Como para olhar e sentir 10 anos mais novo em 5 etapas fáceis

Eu vou admitir o termo fácil é relativa. Deixe-me reformular o título para ler como este; Se você optar por ter uma mente saudável e corpo, deixar de ir hábitos improdutivos, e estão dispostos a fazer mudanças pequenas, mas significativas em sua rotina diária, a ler. Ufa! Eu me sinto melhor vindo direto limpo desde o início. A verdade é, eu testemunhar tanta gente ter momentos difíceis em suas vidas, quer se trate de saúde, amor ou finanças ou todos os itens acima. Mesmo que eles continuar batendo na mesma parede, a maioria das pessoas vai demitir todas as idéias novas ou não convencionais que se afastam da norma.

Mas não é que a definição de insanidade? (Fazer a mesma coisa repetidamente, esperando resultados diferentes?) Você pode ter ouvido isso antes, mas se perguntar honestamente, o que os hábitos que você está continuando, mesmo que você sabe que eles não servem para você? Aqui é a coisa engraçada sobre isso, estamos acostumados a coisas que estamos acostumados. Nós sabemos o que esperar do nosso comportamento habitual, e mesmo que nos leva ao mesmo lugar unfullfilling há um certo conforto em saber para onde estamos indo.

Nós se acostumar com a maneira como as coisas são, mesmo se as coisas não são boas. Bom para nós, bom para nós. Toda a 9 jardas. Enquanto eu conceder-lhe, a mudança não é uma coisa fácil de realizar, é fundamental tendo em conta os tempos que vivemos. O mundo está indo em um ritmo muito rápido agora. Coisas que eram OK ontem, pode ser totalmente fora de contato com o que é certo para hoje.

Tome cuidados médicos, por exemplo. Talvez 10 anos atrás, encontrar alternativas para a cirurgia e procedimentos invasivos para muitas doenças graves teria parecia irresponsável para a maioria. Indo a rota convencional era o único caminho. Hoje em dia, se você estiver hospedado em cima do pulso de bem-estar, você vai ver muitos Centros de cura em todo o país onde as pessoas estão sendo curado de alguma doença terminal diagnosticada por meios naturais. É preciso um grande esforço de investigação para compreender o que a condição é, o que vem, e que métodos naturais estão sendo usados ​​como tratamento.

Recentemente tive um cliente que tinha um reoccurence de câncer de próstata. Ele teve tratamentos de radiação 5 anos antes, quando ele foi diagnosticado pela primeira vez. Ele veio até mim, e nós exploramos juntos maneiras holísticas para trabalhar com o corpo e torná-lo saudável novamente. Primeiro aprendemos que o sistema imunológico tinha de ser reparada. Isso poderia ser tratado por mudar a dieta, e adicionando prescritos suplementos naturais. Temos de saber que existem certos alimentos que o câncer prospera em cima. O maior culpado é o açúcar. Nós assistimos vídeos de métodos tradicionais de tratamento do cancro (radiação, quimioterapia), e nós mesmos educados sobre os muitos efeitos colaterais resultantes desses procedimentos. Ficou claro que havia muitas novas opções lá fora, que tinha provas de grande sucesso

Todos nós que foram confrontados com a pergunta: Are We Up To Change? Meu cliente olhou para esta situação mais como a cena em Dirty Harry, onde Clint clica a arma várias vezes, e está prestes a puxar o gatilho, dizendo: "Você sente afortunado?" Mas depois de muita conversa, chegamos a esta conclusão interessante; ou ele poderia ir para a cirurgia, radioterapia ou quimioterapia, tudo que teve desdobramentos terríveis, ou parar de comer alimentos fritos e processados, açúcar & carne. Ele poderia começar toda uma nova maneira de olhar para si mesmo e sua vida. Isto incluiu fitas cura para ouvir, começando a exercer novamente, e explorar outros tratamentos e terapias holísticas. Parecia uma escolha simples para mim. Incrível como ele agonizou sobre ele embora.

Então, é claro para mim que com todos nós há aquelas situações que parecem ter-nos ao longo de um barril. Acabamos sentida tanto impotentes para ele, ou ignoram o que mais fazer. Quer se trate de sua saúde, seu trabalho, sua vida amorosa ou todos os itens acima que poderia utilizar uma grande reforma, aqui vai uma nova forma de pensar a mastigar:

5 passos para obter
CENTRADO

1) Explorar e coisas pesquisa recentemente. Se é a sua vida romântica que é sem vida, ter um momento de olhar para os parceiros que você está atraindo. Nós trazemos a nós mesmos o que achamos que merecemos. Tendo em conta que, uma nova abordagem à forma como vemos a nós mesmos pode impactar dramaticamente que atraímos para nós. Auto-estima, o que achamos que vale a pena é um lugar para explorar. Tendo uma certa autoridade sobre nós mesmos e como vivemos a nossa vida é um impulso fundamental que estamos sempre enviando, que as pessoas pegar em
.

2) Estar disposto a desistir do que você já acha que sabe. Se não for produzido os resultados que você procura, até agora, um novo fone de ouvido pode ser apenas o que o médico receitou.

3) Olhe para a correlação entre os aspectos emocionais e físicas de nós mesmos. O pensamento é uma ferramenta muito poderosa criativa. Com um pouco de introspecção, nós podemos começar a ver como o nosso pensamento pode ser a causa de barreiras ou blocos para as coisas boas que estamos procurando.

4) Tome um momento para admirar-se. Mesmo com todas as nossas coisas, sabemos que há coisas sobre nós que são muito bom. Um momento de auto valorização promove a energia positiva. É aquele velho pensamento é coisa criativa que vem novamente para cima.

5) Escute fitas, música, ler livros que enchem o seu cérebro com bons pensamentos. Há estudos clínicos que mostram que a repetição do pensamento positivo pode realmente reprogramar algumas das coisas negativas velho que está lá dentro. E, a boa notícia é que qualquer prática que se repete durante 30 dias consecutivos irá formar um novo hábito.

BONUS DICA!

Prestação de contas. Encontrar um treinador que você realmente se conectar com a formar uma poderosa aliança. Todo mundo precisa de um treinador em algumas ou muitas áreas de suas vidas. Neste dia e idade em que estamos vivendo exige atendimento personalizado com gráficos curso de nossos lifes. Há tanta informação lá fora, é impossível fazer tudo sozinho. Treinadores especializam em diferentes áreas, para escolher aquele que ressoa com você. Este é um presente que você dá a si mesmo, porque você vale a pena!

O segredo para uma vida jovem é continuar permitindo novas informações em. A integração de alguns dos passos acima abrir a porta. A boa notícia é que, com um pouco de consciência e tomar o tempo para implementar pequenas mas bem pensado mudanças em nossas vidas, vamos ver novos horizontes se desdobrar com cada passo que damos. A juventude é uma atitude. Dê-se permissão para tocar em que a energia fresco de novo pensamento

Você só pode achar que fica bem em você

2009 Hara Taicher Restaurant  .!;