Top Ten coisas para deixar de ir

Quase todo mundo tem alguma coisa impedindo-os de ser tão bem sucedido ou feliz quanto poderiam ser. Embora existam milhares de possíveis causas, acho que os listados aqui estão alguns dos mais comuns e debilitantes. Eu decidi republicar esta lista (que pode ser encontrado no capítulo 5 do Poder de Controle Perder) como nós muitas vezes tendem a ficar agitado, estressado desnecessariamente, e nessas situações, nós tendemos a agitar velhas emoções negativas.

# 1 – Aquele que se arrepender
lamenta perde duas vezes. Ao viver com pesar, que está revivendo a mesma perda, o que torna uma perda ainda maior do que era em primeiro lugar. Melhor examinar o que foi que o impediu de aproveitar a oportunidade no momento. Em outras palavras, o que você estava com medo de – você terá o mesmo medo da próxima vez

# 2 &ndash?;
Raiva A raiva é muitas vezes uma resposta a algo ou a alguém. Nós don &'; t tem que estar com raiva, porque nós temos outras opções. A maneira como reagimos é sempre uma escolha. Então, por que nós escolhemos responder com uma atitude derrotista ao invés de um que iria nos servir melhor. Lembre-se – raiva é baseada no medo

&ndash # 3; Culpa
É racional para culpar alguém por algo que aconteceu no nosso passado e, infelizmente, eles tem que fazer o que eles fizeram, porque não podemos controlar alguém mais ' &; s comportamento. No entanto, algo que aconteceu para nós é sempre menos importante do que o que podemos fazer por nós mesmos agora. Culpa nos impede de concentrar a nossa energia no que podemos fazer por nós mesmos, e, portanto, ainda perpetua a nossa dor

# 4 – Culpa
Quando nos sentimos culpados, tornamo-nos sentir mal sobre nós mesmos, provavelmente sobre algo que fizemos no passado. Esse momento é longo, e para continuar a sentir-se culpadas significa que se recusam a aceitar a realidade atual. Este é auto-destrutivo

# 5 – Pride and Ego
É por colocar os outros em primeiro lugar, ao honrar sua humanidade, e por reconhecer o seu valor que nós começamos a fazer as conexões que nos permitem sentir verdadeiramente sentir bem sobre nós mesmos. Deixando de lado o ego está no coração de amor e toda a prática espiritual

# 6 – Insegurança
Se a vida fosse um jogo de xadrez e nós estávamos jogando constantemente na defensiva por medo de perder, nós não pudemos perder, mas nós certamente wouldn &'; t ganhar qualquer um. Constantemente agindo fora de insegurança é cansativo e debilitante, e no longo prazo vai vestir-nos para baixo e tire-nos

# 7 – Ciúme
ciúme nasce da insegurança e orgulho. Nós vemos os outros como mais feliz ou mais bem sucedido (porque estamos inseguros com o que temos); nós então queremos o que acho que eles têm porque nós don &'; t quer nos ver como “ inferior a &"; eles são – nosso orgulho falando. Se nós podemos concentrar a nossa energia psíquica em nós mesmos, em vez de deixar que os outros determinar como nos sentimos, nós don &'; t precisa perder tempo ou emoções em sentir ciúmes

# 8 – “ O que Se &"; Cenários
Estes são temem fantasias que criamos para nós mesmos que nos impedem de deixar ir o que &'; s não nos servir bem e, portanto, a partir agarrando melhores maneiras de pensar que nos permitam crescer. A maioria do que nós nos preocupamos com nunca acontece de qualquer maneira. Seja onde você está

# 9 – Debilitantes Mitos
Se nós somos as histórias que contamos a nós mesmos estamos, e se nossas histórias são auto-destrutivo, então temos de deixar de ir a essas histórias e escrever nos novos. Enquanto pudermos &'; t mudar os acontecimentos no passado, estamos completamente encarregado de determinar o que esses eventos significam para nós agora. E lembre-se, aceitar a si mesmo não significa fazer desculpas para si mesmo

# 10 – Debilitante Definições
Todas as definições são realmente auto-reflexiva, ou definições sobre nós. Então, quando nós reconhecemos que uma definição de algo isn &'; t servindo-nos bem, podemos examinar a nós mesmos para determinar o que é sobre nós que isn &'; t trabalho. Reformulando a definição que não nos servem, podemos começar a deixar de ir todos os pensamentos negativos que estamos tendo sobre nós mesmos

© 2011 Joe Caruso, Instituto de Liderança Caruso. Para obter mais informações, visite www.carusoleadership.com Restaurant  .;