Eu tenho ADHD. E agora?

TDAH afeta conservadora cerca de 5-8% do mundo &'; s população. Com o mundo &'; s sendo população em torno de 7 bilhões … que &'; sa monte de pessoas lutando com desatenção, impulsividade ou distração! Desde matemática nunca foi o meu melhor assunto acadêmico, compreendendo um tal número sempre foi um pouco difícil para mim. Eu acho que isso significa que se eu &'; m sentado em uma sala de 30 pessoas, pelo menos, dois ou três dessas pessoas têm um criativo, excessivamente ativa, cérebro facilmente distraídas como o meu. Ou quando meu filho se esforça na escola, eu sei que não estou só, porque cerca de 200 outros alunos /famílias estão lutando com o mesmo acadêmico, trabalhos de casa, disciplina e caos família que me, meu filho e minha família está enfrentando.

Se você ou alguém que você ama acaba de ser diagnosticado com ADHD … congratular-se por um trabalho bem feito! Você teve que perseverar para encontrar respostas às lutas diárias, sabendo que a resposta pode não ser o que você queria ouvir. No entanto, não diagnosticada, as crianças com TDAH são mais propensos a lutar com baixa auto-estima, relações sociais pobres e baixos escores acadêmicos. Adultos com TDAH não diagnosticados são mais propensos a perder os seus empregos, se sentem insatisfeitos com suas vidas, e experiência de divórcio em duas vezes maior do que o público em geral. Sabendo que você ou um ente querido que &'; s comportamentos e desafios são o resultado de ter TDAH é o primeiro passo para descobrir a melhor forma de gerenciá-lo, diminuir o caos, parar de lutar e viver a vida de forma diferente.

Apoio ao recolhimento

Se você só percebi que você tem ADHD, encontrar recursos e que atravessa o labirinto tratamento do TDAH por si só pode ser um desafio. Reúna seus apoiantes, recursos, amigos e família que estão dispostos a apoiá-lo na busca de respostas. Infelizmente, nem todo mundo vai oferecer o seu apoio. Que sobre aqueles que don &'; t “ acreditam &"; em TDAH? Bem, deixe-os saber que você vai voltar a eles mais tarde, e dar-te um pouco de espaço a partir deles. Agora você precisa de toda a ajuda positiva e confiança restabelecida você pode começar.

Dizendo Outros

Muitas pessoas recém-diagnosticadas pergunto quem eles devem dizer sobre sua condição. Eles devem contar suas colegas de trabalho, cônjuge, pais, amigos, família? Encorajo-vos a dizer em uma “ como necessário &"; base. Infelizmente, muitas pessoas ainda não acreditam em TDAH e pode minar seus esforços ou entusiasmo para encontrar ajuda. Se você é um pai com uma criança recém-diagnosticado, considere o seu filho &'; s idade quando você decidir o que dizer a eles e quanta informação para dar. Acho que a normalização TDAH com as crianças é uma excelente abordagem. O TDAH é uma explicação para comportamentos, não uma desculpa. Explique a seu filho que todo mundo tem coisas que eles fazem facilmente e coisas que eles têm que trabalhar duro para ser capaz de fazer. Para o seu filho, o TDAH pode significar que eles vão ter que trabalhar um pouco mais na lição de casa, memorizar fatos ou aprender a escrever um ensaio. Ele doesn &'; t significa que eles can &'; t aprender ou fazer qualquer coisa … .it significa apenas que eles podem ter que colocar esforço extra para se concentrando, planejamento, organização, etc.

Decidir sobre o tratamento

Em seguida, determinar como você quer ir sobre como gerenciar seus sintomas. Para algumas pessoas, isso significa trabalhar com um médico e uso de medicação. Outros querem tentar tratamentos alternativos, como biofeedback ou suplementos nutricionais. Terapia cognitivo-comportamental pode ser útil para alguns como eles funcionam através de velhas crenças e comportamentos que o TDAH não diagnosticados tem contribuído para. Para muitos, a chave mais poderosa para encontrar o sucesso envolve uma abordagem multi frentes, incluindo trabalhando com um bem treinado, certificado treinador TDAH. Treinadores TDAH é especializada em ajudar as pessoas com TDAH, entende seu cérebro para que eles possam projetar estratégias específicas para gerenciar melhor seus desafios e fazer as coisas. O coaching pode ser um ótimo complemento para sua equipe de apoio dos adeptos pessoais, prestadores de serviços médicos ou profissionais de saúde alternativa.

Ser recém-diagnosticados com TDAH é a oportunidade de começar a vida experimentando vida e de uma maneira totalmente nova. Lembre-se, você não está sozinho … 3 milhões e meio de pessoas estão ali com você Restaurant  !;