Você está realmente escutando?

Usando técnicas de comunicação eficaz requer prática. Nós não nascemos com um mapa de estrada automático em comunicar de forma eficaz. Muitos dos métodos de comunicação que aprendemos eram do que foi modelado para nós por nossos pais e outros adultos. Com isto em mente, é importante olhar para trás, como você foi falado “ a &"; ou “ a &"; como uma criança. Alguns de nós podem ter tido a sorte que tivemos pais que realmente “ ouviram &"; para nós. Eles nos permitiram expressar nossos sentimentos e necessidades, sem julgamento ou repreensão, muitos não eram.

Infelizmente a maioria de nós foram parented de maneiras que não reconheceu como nos sentimos, minimizado ou até mesmo desconto como nos sentimos e alguns de nós onde disse como nós “ o &deve" estar sentindo. Este foi o padrão que aprenderam para se comunicar. Era um padrão que não têm respeito mútuo.

Nós também aprendemos como se comunicar com o que foi modelada não apenas pelos nossos pais, mas pelos outros adultos ao nosso redor. Nós também aprendemos padrões de comunicação por meio da observação de como os outros adultos comunicado.

O nosso padrão de comunicação foi aprendido através de como ele foi modelado para nós. Não era uma habilidade a maioria de nós foram formalmente ensinado. Comunicação eficaz não é um assunto da escola para a maioria das crianças. Assumimos que a comunicação eficaz é algo que vem naturalmente. Na verdade, é uma habilidade aprendida que requer prática

Um dos componentes mais importantes para uma comunicação eficaz é a capacidade para “. &Rdquo ;. Ouça A habilidade de ouvir não é ensinado na escola e não vem naturalmente para a maioria das pessoas. A maioria das pessoas não obter a habilidade de escuta modelado para eles para que eles don &';. T sabe automaticamente como ter habilidades de escuta positivos

Muitas vezes ouvimos o que precisamos ouvir, em vez de o que a outra pessoa é pretende realmente dizer. Nossa incapacidade de usar habilidades de escuta positivos é muitas vezes na raiz dos nossos conflitos com nossos filhos. Um bom relacionamento é caracterizada por boas habilidades de escuta em não apenas parte do remetente, mas também a parte do receptor. Quando ouvimos de forma eficaz para alguém que não só mostrar a essa pessoa respeito e que nos preocupamos, nós também mostrar que somos abertos e receptivos.

Os obstáculos à boa audição

escuta eficaz, que é às vezes chamado real de escuta é uma habilidade que requer prática e um olhar honesto para o nosso padrão de comunicação. Ele reflete a forma como lidamos com as pessoas eo mundo que nos rodeia. Se nós tendemos a tomar uma postura desconfiada ou combativo em direção a nossa criança ou outras pessoas na maioria das vezes, pode ser mais desafiador para se envolver em escuta saudável e aberto.

Se precisarmos de agradar aos outros para o nosso validação ou formamos relações de dependência com outras pessoas, então a maioria das vezes torna-se difícil para realmente ouvir o que a outra pessoa está tentando dizer. Vamos ouvir apenas o que precisam ou querem ouvir.

Dê uma olhada em alguns dos obstáculos comuns a escuta ativa, que normalmente interferem com a comunicação saudável. Aprender a reconhecê-los quando eles estão acontecendo. E lembre-se que os obstáculos geralmente pode ser removido

ser crítico:.
Quando já ter formado um juízo negativo ou atitude sobre alguém, vamos parar de ouvir abertamente o que eles têm a dizer. Nós só pode ouvir o que nós queremos ouvir que apoia a nossa opinião negativa sobre a outra pessoa. Infelizmente, quando não somos capazes de ouvir a totalidade do que a pessoa está dizendo, não vamos ter uma verdadeira essência do que a pessoa está dizendo e ficar trancado em nossa opinião negativa.

Tomar Pessoalmente ele:
Muitas vezes, quando uma pessoa está dizendo algo que se sente como ele é sobre nós, especialmente alguém que estamos perto, temos uma tendência a assumir que eles estão dizendo de uma maneira pessoal. Tornamos mais sobre o “ nós &"; em vez de sobre a pessoa que está a comunicar. Quando nós levá-la pessoalmente, nós colocamos defesas e barreiras que bloqueiam a nossa capacidade de ser receptivo ao que a pessoa está dizendo. Nós não podemos realmente “ ouvir &"; o que eles estão tentando transmitir.

fazer suposições:
seres humanos, por natureza tendem a assumir que eles já conhecem alguma coisa. Isto pode ficar no caminho de realmente “ ouvir e ouvir &"; o que outra pessoa está tentando dizer. Por exemplo, se o nosso filho está tentando explicar por que “ esqueceu &"; chamar-nos quando iam a outro amigo &'; s casa, temos uma tendência a assumir que eles estão indo para “ dizer &"; nos uma história para que eles don &'; t tem uma conseqüência. Quando fazemos suposições, não estamos abertos a outras possibilidades e bloco de escuta eficaz

Rehearsing:
Isto é quando a nossa mente cria ativamente nosso argumento contra o orador &'; s ponto de vista, uma vez que. está sendo apresentado. Isto implica que nós temos nossas próprias opiniões estabelecidos antes que os fatos são apresentados. Tornamo-nos fechada para o que o outro tem a dizer.

Filtragem:
Vamos ouvir algumas coisas que a outra pessoa está falando, mas não tudo. Isso geralmente ocorre quando temos um investimento emocional no resultado. Pode haver alguns tópicos, como o alto-falante &'; s indignação contra nós, que nós simplesmente bloquear porque nós aren &'; t como pronto para lidar com eles como a outra pessoa pode ser.

A filtragem pode ser útil quando é usado para diminuir o impacto da educação de um tema difícil ou um assunto que queremos evitar. Quando nós nos filtragem por muito tempo geralmente significa que é hora de examinar o propósito por trás de sua necessidade para excluir algumas das informações.

Estar ciente de quaisquer obstáculos que você emprega quando se comunicar é o primeiro passo para fazer uma mudança em seu padrão de comunicação de modo que você pode desenvolver as habilidades de ouvir efetivamente Restaurant  .;