Um hábito diário que arruína carreiras

A procrastinação isn &'; t apenas um mau hábito; que &'; s uma aflição arruinando as vidas de quase 1 milhão de neozelandeses. A investigação descobriu que uma pessoa em cada cinco sofre tanto com o problema que suas carreiras estão ameaçadas. No seu melhor procrastinação é desperdício de tempo e no seu pior que &';. Sa forma de auto-sabotagem

As implicações econômicas são enormes. S sido estimado que a procrastinação custa aos EUA um trilhão de dólares por ano, ou $ 9.724 por empregado; &' lo. Não são apenas estes números conservadores, mas eles são, pelo menos, dez anos de idade. O economista Gary Becker, que ganhou o Prêmio Nobel de Economia comentadas “ Em uma economia moderna, o capital humano (o povo trabalho fazer) é de longe a forma mais importante de capital na criação de riqueza e crescimento. Com um quarto de cada pessoa &'; s dia de trabalho passou hesitar, a procrastinação vai ser caro &";

A maioria das pessoas não tem idéia consciente por que eles procrastinar. Um terapeuta treinado vai encontrar os blocos escondidos na mente subconsciente que está causando isso, e vai saber como resolvê-los. Alguns blocos comuns são:

• O medo do fracasso ou medo de não fazer um &'; perfeita &'; trabalho pode nos parar mesmo de começar. Não cumprir os nossos próprios padrões elevados é difícil de se conviver. Se nós don &'; t iniciar a tarefa que pudermos &'; t possivelmente falhar. Não tentar é muito mais fácil para os nossos egos para o estômago do que tentar duro e ainda aquém

• Medo do sucesso. Pode haver implicações para concluir um trabalho ou atividade particular. Concluindo que poderia levar a algo que você ainda não está pronto para

• Medo de ser julgado, criticado ou rejeitado. O que as outras pessoas pensam, dizem ou fazem, se você concluir esta tarefa?

• A tarefa é muito grande ou muito difícil. Tarefas parecer esmagadora que nos faz sentir que é inútil tentar mesmo.

sentindo sobrecarregado pelo tamanho ou complexidade da tarefa é o obstáculo mais comum, muitas vezes causada por olhando para o trabalho como um todo, em vez de os passos necessário para alcançá-lo. Por exemplo, Sam tinha sido procrastinar por dois anos em um retorno GST relativa a uma parceria que já não existia. Com a ajuda de um especialista mentalidade ele percebeu que não era o primeiro passo &'; t realmente sentar e preencher a declaração. O primeiro passo foi fazer uma decisão sobre a data em que a parceria acabou, já que o valor devido a IRD seria diferente completamente, dependendo da data escolhida. Essa decisão não podia &'; t ser feito até que ele falou com seu contador. Ele agora tinha duas etapas da ação (fazer um telefonema para seu contador e decidir sobre uma data) para se concentrar. Parecia bastante simples, mas não havia grande resistência a fazer a chamada para seu contador. Ao procurar uma desvantagem para completar a chamada, e, finalmente, o retorno GST, Sam percebeu isso significaria o fim absoluto à sua parceria, algo que ele estava subconscientemente dispostos a aceitar. Quando as emoções ligadas à perda de seu parceiro foram apuradas Sam foi capaz de tomar as medidas necessárias para completar o retorno GST.

Auto Ajuda Dicas para vencer a procrastinação

1. Anote a tarefa que você está adiando.
2. Lista, em ordem, as ações envolvidas na realização dessa tarefa.
(Tip – você pode precisar de trabalhar para trás, ou seja, antes que eu possa fazer que eu preciso .....)
Estas acções podem incluir tendo conversas ou a tomada de decisões. Sims 3. Olhe para ação número um. Qual será a desvantagem de completá-la
Endereço que inconveniente, porque se você don &';? T você pode ser inconscientemente dispostos a concluir a tarefa e você vai continuar a auto-sabotagem página 4.. Repita o passo 3 acima para todas as ações em sua lista.
5. Finalmente, começar a trabalhar na primeira ação em sua lista. Manter apenas que a ação em sua mente e don &'; t pensar adiante até que você &';. Concluí-lo

Dr. Wayne Dyer disse: "A procrastinação é um dos mais comum e mais mortal das doenças e seu pedágio em sucesso e felicidade é heavy &";. Procure ajuda profissional se você precisar dele It &';... Não é uma aflição fácil de superar no seu próprio

Mesmo o melhor de nós, porém, pode não fazer tudo e não podemos ser perfeitos O famoso físico Professor Stephen Hawking disse “ Uma das regras básicas do universo é que nada é perfeito perfeição simplesmente não existe &";..

O que um pensamento libertador It &';! s cientificamente impossível para você ser perfeito . Você pode lidar com o seu adiamento, ou, alternativamente, você pode perdoar a si mesmo e estar em paz com o que resta por fazer Restaurant  .;