*** Clearing desorganização para clareza e confiança

Clearing desorganização para clareza e confiança

casas Sujo, carros ou escritórios são problemas comuns hoje com nossas vidas ocupadas. A verdadeira desordem no entanto, e eu quero dizer realmente ambientes desorganizados, é realmente um sintoma de algo mais do que um estilo de vida ocupado.

Na maioria das vezes a desordem é uma questão de controle. Não estar disposto a deixar ir de coisas é uma maneira que as pessoas podem se sentir no controle de suas vidas. Mesmo que parece que eles estão totalmente fora de controle, pendurado em “ stuff &"; dá às pessoas uma sensação de estar no controle. It &'; s semelhante à forma como os anoréxicos sente sobre alimentos e sua capacidade de, pelo menos, controlar seu peso.

Outra razão comum para a desordem é Medo. Os receios de perda, rejeição, fracasso e perda de controle são as mais universal destes. Mas, novamente, todos esses medos e problemas são apenas sintomas. Subjacente a estas sintomas de desordem é uma causa ou questão central.

A desordem é muitas vezes desencadeada por um evento ou uma série de eventos que deixa a vítima se sentir traumatizada, com medo e impotente

Hanging on a “. &" coisas; dá a algumas pessoas um senso de controle, pelo menos em alguma parte de suas vidas. O caos é uma forma de controle para eles. Um medo de deixar ir.

Determine o evento (s) que começou a perda de poder ou controle. Toque-o fora e você está no seu caminho para eliminar a desordem.

Eu acredito que há diferentes graus de desordem. Alguns desordem é apenas desordem, enquanto outros desordem pode ser patológica e francamente inseguro. Aqui estão as minhas três níveis definidos de desordem:

O nível 1 é geralmente apenas confusão e desorganização. It &'; s muitas vezes apenas “ stuff &"; em torno de mentir sobre as superfícies. Debaixo do &'; temporária &'; a desordem é uma casa relativamente limpa ou escritório. Agendas lotadas são frequentemente a causa deste tipo de desordem temporária.

Nível 1 desordem geralmente pode ser esclarecido com algumas horas de arrumar e colocar as coisas fora.

Nível 2 – Inclui Nível 1 messiness mais …

• Mais de uma camada de &'; &" ;. lixo Muitas vezes, inclui outras áreas de sua vida, como um ambiente confuso, carro ou aparência pessoal
• Uma falta de vontade de jogar coisas fora desatualizados ou inúteis
&touro; Falta de desejo ou a capacidade de arrumar roupas ou itens ou para limpar atrás de um &'; s própria ou de outros
• Lixo e desorganização na maioria das superfícies

Nível 3 - Os dois níveis acima mais …
• Elementos de sujeira, mesmo ao nível da patologia (ou seja, condições insalubres que criam um risco para a saúde.)
&Bull; Completar o caos organizacional; de pratos sujos na pia transbordando para unwashed roupas em todos os lugares
• Acúmulo de lixo (dentro ou fora dos sacos,) no chão ou móveis, na garagem ou car • Muitas vezes, há excrementos de animais no chão ou móveis
Nível 3 a desordem é geralmente acompanhado por um sentimento de ser paralisado por uma incapacidade de tomar medidas para corrigir a situação.

Clutter a este nível tem aumentado desde desconfortável para repugnante para a maioria das pessoas. Muitas vezes proíbe empresa ou visitantes.

Os últimos dois níveis são o que estarei abordando este e-book.

Janice &'; s história

“ Janice &"; veio me ver com um problema de Nível 3. Embora ela parecia relativamente limpo, ela me assegurou sua casa foi além imundos. Caixas, pilhas de revistas e jornais, e junk alinhado suas paredes e pisos de modo que ela só poderia chegar a seu quarto ou na cozinha através de um pequeno caminho. Ela disse que você não poderia &'; t ver seu sofá, cadeiras, TV, ou até mesmo sua mesa de cozinha. Cocô de cachorro estava no chão, no banheiro, banheira de reposição e até mesmo em sua cama. Um papagaio solta contribuiu pássaro pucky sobre tudo em todos os lugares eo cheiro quando você orientado na porta foi “. Cambaleando &";

Este foi claramente mais do que apenas uma casa bagunçada. E semelhante a um programa de TV, onde três toneladas de lixo foi arrastado e uma tripulação limpo e higienizado uma mulher &'; s casa, seis semanas depois, estava a caminho de ser a mesma pocilga que era antes. Que &'; s porque a razão para o “ confusão &"; não foi tratada.

As razões por trás da desordem

Para Janice, a idade das revistas (datado no final dos anos 80) era uma pista. Perguntei-lhe o que aconteceu há 20 anos. Ela não tinha nenhum problema recordando; um motorista bêbado tinha matado seu único filho, seu filho de 11 anos de idade, filha. Janice ainda estava devastada e em estado de choque quando três semanas mais tarde, seu amado marido de 15 anos foi morto. O deslizamento de terra levou seu marido, erradicada sua casa e eliminou praticamente tudo o resto Janice tinha deixado. Fotos, lembranças da família e tesouros pessoais foram perdidos, juntamente com as duas pessoas que ela mais amava. Toda a sua vida foi virada de cabeça para baixo em um flash.

A partir desse ponto Janice ficou paralisado com a dor, tristeza e uma sensação de abandono. Ela estava assustada e hiper-vigilantes sobre tudo. Ela não &'; t quer viver, mas tinha medo de morrer. Janice ficou com medo de fazer uma jogada, jogar nada fora, ir a qualquer lugar ou fazer qualquer coisa. Açambarcamento das poucas coisas que ela recuperados ou substituídos começou a deslizar em direção a desordem. Ela não &'; t fazê-lo intencionalmente.

Janice tinha desenvolvido um tal medo da perda, que ela se protegia por controlar seu ambiente e pendurado em cada coisa.

Com esse conhecimento nós apagada primeiro a sua dor e trauma de perder o marido ea filha. Ela disse que tinha “ lidou com isso &"; através de anos de terapia. Eu sabia que era duvidoso, com base nos resultados em sua vida.

Nós começamos com uma Reversão no golpe de caratê Point: Mesmo que eu don &'; t quer deixar de ir a dor e trauma por ter perdido minha família e casa …
então o Set-up em seu sore local: Mesmo que eu &'; ainda estou de luto em algum nível sobre a perda da minha filha e marido …

Fizemos várias rodadas apenas tocando em declarações lembrete de dor, tristeza, vazio, tristeza, raiva, medo e sozinho. Isso trouxe um monte de lágrimas, o que a surpreendeu.

Nota:. Uma rodada consiste em tocar em todos os pontos meridianos, enquanto usando uma instrução lembrete curto, ou ventilação frases, começando com a sobrancelha e terminando no topo da cabeça

Na terceira rodada, deu voz a seus sentimentos com frases como: Era tão injusto … Eu ainda sinto falta deles … Eu me culpo de alguma forma ... Como eles poderiam me deixar assim que … Por que me &hellip?; Ainda dói … Minha vida isn &'; t vale a pena viver … Depois de algumas rodadas de ventilação assim sua intensidade caiu para um 6.

Fizemos mais algumas rodadas acrescentando em frases positivas como eu quero deixar isso ir … Eu quero seguir em frente … I &'; estou pronto para superar minha dor … I &'; estou pronto para honrar suas vidas pela minha ao máximo &hellip vivo; Bob e Melanie não iria o &'; t me queria viver assim … &";

Quando a intensidade foi de 2, mudamos para Demonstrações escolha, optando por deixar de lado as emoções negativas em torno da perda de sua família e escolhendo viver a vida ao máximo. Ela estava respondendo muito bem e alcançado um zero em intensidade no final desse processo (a primeira rodada da questão remanescente, a segunda rodada de afirmações positivas - a optar por deixá-lo ir - e a terceira rodada alternando declarações negativas e positivas em cada ponto consecutivo).

Pedi-lhe para realmente tentar ficar chateado com a perda de um dos seus entes queridos. Mas ela não podia &'; t fazê-lo. Ela riu sobre algo engraçado ela se lembrou de sua filha havia dito.

Com a causa de seu problema de desorganização agora colocar para descansar, nós poderíamos então passar para a fixação do problema em si desordem.

Usando a Declaração de Verdade Suprema

Como sempre, eu usei a Declaração de Verdade Suprema para trabalhar em direção a um resultado positivo. Eu poderia ter começado de todo o processo com isso também, mas a questão tristeza subjacente parecia tão evidente que eu queria eliminar esse primeiro.

Eu tinha Janice chegar a uma declaração básica, como o objetivo que ela gostaria de alcançar: “ Eu vivo em um ambiente limpo e arrumado &";. It &'; s importante neste momento apenas para afirmar a meta em um formato positivo. Muitas pessoas vão dizer o que eles don &'; t quer, como, “ Eu quero parar açambarcamento coisas &"; ou “ Eu quero parar viver em um chiqueiro &"; ou “ Eu quero parar de ter medo de pessoas que deixam cair em e vendo minha bagunça &";.

Em seguida, preenchido razões ela queria que sua declaração para ser verdade. “ Eu poderia encontrar coisas facilmente … eu poderia ter as pessoas vêm a minha casa sem sentir vergonha … eu me sentiria saudável, seguro e confortável ter uma casa, carro e escritório &hellip limpo; Minha vida seria mais fácil e mais simples … &";

Nós adicionamos algumas dessas frases positivas para os UTS, de modo que ler algo como isto: “ Minha vida é fácil, confortável e seguro de vida em um ambiente saudável, limpo e arrumado &";

. Eu, então, pediu-lhe para descrever como ele faria se sentir quando essa afirmação tornou-se realidade. “ Eu me sentiria livre e orgulhoso de mim mesmo … eu teria clareza ... Eu me sentiria bem comigo mesmo e ter mais confiança …! Eu me sinto maravilhoso e tão feliz … eu me sentiria muito mais leve …! &";

Ao compilar todas as suas frases para o gol básica sua “ Verdade Suprema Declaração &"; ficou assim: “ Eu me sinto maravilhosa, luz e estar seguro em um ambiente saudável, limpo e higiênico. Minha vida é confortável, fácil e gratuito com a minha limpo, bem organizado, estilo de vida arrumado. Eu tenho clareza e confiança novamente, e eu &'; estou feliz e orgulhoso de convidar as pessoas a minha linda, casa limpa &";

Esta foi uma declaração Janice não só poderia viver com, mas amamos! Ela estava muito animado com a possibilidade de o alcançar. Em uma escala de 10 para 1, com 10 sentimento e possuir a afirmação agora, ela estava em um 5.

Ela agora tinha duas grandes preocupações. Uma preocupação queria saber como ela poderia possivelmente claro tudo para fora e limpar o caos incrível que ela vivia. O segundo era o medo. Ela temia deixar ir de coisas (controle), ela &' temia; D jogar alguma coisa fora ela poderia precisar mais tarde (perda de controle), e até mesmo temiam que ela pudesse sequer começar, muito menos acabamento.

De certa forma, segurando em seus medos, problemas de controle, e desorganização era a sua maneira de manter-se a sua família!

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Nós colocamos de lado os UTS para o momento de trabalhar sobre os medos em seu caminho. Nós aglomeradas seus medos juntos e Janice classificado lhes um 9. Então, nós fizemos uma neutralização Reversão (I definir uma reversão como um “ A resistência subconsciente para mudar, &";) dizendo: Mesmo que eu don &'; t quer deixar de lado esses temores &hellip ; Mesmo que esses medos me manter seguro ou manter-me de falha … eles são parte da minha identidade … Mesmo que eu não mereço deixar de lado esses temores … Porque eu don &'; t realmente querem um ambiente ordenado limpo … esses medos garantir que doesn &'; t acontecer … &'; &";

Basta fazer as reversões deu Janice algum alívio, o que a surpreendeu. Em seguida, bateu simplesmente afastado os medos: Mesmo que eu tenho esses temores sobre soltando minha sujeira, fezes e miséria &hellip ;.

Nota: Ao lidar com algo que você quer eliminar, eu achei &'; s muito mais impactante para pintá-lo sob a pior luz possível. Usando palavras carregadas tais como miséria e fezes em vez de apenas dizer “ confusão &"; tem muito mais potência. Se você quiser parar de beber Pepsi, chamá-lo de “ esse açúcar e material tóxico marrom químico-laden &" ;. Esta não é, contudo, uma boa idéia se você &'; re deixando de lado uma questão de trauma ou abuso

Depois das declarações de set-up que fizemos uma rodada apenas alternando os medos:

&ldquo. ; Este medo de deixar ir … Este medo de falhar … Este medo eu poderia precisar de algo que eu jogue fora … &";

No segundo e subseqüentes rodadas nós adicionamos palavras para dar voz aos medos. “ O que se eu jogar alguma coisa fora eu realmente preciso ... E se eu can &';?? t mesmo de começar ... I &'; d sentir como ainda mais de uma falha …? Como é que vou conseguir tudo isso feito .. .I &'; ll sentir tão fora de controle e hellip impotente e; I can &'; t fazer isso … eu preciso de minhas coisas … eu quero mantê-lo … “

Depois de uma rodada ou assim que eu, em seguida, transferida para o ridículo. “ Eu preciso da minha miséria … Eu amo a sujeira … Cheira tão bom lá … Feces é meu amigo … I don &'; t realmente precisa encontrar meu gato … eu preciso desses medos e hellip; Eles me ajudam a manter o meu “ a desordem e sujeira &"; … Eles são meus amigos … I don &'; t quer deixar de lado os medos ou a sujeira … Oh, ewwwwwwwww, sim, eu faço ... Não, eu DON &';! T … SIM eu faço ... eu &';! estou cansado de viver desse jeito … eu quero ter um ambiente &hellip limpo, saudável; Não, eu amo o lixo … No I don &'; t! Quero eliminar esses medos, e essa sujeira para que eu possa ser saudável novamente ... &";

Depois de argumentar ambos os lados da questão, reavaliamos Janice &'; s número e seu medo era problema em um 3.

Em seguida, mudou-se para a Declaração de escolha com o set-up de:. “ Mesmo que eu ainda tenho um pouco de medo de limpar o meu ambiente, eu optar por deixá-los ir … &";

Depois de fazer isso duas ou três vezes que fizemos nos próximos três rounds com o método de escolha.

Round 1: Apenas o negativo; “ Restante temores de deixar de ir a desordem … &";

Round 2: Todas as declarações positivas, tais como: “ Eu escolher para eliminar estes medos … &"; Eu escolho ser destemido sobre a limpeza de ... &"; Eu optar por ter um puro uma casa ordenada … &"; Eu optar por deixar de ir todos os medos remanescentes sobre ele … &"; I escolher para se sentir bem sobre ser destemido … &"; Eu escolho fazer isso fácil ... &";

Round 3: Suplente do positivo com as declarações negativas em todos os outros pontos; isto é “ &" restante medos; “ Eu optar por deixá-los ir &"; … “ restante medo &"; … “ Eu escolho ser destemido … &";

Até agora Janice &'; s medo desapareceu completamente em todos os níveis e eu testei ela para ter certeza. Foi verdadeiramente em um zero para Janice. Agora, quando olha seus UTS, o seu número tinha subido para um 8 (sendo 10 o alvo). Ela sentiu como se ela estava quase lá em sentimento e acreditando na veracidade de sua declaração … apesar da realidade de uma confusão em sua casa. It &'; s esses sentimentos positivos que você deseja. Que &'; é o que você puxa para a posição em que você quer ser

Em seguida, usamos o set-up declaração:. &Ldquo; Mesmo que não &'; s ainda alguma relutância ou resistência em possuir meus UTS, e eu don &'; t sequer sabem o que é, eu optar por deixá-lo ir agora. Eu optar por ter um livre de desordem, ambiente limpo &";

Fizemos pequenas variações de que três vezes. Então:

Round 1, no negativo - “ " &;; restante relutância a possuir minha declaração &hellip

Round 2, no positivo - ldquo &; eu escolher para eliminar essa resistência à limpeza … &";.

Round 3, alternando negativos restantes com declarações positivas

Round 4, declarações só positivos retirados do Statement Verdade Suprema, como “ Eu me sinto ótimo agora possuir meu limpeza .. .I adorar ter um arrumado, sem bagunça casa … sinto-me confiante e confortável com pessoas com mais … &";

Neste ponto, Janice estava em um 10. Significado que ela pudesse dizer seus UTS com absoluta convicção como se ele já fosse verdade. Eu tinha a sua torneira sobre essa afirmação diária, apenas para reforçar sua resolução. Mas ela não &'; t precisa por muito tempo. Dentro de uma semana ela estava completamente livre de desordem.

É aqui que a maioria das pessoas dizem Restaurant “ Mas como posso fazê-lo &"?;

Bem, se você realmente confia no Universo você pode apenas permitir que isso aconteça; uma idéia virá para você, ou uma solução será mostrado a você. Com Janice fizemos mais algumas rodadas para magnetizar uma solução.

Simplesmente alternar esses tipos de frases sobre os pontos de batida: “ Eu pergunto o Universo para limpar esta bagunça para mim … eu quero ser envolvido e eu quero que seja FÁCIL … eu escolher para encontrar um criativo, maneira divertida de ter um ambiente limpo e ordenado … eu sei um cofre, casa arrumada está a caminho … E eu quero me divertir participando dela … Lá no fundo eu já sei como eliminar essa desordem &";.

De repente Janice me parou e disse: “ Eu tenho um plano &"; Foi um muito bom também, e em poucas palavras aqui &'; s como ela implementou. Ela recrutou três amigos próximos, não-julgamento e montados lotes de caixas e sacos. Trash foi jogado em sacos e imediatamente levado para fora. Sacos de doação de itens desnecessários, mas reutilizáveis ​​foram marcadas e reserve por caridade. Um conjunto de caixas contendo Janice &'; s “ manter &"; itens foram contados e gravou com o seu conteúdo.

Seus amigos gerado uma lista mestre de números de caixa e seu conteúdo para que pudesse encontrar Janice “ Shoestrings entre 1989 &"; na Caixa 82. A maioria dos caixas foram armazenadas em sua garagem para que, em tempo, Janice seria capaz de recuperar o que ela realmente queria e eliminados do resto.

Para dar seguimento Janice &'; s história, três meses depois, quando voltou a falar, sua casa e carro ainda estavam impecáveis. Ela também contratou uma governanta para ajudá-la limpa a cada semana, para que ela nunca mais teria de enfrentar um problema desordem

Não é de surpreender, Janice exclamou quanto melhor ela estava sentindo; muito focado, com clareza restaurado, muito maior energia e motivação, mais leve, confiante e feliz. Ela também informou que ela tem mais tempo para fazer as coisas que ela gosta, ela tem muitas vezes tem mais amigos agora, e sua vida é muito mais fácil.

Com os aspectos positivos para motivá-la, Janice é a manutenção de uma vida livre de desordem ordenada. E você pode fazê-lo também.

Boa Sorte e Boa Tapping

Lindsay Kenny

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