser o fator mais importante em termos de enfrentar com sucesso uma crise de mudança. Você pode perder uma estratégia, você não pode ter um plano de backup e você pode ter interpretado mal inteiramente toda a situação. Mas uma coisa que pode compensar todos os contratempos é o apoio de seus amigos, familiares e de seu outro grupo de apoio. É a maneira mais fácil de enfrentar o problema quando estamos juntos

“ Estamos tão forte quanto estamos unidos, tão fraco como estamos divididos &";..
- JK .
Rowling