Pense diferente para falar Different

Você está bem ciente das palavras que você fala em voz alta para si mesmo, mas talvez mesmo sem dizer uma palavra, você diz a si mesmo muito. Cada palavra que você fala e achei que você tem é absorvido em sua mente subconsciente e afeta os bioquímicos emocionais liberados em seu corpo. Palavras positivas têm um impacto físico positivo, mas as palavras podem realmente nos machucar fisicamente

Para os próximos dias, observe como você fala para si mesmo e sobre o —! Tanto em voz alta e em sua mente. Preste especial atenção ao discurso como:
• I can &'; t fazer ...
• It &'; s impossível
&bull!; Eu desisto de …
• I &'; ll nunca …
• Eu sou gordo
• I can &'; t fazer nada sobre isso
• Eu sempre falhar em …
• It &'; s apenas não é bom …
Esta pessoa é sempre melhor do que me
eu teria feito melhor se … wouldn &'; t ter acontecido Como escrever qualquer negativo auto-fala você observar aqui:..
Agora que você tenha identificado o seu diálogo interno negativo, pensar em frases positivas que você pode usar em vez disso:
avaliar como os outros falar com você
Como você fala para si mesmo isn &'; t a única coisa que afeta o seu corpo &'; s bioquímicos &mdash ; como os outros falar com você também tem um grande efeito. Pessoas como a sua família, colegas, colegas de trabalho, amigos próximos e conhecidos casuais podem todos impacto você.
Para os próximos dias, observar como os outros falam para você. Preste especial atenção ao discurso como:
• O que está errado com você
&bull?; Eu sei melhor do que pedir-lhe para …
• Você nunca me lembro …
• Você &';. Re mentindo
• Você don &'; t me apoiar
• Por que pode &'; t você apenas &hellip ;?
Estes pensamentos podem ser revelado ou não — você pode saber em algum nível que alguém pensa de você sem palavras negativas que está sendo falado em voz alta. Normalmente, este conhecimento irá correlacionar com a forma como você se sente sobre si mesmo quando você está em torno dessa pessoa.
Quando você notar um padrão negativo da fala de uma pessoa em particular, planejar um curso de ação para mudar esse padrão. Muitas pessoas não têm conhecimento de como elas soam para outra pessoa, por isso é importante tomar as suas intenções em consideração quando você está decidindo o que fazer. Se essa pessoa não é parte integrante de sua vida, pense em distanciar-se da pessoa. Se a pessoa é parte integrante, pense em contar a ele ou a ela como você se sente sobre o que eles dizem para você. E-mail pode ser uma ferramenta valiosa para expressar esses tipos de sentimentos. Em ambos os casos, considere o uso de auto-fala positiva para combater a entrada negativa. Anote suas idéias ...
Forma suas experiências com linguagem poderosa
Até agora você &'; re começando a ver como o idioma que você experimentar molda a sua vida, mas você também pode moldar suas experiências na vida com linguagem poderosa! As mesmas palavras que você usa para prever e descrever algo em sua vida mudar como você se sente sobre essa experiência. Como escrever para baixo algumas das coisas mais difíceis sobre a sua vida ea linguagem que você usa para descrevê-los. Estes podem ser uma relação específica, uma posse material, uma característica ou ação, mesmo uma tarefa — como .... Restaurant “ A minha relação com a minha esposa: frustrante e insatisfatório, unilateral &"; ou “ Pagar as contas: cansativa, repetitiva, deprimente &";
Em seguida, identificar as coisas mais felizes da sua vida e da linguagem que você usa para descrevê-los.. Talvez você gosta de seu guarda-roupa porque é elegante e lisonjeiro. Ou você gosta de seus hábitos de trabalho, porque você é eficiente, organizado e competente. Você pode ter muito boa intuição e habilidades sociais. Quaisquer que sejam os seus pontos fortes, anotá-las ....
Agora, pense sobre como você se sente sobre a aproximação tanto a mais difícil e as coisas mais felizes em sua vida. O que é diferente sobre as coisas que você lista em seu “ difícil &"; lista e aqueles em sua “ mais feliz &"; Lista? O que você prefere focar? Será que a linguagem que você usa para descrever algo moldar a sua expectativa de que a experiência? Ele faz! Se você descrever pagar as contas como cansativo, sem dúvida você vai pagar-lhes medo, e se você descrever como seu guarda-roupa elegante e lisonjeiro, você vai sem dúvida ansiosos para vestir-se. Como você pode começar a afetar a mudança poderosa em sua vida apenas mudando a linguagem que você usa para descrever os aspectos difíceis de sua vida. Reescrever suas experiências difíceis, escolhendo uma linguagem que incide sobre as recompensas positivas que você ganha com essas experiências. Por exemplo, “ Eu me comprometo a pagar as contas para que eu possa experimentar a estabilidade financeira &";.
Reescreva sua vida agora Restaurant  !;