Addicted to Love

“ Como posso amá-la um minuto e não gostam tanto dela a próxima &";?

“ Eu sinto que ele &'; é minha alma gêmea, então por que estamos constantemente a lutar &";?

Isso soa familiar? Se assim for, você não está sozinho. Mais “ relacionamentos amorosos &"; se transformar em relacionamentos de amor /ódio, onde os sentimentos de amor pode se transformar em drama — hostilidade, ataque, ou retirada de afeto no apertar de um botão. Esta dualidade de prazer e dor é considerada “. &Rdquo normais; Muitas pessoas acreditam que, se você ama a pessoa que vai todos os “ &" trabalhar fora; Infelizmente, este não é o caso. A realidade é que o relacionamento vai provavelmente piorar. Outras áreas de sua vida vai começar a ser afetada: você gritar com seus filhos mais ou lutar na frente deles, você retirar de suas amizades, ou você está distraído no trabalho. Você &'; ll manter o ciclo indo por um tempo até que ele cresce tão destrutiva que a relação finalmente entra em colapso

Você está preso em um vício impossível que mantém um jogo destrutivo: Faz você se sentir tão bom, e no. mesmo tempo em que está comendo você vivo

Pode parecer “. normal, &"; mas isso não é o que você quer, não é? Normal não é uma aspiração que lutar. Se você quiser parar o ciclo de amor /ódio que você precisa saber por que isso acontece e como fazer alterações antes dirige o relacionamento que você louco ou extremidades

Primeiro, vamos &';. S olhada porque o drama começa. O caminho de uma relação típica: Você &'; re “ no amor &";. Você se sente vivo. Sua vida se sente mais significativa — alguém precisa de você, quer você, e faz você se sentir especial. Você se sente todo. A sensação pode ser tão intensa que o resto do mundo se desvanece na insignificância

Ela se sente como se você está curado —. Sua dor foi embora. (Embora, na realidade ele é coberto apenas temporariamente.) É ótimo até que seu parceiro não atender às suas necessidades ou expectativas de alguma forma. Você desenvolve um sentimento de carência e apego. Você é viciado para a outra pessoa (ou melhor, aos sentimentos de euforia que você experimenta devido às reações químicas e hormônios produzidos pelo seu cérebro quando você é “ no amor &";.) Ele ou ela é como uma droga
.

Você está em alta quando a droga está disponível, mas até mesmo a possibilidade de que ele pode não estar lá para você pode levá-lo a sentimentos de medo, abandono e rejeição.

A dor que tinha antes essa pessoa entrou na sua vida ressurge, mas desta vez você acreditam erroneamente que o seu parceiro é a causa. Isto é, quando o drama começa. Você tanto pode começar a sentir ciúme ou ressentimento, e você toma isso como ofensa a praticamente tudo o que seu parceiro faz e diz. Você se torna possessivo e controlador, você retirar, a demanda, argumentam, criticar, julgar, culpa, e no ataque. E por que você faz essas coisas? No fundo você acredita que de alguma forma isso vai convencer o seu parceiro para alterar o seu comportamento e voltar a preencher as suas necessidades

Então, você começa o amor /ciclo de ódio —. Mudança e para trás entre o amor e carinho e ódio e ataque. No entanto, agora você &'; re não apenas viciado no amor, você &'; re viciado no ciclo do drama também. Faz você se sentir vivo.

A pesquisa mostra que as relações que estão cheias de drama pode ser mais viciante do que a maioria das drogas.

Como isso pode ser verdade? Bem, a resposta simples é que quando você lutar contra o seu corpo tem uma descarga de adrenalina. Esta adrenalina, eventualmente, deixa de funcionar e você se acalmar. Alguma vez você já ouviu a frase: “ Não há nada como fazer-se depois de uma briga &" ;? A razão do período de make-up é grande porque, quando você desce da “ &" alta; você é geralmente apologético e “ amar &"; — para que ambos balanço de volta para o vício-sentimento positivo (e o cérebro libera outros produtos químicos, tais como dopamina e serotonina), fazendo você se sentir feliz e eufórico, mais uma vez
<. p> Infelizmente, este estado é de curta duração, porque, como com todas as drogas, seu corpo vai começar a procurar que “ &" alta; (descarga de adrenalina) mais uma vez. Eventualmente a pressa perde a sua força, e como resultado, você tem que manter o aumento da dose ou procurar alternativas para alimentar o vício. Em outras palavras, mais de uma rotina torna-se para lutar contra o mais adrenalina que você vai precisar, e assim você se encontra lutando com mais freqüência e com maior intensidade. Talvez o período de make-up continua a se sentir bem para você — ou seja, se você estiver olhando para experimentar um passeio de montanha-russa em seu relacionamento

Quais são os sinais de alerta.? Se você está recebendo em argumentos e você don &'; t saber por que ou se qualquer um de vocês tendem a comprar uma briga sem motivo aparente, pode ser um sinal de que você está experimentando essas tendências viciantes. Será que isso significa que seu relacionamento está condenado? Não necessariamente. Se ambos os parceiros estão dispostos a fazer um esforço consciente para parar os comportamentos de dependência ainda há uma chance de ter um ótimo relacionamento.

A chave é reconhecer os sinais que levam a lutas antes que eles aconteçam.

Porque a luta apenas perpetua o vício — o ciclo de prazer e dor, amor e ódio. Abaixo estão alguns dos sinais de alerta de que um ciclo do drama podem ser iniciados. Argumentos tendem a progredir nesta ordem. Mantendo o seu olho para fora para estes comportamentos em si mesmo ou seu parceiro pode ajudar a prevenir a escalada

Sinais de alerta:.
1. Mudanças na linguagem corporal (curvar-se, olhando para baixo, respiração rápida, remexendo, pacing) Página 2. Alterações na voz e linguagem (levantando a voz, a negatividade, sendo curto, usando palavras duras)
3. Negativamente interpretar o que o outro está dizendo página 4. Invalidando o que o outro está dizendo
5. Trazendo o passado para a conversa
6. Usando termos como “ você sempre &"; ou “ você nunca &";
7. Usando palavras e comentários destinadas a ferir a outra pessoa

Inicialmente, será difícil tornar-se consciente do ciclo e pará-lo; assim como qualquer vício que vai demorar um tempo para romper os padrões. Don &'; t bater-se se você se pegar no ato — este é o objetivo! O que importa é que você se tornar mais consciente desses comportamentos como eles começam de modo que você pode parar de si mesmo antes de essa dose viciante de chutes de adrenalina. Quanto mais você pode parar de si mesmo, a menos freqüência você vai encontrar-se empenhado em que o drama insano.

Uma vez que você se tornar ciente de que você está fazendo isso, o ciclo perde seu poder.

No próximo mês vou oferecer estratégias de comunicação que fazer o trabalho, de modo que quando você reconhecer um ciclo negativo começando você pode usar um nova técnica para evitar a dor de argumentos dolorosas e prejudiciais. Até então, lembre-se que:

No nosso âmago a única coisa que realmente quero é amar e ser amado Restaurant ..