Técnicas de Apresentação Training Tips para superar Verdadeiramente Fears discurso público Efetivamente

Se você é um dos muitos milhares de pessoas que experimentam Glossophobia-ou, em seu termo todos os dias, o medo de falar em público - não se desespere, você não está sozinho. Uma vasta proporção das pessoas acham que é difícil ou mesmo impossível de se levantar e falar diante dos outros.

Ele não tem que ser desta maneira. Este medo, junto com tantos outros na vida, podem ser superados com a ajuda de algumas técnicas simples e apenas um pouco de esforço de sua parte.

Comece por fazer discursos para si mesmo, na frente de um espelho-isso significa que você pode ver a sua postura corporal, geatures e expressão facial e você pode adaptá-los para garantir que você se sinta confortável e relaxado.

Could You Really Die de falar em público?

Um grande passo para superar o seu medo de falar em público é perceber que nada terrível vai acontecer para você quando você se levantar e falar na frente dos outros. Muitas pessoas têm um medo terrível, irracional de que eles serão riu fora do palco; ou que as pessoas na platéia vai ficar entediado e se perderem; ou que eles próprios vão esquecer tudo o que tinha a dizer e vai ficar lá em silêncio. Se qualquer uma dessas coisas acontecer, perceber que não é o fim do mundo, cada derrota conterá lições valiosas para a próxima vez. Aprenda com seus erros e você vai achar que a experiência fica mais fácil.

Just Do It!

Outra boa maneira de superar seus medos de falar em público é para sair e enfrentá-los! Comece por fazer discursos para sua família e amigos; oferecer para fazer um discurso no casamento de um amigo; juntar um grupo de debate local e levantar-se para fazer seu ponto. Essas experiências, onde você está falando em um ambiente seguro e amigável, você vai chegar bem no caminho para falar em público na frente de estranhos.

Quando Enough is Enough

Ao preparar-se para um discurso ou cerimônia, é importante ter certeza de que você está preparado, mas não muito. Se você trabalhar e retrabalhar seus discursos, você pode achar que eles saem soando forçado e de madeira, e você vai ter trabalhado-se tanto que você não vai desfrutar de um momento único. Tire um tempo para se preparar, mas também tempo para relaxar.

Lembre-se que seu público não está fora para começá-lo. Se você está nervoso, dizer-lhes. Eles vão apreciar a sua honestidade, e vai se sentir mais simpático para com você. Levá-los ao seu lado com uma piada ou dois nada escandaloso ou rude, mas um pouco de risada vai relaxá-los e você. E, claro, um pouco de auto depreciativo humor sempre vai um longo caminho!

Props pode ser seu melhor amigo

Props pode ser muito útil para superar os medos de falar em público. Use os cartões para se manter na pista; trazer recursos visuais para dar ao público algo para se concentrar-isso irá garantir que você não se sentir tão pressionado.

Finalmente, lembre-se que você é tão bom quanto qualquer outra pessoa, e você pode superar seu medo para falar em público sem ter de recorrer a medidas extremas. Agora isso é algo para se orgulhar Restaurant  .;