Falar em Público - Erros Linguagem corporal: os gestos, Movimento, Postura & Expressões faciais

A comunicação não-verbal, ou linguagem corporal, é uma parte importante de falar em público. Sua linguagem corporal inclui a sua postura, movimento, gestos, expressões faciais, contato visual e voz. No mínimo, sua linguagem corporal não deve distrair a platéia e com um pouco de prática, ele pode ajudá-lo a transmitir confiança e ajudar o público a ver a sua mensagem de forma mais clara.

Aqui estão o gesto mais comum, o movimento, postura e expressão facial erros:

ERROS GESTO
• Não usar gestos em tudo. Se você manter suas mãos trancadas em seus lados, você vai olhar nervoso e sua apresentação não terá o elemento visual para acompanhar e melhorar as suas palavras.

• Mantendo a sua mão em seus bolsos. Esta posição leva até a ladeira escorregadia para slouching e uma postura sloppier. E você também pode inconscientemente começar a jogar com as teclas ou mudança em seu bolso (sim, eu vi – e ouvido – isso acontecer!)

• Remexendo com suas mãos. Esteja ciente de que suas mãos estão fazendo, como "lavar" o outro, segurando firmemente um ao outro, brincando com o seu relógio ou jóias, etc. Um dos meus clientes de coaching de falar em público enrolado e desenrolado mangas de camisa, enquanto ele apresentou (resolvemos esse problema por tê-lo usar mangas curtas). Se você deve segurar alguma coisa, tal como as suas notas ou do controle remoto PowerPoint, estar consciente de como você está segurando. Demasiadas vezes o item torna-se algo para você jogar com inconscientemente, ou na causa de notas, uma muleta que o impede de olhar para a platéia.

• Segurando as mãos atrás das costas. Este gesto geralmente se assemelha ao de uma criança recitando um poema em uma assembleia de escola. Quando não gesticulando, as mãos devem estar na "posição neutra", soltos ao lado do corpo.

• Apontando para a platéia. Sim, sua mãe estava certa – não é educado a ponto. Tente um gesto de mão aberta em vez disso.

• Dobrar os braços sobre o peito. Mesmo se você está apenas fazendo isso porque você sente frio, este gesto provavelmente será interpretado como sua fechando-se fora da platéia.

• Agarrar o pódio. Este gesto é geralmente acompanhada pela "cervo no faróis" olhar. Se você estiver usando um pódio, coloque as mãos levemente sobre a parte superior dela ou em um porão relaxado nas bordas.

• Usando gestos empolado. Seus gestos deve ser natural e fluir suavemente ao invés de olhar forçado ou robótica.

• Usando gestos excessivamente ensaiadas. Uma vez eu vi uma queda orador de joelhos durante seu discurso, que era desnecessário e atingiu o público como melodramático e insincero.

ERROS DO MOVIMENTO
• Movendo-se sem efeito. Na maioria das vezes você deve estar confiante em um só lugar, em vez de o ritmo rapidamente ou andando sem rumo. Se você precisa de se mover, ele deve ter um propósito. Por exemplo, caminhe confiante para a frente da sala antes de começar a falar e andar com o propósito de o flipchart ou para o computador.

• Mudando de seu peso de um pé para o outro. Muitas pessoas fazem isso inconscientemente e, por vezes, porque os seus pés doem (dica: usar sapatos confortáveis). Em vez disso, ficar com os pés firmemente plantados no chão, com o seu peso distribuído igualmente em ambos os pés.

• Escondendo-se atrás de uma mesa, pódio ou flipchart. Se a configuração da sala está configurado de forma que você está parcialmente obscurecido por trás de algo, então você tem que confiar mais pesadamente em sua voz e expressões faciais para transmitir um significado. Se você está nervoso e se sentem expostos quando não há nada entre você eo público, prática, prática, prática – em frente do espelho, em vídeo, em frente de um grupo de colegas simpática. Se você deve estar atrás de algo, fazê-lo com segurança e não como se você está encolhendo da platéia.

ERROS POSTURA
• Estando muito rigidamente. Sim, você deve ficar de pé, mas ele deve ser natural, não como você está congelado a atenção. Mantenha os ombros para trás e mantenha a cabeça erguida para que você possa fazer contato visual. Esta postura transmite confiança e ajuda a respirar mais plenamente.

• Slouching e manter sua cabeça para baixo. Não se limita a impedir que você olhar para o público, mas também transmite nervosismo e torna mais difícil para o público a ouvi-lo.

ERROS Expressão Facial
• Não sorrindo, sempre. A menos que você está entregando notícia horrível, é adequado para você sorrir, mesmo em um ambiente de negócios. Sorrindo você vai relaxar e, por sua vez, relaxar o público.

• Sorrindo muito, especialmente quando más notícias. Você pode estar sorrindo ou mesmo rindo porque você está muito nervoso, mas isso prejudica a seriedade de sua mensagem e sua sinceridade. Se você sorri amplamente ou um riso ao anunciar demissões em massa, por exemplo, o público vai interpretá-lo como um sinal de sua falta de preocupação.
Se você eliminar esses erros de linguagem corporal de sua apresentação, você vai se deparar com tão mais confiante e sincero e você será capaz de se comunicar de forma mais eficaz. Sua linguagem corporal vai reforçar sua mensagem para o público, em vez de distrair a partir dele Restaurant  .;